PÅMELDING ONLINE (senest torsdag):
PÅMELDING LØPSDAG (senest kl 12) - Lagård Ungdomsskole (bildet over)
SISTE FRA YR.NO: Idag vindstille kjølig perfekte forhold. Vindøkning til frisk bris styrke 8 meldt fra lørdag ettermiddag. Hvis varsel stemmer nøyaktig på timen vil man få motvind på den lange 2,5km sletta ca. 3km før mål.
GOD PÅMELDING: Tross denne ukas vinterferie kan det bli rekordoppslutning i Egersund også til årets løp.
Lettløpte Egersund halvmaraton og 10km innleder vårsesongens mange mosjonsløp. Frem til kl 12 påmelding ved Lagård Ungdomsskole. Fellesstart kl 13. Etter løpet sosialt i sentrum
MAMA'Z PIZZA, Beckmannsgate 1, årets andre sosiale afterrun fra kl 1530. Meld fra på event Spirit facebook, hvis du blir med
På strekket fra 3-5km går det relativt tøft oppoverbakke, senere svakt oppover til vendepunkt v/avkjørsel fra E39. Det kjekke med Egersundtraséen er at man ikke hindres av skarpe svinger + at det nesten alltid er kjølig fin temperatur for langdistanse løping
VINTERFERIE denne uka. Dette betyr at fellestreningen torsdag flyttes ut til sommerens faste treningssted rundt Gisketjern like nedenfor Giskehallen i Sandnes Idrettspark. Oppstart 1845 som vanlig på tordagstreningene
Sara og Magnus - to av Spirit sjefene - vil bruke Egersund halvmaraton som en liten formtest før de begge skal løpe sitt første helmaraton. Og to av Europas mest tiltalende destinasjoner ble valgt. Sara løper i Barcelona allerede helgen etter Egersund, Magnus er klar for Champs Elysses og Paris Maraton
Thomas Asgautsen fra 34.07 i Egersund til 31.53 på Hytteplanmila. Når Thomas fikk lært seg forskjell på ungdommelig pågangsmot og negativ splitt, så gikk det bare fortere og fortere utover sesongen 2018.
Sesongen 2019 har ellers vært spesiell for Thomas. Å eventuelt bli syk er vel det eneste som skal greie å hindre Thomas å virkelig få løpt en konkurranse han har sett frem til.
Se denne:
1) Solastranden i januar. Thomas mot ny løyperekord på halvmaraton. Arrangørs løypeguide (syklist som var lokalkjent og kjente løypa 100%) ble plutselig syk, på kort varsel ble reserve syklist hentet inn, regnværet hadde vasket bort løypemerkingen, Thomas havnet i feil løype
2) Innendørsstevne 5000m. Et meget godt felt var satt sammen. Like før ble det så puttet inn en langdistanse som ekstraøvelse, pga 1 muligens 2 løpere ønsket dette. Samtlige deltakere trakk seg fra en øvelse som kun 1 gang i innendørssesongen ble tilbudt langdistansemiljøet. For samtlige umulig å kombinere med andre inngåtte avtaler.
3) Påmeldt neste terminfestede langdistanse innendørs. 3000m i stevne hvor tidsskjema ikke var klart. Også her ble 3000m satt opp som siste øvelse, langt ut i lørdagsunderholdningen. Umulig å rekke med andre inngåtte avtaler flere uker i forveien.
- Friidretten har mye å lære. Med all respekt for at det kan være krevende å være arrangør men deltakelse til øvelser er tilnærmet lik år ut og år inn. Det er faktisk ikke umulig å lage et estimert tidsskjema uker og måneder i forveien. Alle vet at noe annet bare er tøv. Pussig at dette er så lett å få til hos arrangører utenfor landets grenser
4) Så skulle alt toppe seg for Thomas. 100% gardering, reise hjem til Stavanger i god tid før stevnestart. Løpende oppdatering om at neste 3000, en torsdag i Sandneshallen - at denne helt sikkert ikke ville starte før kl 20. Så, samtidig med at et flott 3000m heat ble skutt igang i Sandneshallen, landet Thomas på Sola. Kansellert tidlig ettermiddag flight Stavanger, neste flyplass for langt unna