Testløp 800: klubbrekord forbedret 3 g.


Kristin Vabø en av tre utøvere som tirsdag løp under gjeldende klubbrekord på 800m. I delte baner og korrekt "korona avstand" ble årets første bane test en hyggelig opptur


800m egentlig kort distanse for løpeklubber hvor gjerne lengre distanser gis høyest prioritet. 18 på trening, 11 forsøkte teste formen


Sesongen hun fylte 15 ble Maria Wiig den første på jentesiden å notere en klubbrekord på 800m med tiden 2.35.80. Maria tok samme sesong UM sølv i terrengløp J-15.


Rekorden flyttet et par sekunder ned senere sesonger men egentlig moden for hogg.


Da Kristin Vabø tirsdag løp sin aller første 800m gikk det flere sekunder fortere. Tid 2.30.43.


Ifjor løp 34 jenter i klubber tilsluttet Rogaland Friidrettskrets 800 utendørs på bane. 12 løp fortere i offisielle konkurranser.


Så vel Kristin som Mathea Melberg som fikk prøve seg en times tid senere gjennomfører pt. store treningsdoser ettersom vi enda må vente en tid før offisielle stevner blir tilbudt



Utenom Mathea Melberg i midten fra Fisterløpet 2019 løp også Yvonne Smith til høyre 800m på stadion. Mathea 2.21.80 nær 9 sek fortere enn uoffisiell klubbeste satt en time tidligere.


Yvonne som løp 400m på 63 tallet sent på sesongen i fjor, er den med størst antall sekunders forbedringspotensiale når de offisielle stevner starter. Fordi, lenge etter avsluttet treningsøkt, så vi at også Yvonne fikk lyst å prøve. Tiden 2.37.34 tror vi blir smadret i neste forsøk


Så vil vi vente til senere en gang å fortelle hvordan det gikk på 100m. Spennende.



To intervall økter inngår blant Zerei Mezngis ukeprogram på rundt 160km. Egersundmila på 29.08 for vel 6 uker siden, eneste konkurranse i 2020. Det var behovet for en gjennomkjøring for Zerei som ledet til at fellestreningen denne gang hadde fokus 800m tempotest



Håvard Lalit Øglænd holder den offisielle klubbrekorden med 1.55.85. Oppnådd i tett felt i Wageningen, Nederland den 19.5.2017. Filip Ingebrigtsen raskest blant kretsens løpere i fjor med 1.48.45. Deretter Salim Bukari 1.56.57 og Tedros Haile med 1.58.27.


Zerei løpte på 1.55.50 i et rent sololøp fra start til mål. Vi håper sesongen snart kan begynne. Zerei er klar.



Hans Petter Aakre åpnet på 64 og løp neste 400m på 61 da han 6.mars løp 800m på 2.05.62.


Treningsløp er til for å prøve ut ting. Idag våget Hans Petter litt for mye. Passerte første 200 i underkant 28 sek, passering 400m på 58 var fortsatt skremmende fort, og dermed var denne variant prøvd ut. Siste 400 gikk 11 sek saktere enn første, to manuelle klokker stoppet begge på lik tid 2.07.58 og 2.07.61. Også Aakre håper på at det snart kan bli sesong...


På bildet fra Sandneshallen følger Svein Olav Krakstad nærmest. Tid i Sandneshallen 2.12.10, tid på stadion 2.11.89. Bak Krakstad Odd Einar Tveit. Tid i Sandneshallen 2.12.56, tid stadion 2.12.65.


Vi er mange som gleder oss til stevner er mulig å gjennomføre


Steintøff trening dagene forut for kveldens treningsløp preget resultatene også for herrene. Terskel terrengintervall, bakkeløp og serie drøye spensthopp påvirker en 800m dersom slik trening er noe man "aldri" har bedrevet tidligere.


Andre resultater:


- Torjus Lindanger 2.19 / 2.20 ca. tid (2.17.24 innendørs)

- Sean Monagham 2.20.67

- Steven Acarregui 2.28.18 (2.17.54 innendørs 2020)


Alf Ante Idland Tornensis, Silje Torsvik, Vaidas Prucinskas + ungguttene Magnus, Lucas og Kristoffer løp intervall




************************************

SIDDISLØPET SOM SEGMENT LØP (Strava ordner tiden, start mellom kl 07-21 lørdag fk.)

************************************

https://www.strava.com/routes/25852253?fbclid=IwAR1xuGhb2AZXdCUqkSh15RPiSutzy8wI5S5t6CNH9P308BFVpKDVNkr3pVM

0 visninger