Treningstider

FELLESTRENING SPIRIT - FRA MEDIO MAI TIL UT SEPTEMBER

 

Mandag - trening langintervall felles rundt "Vannassen" utgår inntil videre

 

Tirsdag - Stavanger stadion (Holbergsgt) kl 1545-1700

              Intervall trening starter presis kl 16, møte ferdig oppvarmet til kl 16

              Trening etter program for sprint, mellomdistanse og langdistanse

              Trening etter kl 17 ikke mulig. I kjernetid (kl 17-19) er all treningstid fordelt

              barn/unge samt junior og senior i klubber som satser spesifikt på bane

 

Torsdag - Gisketjern, Sandnes (v/Giskehallen) kl 1845-2000

              Intervall trening på grus i rundløype ca. 350m, sprint, mellom og langdistanse

 

 

 

 

Treningstider vinterhalvår - fra sesongslutt september til sesongstart i mai

  • Mandag  kl 17.15 Langintervall grusstier rundt Vannassen (Auglendsdalen v/Sørmarka Arena)
  • Midtuke - turjogg - avtales innbyrdes via Facebook
  • Torsdag kl 18.40 Sandneshallen. Møtested tribunen.
  • Torsdag kl 18.45 Gisketjern medio mai /september (møte nedenfor Giskehallen)

 

Utøvere på høyere nivå trener fra 6-7 til 12 ganger i uka med tett oppfølging & program utarbeidet av klubbens trenere

 

Se ellers info på vår nyhetsside: spirit-friidrett.com samt klubbens Facebook sider