Bilder - Spirit løp Solastranden - 230 fullførte

 Spirits Marius Undem, Alexander Joa Haga og Anders Eidhammer fikk vinden fra siden hvor løypa lå nærmest Solastranden. Solabladet.no har en heftig fotoserie tilgjengelig på sine nettsider. Korttidsabonnement gir tilgang til alle her:

http://solabladet.no/index.php?page=vis_nyhet&NyhetID=10852

Jan-Morten Ra gjorde følgende bilder tilgjengelig etter å ha løpt 10km på 39.04 (6.plass):

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=911728898859570&set=a.911727108859749.1073741840.100000674048381&type=3&l=52c76e0569&the

EGEN SAK FØLGER OM MONA RYDLAND, BUL OSLO - MANDAG

Når det ikke var helt om å gjøre å sette nye pers, kunne vi finne upåklagelig avslappet løpestil blant en rekke av de 230 fullførende lørdag. På vei inn til vending i målområdet Trude Gabrielsen fra Conoco Phillips i front foran Britt-June Østigård, Sunniva Volden og Tim Tipple

 

 

Turid Håland har løpt flere ganger på Sola. Etter løpet lørdag fortalte hun oss at hun i år forsøkte løpe halvmaraton i helt jevn fart som med samme puls klokket 20 sek mertid pr kilometer i motvind. Dersom halve løpet gikk i motvind snakker vi om en mertid på i hvertfall 3 minutter

Ifjor med omtrent samme vindstyrke gjorde vi en tilsvarende måling som viste 41 sekunder i mertid pr km

Halvmaraton vinner Svein Ove Risa, Undheim løp i fjor Egersund halvmaraton på 1.09 høyt, på Sola 1.16.33. Diff 6-7 min er absolutt ikke reell differanse kommenterte Risa. Fordi man gir mer eller mindre opp og ikke makter å motivere for toppinnats når man må slåss alene med vinden gjennom hele løpet. Foto: Ingolf Dale

Jan Hetland veteranløper ble intervjuet i mål etter å ha gitt alt i en kjempespurt og fikk tiden 1.40.22 Han fortalte oss at han under bedre forhold for ikke lenge siden løp på 1.34 tallet

Thor Hesselberg i upåklagelig stil og skråsikkert tempo var løpets eneste fartsholder. Bare gi meg en tid sa Thor - 2 timer blank var oppskiltet fart - fikk flott følge og vind eller ikke vind, Thor fullførte halvmaraton flott beregnet på 1.59 +

Nummer 34 Guppi Ra og 45 Vibeke Steffensen løp sammen i mål på 10km på 52.34. Merethe Steffensen, GTI fornøyd medaljevinner med tiden 55.26 

Ann Kristin Mosbron er en av flere Spirit profiler langdistanse kvinner med maraton som hovedsatsing. Er nå inne i en tøff treningsperiode med målsetting solid maratonpers i område 2.50-2.55 under Sevilla Maraton 22.februar. Hennes 39.07 på 10km lørdag var mer enn god nok dokumentasjon for at Ann Kristin er i god rute. 7km oppvarming og 7km nedjogg etter løpet var programmet for lørdagens 10km vinner i kvinneklassen. Bildet fra hennes debut baneløp på forsommeren ifjor.  

  Håvard, Ørjan og Dag Einar som tok 3 dobbelt for Spirit på 10km for menn  

Ørjan Grønnevig skulle være fartsholder da Håvard Lalit Øglænd (bak) skulle sjekke ut nivå 10km i januar. Etter intervall økter med Håvard i desember visste Ørjan at Håvard fortsatt er i god utvikling etter 8.29 på 3000m i UM. Dermed ble løpet for Ørjan mer konkurranse enn programmets planlagte hurtige langtur. 32.59 og 33.04 solid i kuling. Foto: Ingolf Dale 

Fysioterapeut Ida Tjørsvaag og Dag Einar Bøtun er fast innslag på fellestrening i Spirit. Begge har gjennom tester vist at de  er vesentlig sterkere enn da de i fjor løp Orremila på henholdsvis 40.03 og 34.29. Liggende alene i front ble lettvekter Ida spesielt rammet noe også tidene viser - 41.53 på Ida og 35.20 på Dag Einar 

Det ble jobbet dugnad under løpet og før løpet. Ida Samira Øglend som sist tirsdag var en av 6 unge jenter som løp lett bakkesprint ved Stokkavannet stilte med hele 5 ferske kaker hjemmebakst. Når så den alltid så imøtekommende betjening ved Sola Strandhotell gikk i skytteltrafikk med nykokt kaffe var det greitt etter løpet å komme inn i varmen for mingling i Nordsjøsenteret  

Joanne Janey Rasmussen fra Spirit Haugaland tok overraskende turen over Boknafjorden allerede fredag ettermiddag for å eventuelt hjelpe til. Riktig antrukket mot hagl, vær og vind som måtte komme. RepMann Elektro klubbens siste nye sponsor - på Joannes høyrearm.

Så gøy som vi har det sammen med våre sponsorer håper vi det køer seg til med enda flere. Dette vil gjøre det mulig å høyne kvalitet på gjennomføring enda mer. Medalje esken snart tom, folket rusler fornøyd hjem

Mens glagutt Dag Einar Bøtun delte ut gratulasjoner og inviterte på kaffe og kaker etter løpet, var Joanne klar med et 50 talls halvmaraton medaljer på høyrearmen noen færre på 10km     

- - - - - - - - - - - - -

Været lunefullt i januar. Søndag kl 12 - bare 24 timer senere - helt vindstille, da vi ruslet langs Solastranden

- - - - - - - - - - - - -

Og samtidig med deltaker rekord også i år, ble det avviklet sørnorsk mesterskap i innendørs friidrett i Sandneshallen. Blant mange oppsiktsvekkende resultater må 800m kvinner og menn trekkes frem 

For første gang 3 brødre Ingebrigtsen på samme startstrek på bane. I en hard treningsperiode hvor det meste handler om mengde og ikke fart, leverer Lura guttene helt imponerende på 800. Her kan du se løpet om igjen og om igjen....

https://www.youtube.com/watch?v=U3OeTfjt2AA&...