6 løpere mottar medalje for 1.plass i HK stafettens kl.menn junior i 2022. Fem av dem aktuell for neste års menn seniorlag som går for opprykk elite.
Abdalla Targan Yousif med 5.plass på 3000m hinder i årets NM deltok ikke på årets Spirit lag og vil alene plukke 1/3 del av de 38 sek vi havnet bak opprykksplass under årets stafett.
Dennis Kvame Ravndal (17) og Magnus Bøen Hope (18) drar om 1 måned på høydeopphold i Sør-Afrika og formodentlig vil de sammen plukke den neste tredjedel av årets tapte 38 sek ift. opprykk. Heller ikke Dennis kunne delta i årets stafett. Magnus løp 9 sekund saktere enn et realistisk budsjett fordi han viste seg å være fullstendig utenfor normalt nivå.
Solid trening med vekt på aerobe langturer har etter Alf Ante I. Tornensis 1.11.19 løp under fjorårets 3-sjøers medvirket til at han i år har forbedret fjorårsbeste 800 fra 2.07.09 til 2.01.29, videre 1500m fra 4.14.76 til 4.03.78.
På lengre distanser har hans utvikling kanskje vært enda bedre hvor han på en 10,2km lang 10km i London noterte 31.21 medio juli måned.
11,5 km ut i årets 3-sjøers holdt Alf Ante Idland Tornensis følge med 30.02.68 løper Morten Gjendem, 30.06.44 løper Tedros Gebretensai Haile (begge fra Haugesund IL) samt Sandnes ILs Andreas Penne Nygård med 10.000m pers 30.31.49.
Foto: Tuva Gorset Kristoffersen, RA-Stavanger
Dette viser en uredd løper som har tatt store steg, som tross helt rå åpningsfart holdt helt til mål. Alfi fullførte 3 sjøers på 1.09.18, en tid vi tidligere har antydet gir høyt 1.06 i et Valencia, Barcelona eller København halvmaraton.
Etter evalueringsmøte torsdag kunne avtalepartnere begge glede seg over forlenget avtale med Spirit og hvor deltakelse i Holmenkollstafetten er obligatorisk for avtale utøvere.
Alf Ante gamblet på at 3.56.27 løper og klubbkollega Dennis Ravndal med letthet ville dra ham inn til NM kvalik krav 3.59.99 under årets KM på Sandnes stadion. Dessverre blåste det opp mot 6-7 m/sek vind, og begge var sjanseløs på et sub 4.00 løp.
Til Holmenkollstafetten har vi i våre 2025 budsjetter en forventning om 3 sek bedret etappe tid på den 1910m lange relati
Sola Kommunes andel av 35+ laget som vant veteranklassen i årets Holmenkollstafett. Laget som (på papiret) aspirerer til en plass på Spirits 1.lag menn veteran ligger an til å løpe 1 min fortere enn årets lag og det vil bli et bikkjeslagsmål om å få plass på nok et vinnerlag.
Blant et 40 talls kandidater skal 15 plukkes ut og flere stevner fremover vil gi lagledelsen en indikasjon på hvem som løper så fort at de må representere menn seniorlaget som også går for 1.plass.
Siste uttakningsløp blir Ålgårdstafetten torsdag 24.april og første gang man har mulighet å vise seg frem blir etter all sannsynlighet under Spirit innendørs romjulsløp i Sandneshallen lørdag 28.desember
På laget som skal representere klubben i klasse menn senior er foreløpig blant 31 nominerte 8 løpere som kunne ha løpt i juniorklassen, to fyller 23 neste år. De fleste av disse tilhører team Albert og satser mellomdistanse.
Comments