Testløp / laguttak Holmenkollstafetten torsdag + datoer for resterende testløp

Friidrett engasjerer - ingen på reservebenken

55% Rogaland innen topp 20 i Norge på 10km

Sara debut Barcelona Maraton 5 sek diff best og dårligst km, 12 sek negativ splitt

Thomas Asgautsen og Maria Wiig m/sterke løp i Orremila - Veteran NM m/rekord deltakelse

Julie, Kristoffer og Oskar går foran ......

Egersund: Vienna Dahle og Thomas Asgautsen med norsk årsbeste på 10km. 155 fullførende.

Egersund rekorder og historikk 2011-2018

Egersund halvmaraton lørdag: sosialt før, underveis, ittepå - her melder du deg på....

Innkalling Spirit årsmøte - Sandneshallen 21.3.

"alle" ikke kontrollmålte mosjonsløp er for kort?

Mari Mauland: 2.plass 24 timers ultra i Finland

Testløp datoer / Spirit etapperekorder kvinner /menn og Skjalg tildelt NM banestafetter 2020

Jakob lekte med v.rek holderen i Dusseldorf og kretsstevne innendørs Haugesund onsdag

Innendørs veteran NM 9-10.3, påmeld.frist 1.3.

Treningstider // Kosthold råd

Holmenkollstafetten - 4 Spirit herrelag uttatt (*)

Halvmaraton: Sola og Oslo m/ny løype? Sondre Moen norsk rekord 13.37 på 5km i Monaco

Christina 2.12.69 (800) - Narve 8.15.47 (3000)

Banefordeling, heat oppsett klar på overtid pga rekordoppslutning Jærcup 2 torsdag, 331 deltar