Dennis Jepsen (18) nestbeste U20 junior i Jomfrulandsløpet


Dennis Jebsen er så langt i år kretsens beste 18 åring på 3000, 5000, 5km, 10km og 21km. I helgen prøvde han seg på 10km terrengløp i idylliske Jomfrulandsløpet


FOTO: Christer Tysdal (Fra Randabergfjellet opp)


6.plass 4,39 min bak vinner Theodor Berre Jakobsen fra Vidar forteller om at hans 10km nivå er i utvikling. Berre Jakobsen løp Hytteplanmila på 31.00 under krevende vindforhold ifjor og har utviklet seg ytterligere i år.


JOMFRULANDSLØPET I IDYLLISKE OMGIVELSER

FOTO: Andre Nilsen


Jomfruland er en 7km langstrakt øy utenfor Kragerø kysten. Blant årets kjendiser var Morten Thorsby - midtbanespiller på det norske A landslaget og på øverste nivå som Italiensk proff - han var 36 sek foran Dennis Jepsen i mål på 4.plass


Arrangørfoto 2015 - Øystein Sylta setter løyperekord med 31.28



Dennis løp i april Berlin halvmaraton på 1.17.50, foreløpig norsk årsbeste kl 18-19 år.

Dette gir en gjennomsnittsfart 3.41.3 pr km

Terskelfart tidligere estimert til høyt 3.40 på en 6x1000m økt kan nå settes ned til 3.37, evt max 3.36, etter Jomfrulandløpet.


Så er det også mulig å løpe 1000 metere fortere enn tilrådelig men dette vil bare utsette en ytterligere utvikling



159 visninger