Fellestrening fra neste uke. Alf Ante (20) og Mathea (18) løper i helgens jr NM på Askøy

Oppdatert: juli 30


Senior NM gull 4x800m mixstafett i mai, lørdag løper Spirits U23 løper 1500 i junior NM


https://jrnm2020.no/oppdatert-info-til-deltakere/

Via denne lenkeadresse fremgår tidsskjema, deltakerliste pr øvelse, klasse og pr lag. Praksis / tolkning rundt skoreglement mm.

13.juni 2020. Oppvarming før 5km testløp i "founder"Frode Tjeltas rekordløype på Forus. Vi ser Frode Tjelta nest bakerst mens Alf Ante, Tom Erik Halvorsen og Øystein Wergeland løper fremst.


Digresjon:

20.mai ble det her på Kanalsletta løpt 5km på tider i verdenstoppen. 17.mai - samme dag som Frode Tjelta i København egentlig skulle utfordre sin maraton pers 2.42 fra København året før - løp han likegodt maraton i sin egen rekordløype på 2.37 og noe.



Men denne sak skulle handle om en ung løper som mer eller mindre har sagt farvel til løping på asfalt midt i en friidrettssesong, og istedet vil forsøke utfordre muligheten til å løpe 1500 på under 4 minutter, og etterhvert snappe et senior NM krav på 5000m


Saken introdusert onsdag i ettersommerens første artikkel rundt lokal og nasjonal friidrett med utøvere fra Rogaland involvert

Med tiden 1.13.24 under 3-sjøers halvmaraton i 2019 kopierte Alf Ante sitt flotte løp samme sted i 2018 da han var beste U20 løper under NM halvmaraton som inngikk i 3-sjøers. Som skrevet i intro sak nedenfor var Alf Ante landets beste 18 åring i 2018 og 19 åring i 2019 på halvmaraton.


Etter 2019 løpet fulgte en tøff periode med skader og motbakker, før han så smått begynte å nærme seg opprinnelig nivå under 5km løpet på Forus i juni.



FOTO: Arne Dag Myking, Kondis


Også i fjorårets junior NM stilte Spirit med 2 + 2 deltakere (aktive og ledere). Det ble tilslutt ordnet med et slags komprimert junior NM hvor U23 klassen inkluderte løpere fra 18-22 år og hvor mesterskapet ble flyttet fra Askøy til Kristiansand, grunnet smittesituasjon.


Vi må lete blant utøvere utenfor Rogaland for å finne de klareste medaljekandidater på de øvelser som klubbene i vår krets gjennom generasjoner helst satser på. Skjalgs Sara Busic er medaljekandidat på så vel 800 som 1500, men nivået er tøft i toppen


Ser vi på hvilke deler av landet som har størst bredde på mellomdistanse målt etter statistikk alle klasser - dvs. hhv menn og kvinner senior årsbeste statistikk for 2021 på 1500m - så viser denne at Hordaland og Rogaland er landets beste mellomdistansekrets m/ 20 løpere, mens Oslo og Akershus begge ender opp med 15 løpere som har prestert tider hhv sub 4.00 menn og 5.00 kvinner.


På herresiden er Hordaland klart best med 10 løpere under 4 minutter, mens Rogaland har størst bredde på kvinnesiden om vi teller løpere sub 5 minutter. Rogaland har 14, Hordaland og Akershus har 10, mens Oslo og Vestfold krets har 9 jenter under 5.00 i år på 1500m. Verdt å merke seg er at alle Vestfolds 9 jenter har løpt 1500 under 4.50 i år.



Under Skjalgs åpningsstevne 12.mai var det oppsatt 1500m på programmet. Det var en kveld hvor det som vanlig var noe skjenerende vind men manglende konkurranse trening var nok helst grunnen til at det ikke ble jobbet hensynsløst mye for å skaffe seg gode tider



I dette samme stevne den 12.mai hadde Skjalg lagt opp til at lagets to beste i mål på 1500m skulle utfylle klubbens lag under stafett NM ti dager senere. For Alf Ante ble løpet den første opptur i 2021 sesongen. Bestenotering 4.18 fra 2019 sesongen, ble i 2020 senket til 4.11, før løpet 12.mai endte på 4.08 tallet.



Vi fikk ikke noen nøyaktig notering på Alf Antes etappe under NM banestafetter 4x800 mix senior men det er antatt at hans 800 fra strek til strek kan ha vært på 2.06, kanskje 2.05?


Dette en brukbar bekreftelse på at ny toppfart er utviklet. Hans bestetid på 800m i klasse 18/19 fra årene i Gjesdal var 2.12.21, mens PB på 1500 var 4.18.19.


FOTO: Geir Eikeskog


Alf Ante løp ikke 800m i sin første Spirit sesong i 2020. Pers på 1500m ble forbedret fra 4.18 til 4.11.14. Under Vindsprint stevnet i Sandnes i juli kom så en ny fin bekreftelse på at tempo grunnlag er forbedret - 4.04.92 på 1500m i et rent sololøp fra start til mål.


Skal vi kunne søke mot en 1500m på 3 tallet på Askøy, eller vil det gå i rusletempo slik vi ofte ser i mesterskap hvor det aldri er oppsatt fartsholdere ?


Bildet fra en treningsøkt på Sandnes stadion.


Mandag starter vi opp igjen for fullt med treninger rundt Vannassen for mosjonsgruppa hhv kl 1715 samt torsdag kl 1830 rundt Gisketjern i Sandnes.


Banetrening for unge samt aktive senior og veteraner på følgende tider/steder

tirsdag - Stavanger stadion - ferdig oppvarmet kl 16

tirsdag - Tau stadion - fra kl 18

torsdag - Stavanger stadion - ferdig oppvarmet kl 16



146 visninger