Elendig nivå på 400 og 800m i Rogaland - hvorfor så vanskelig å trene fart?

800m KM gull 18/19 på 2.04.65, i klasse menn senior KM gull på 2.07.24. To herreløpere sub 2 min i år. På 400m er det helt håpløst dårlig, kun to tider under 51 sek!

Vår friidrettsnabo Hordaland hadde 11 utøvere som i 2023 løp 400m under 51 sek, Rogaland hadde 4. I fjor hadde Hordaland 16 utøvere som løp 400m under 51 sek, Rogaland hadde 5. I år har foreløpig Hordaland 8, Rogaland 2.

Når man vet at hurtighet er forutsetning for å bli god i all idrett også i friidrett, er det for oss en gåte hvorfor sprintere nøyer seg med å løpe 100 og 200 metere og at alle øvrige tror det er mulig å bli god i friidrett ved å trene etter en dårlig kopi av Jakob Ingebrigtsen.

Skjalg og Sandnes har seneste ti års periode dominert sprintøvelsene og har som lag holdt et tålig bra nivå på stafetter i mesterskap. Men bortsett fra på kvinnesiden har sprint nivået aldri ledet til topp resultater på 800m.

1500m finale NM 2020 kvinner senior. Mathea Melberg, Spirit kom seg veldig overraskende til finale takket være en sterk finish i sitt forsøksheat. Mathea løp 400m over 6 sek raskere enn klubbens så langt raskeste på 370m i Holmenkollstafettens eliteklasse.

Spirit har ikke løsningen på de mange brikker som må på plass for å skape gode utøvere i friidrett. Men vi er sterk i troen på at alt starter med å jobbe med hurtighet på trening og at dette best utføres med sterk prioritering av baneøkter sommerstid.

18 år gammel løper Håvard Lalit Øglænd 1500m forsøk under senior NM i Haugesund. Han slår ut Sindre Buraas men 5-dbl. NM gullvinner mellomdistanse Morten Velde var 2/100 dels sekund foran og tok 6. og siste plass i heatet og fikk siste finaleplass på 1500m.

Med tiden 3.57.53 ble Håvard samme år den ene av to juniorer som tok seg til A-finale i NM innendørs hvor han endte på 7.plass.

Håvard var den andre unge utøver vi har trent og hvor hurtighet ble prioritert i trening dog ikke i konkurranser. Håvards pers 53.22 er nøyaktig 3 sek bedre enn nestbeste Spirit løper.

Årets senior kretsmester på 400m Lucas Grimstad Nilsen løp på 50.73, mens KM sølv gikk på 57.62 og bronse på 65.24. Dette forteller det meste om hvordan klubbene prioriterer 400m - forløperen eller forutsetningen for å løpe gode 800 metere.

SKJALGSTEVNE 8.JULI: 3 SPIRIT JENTER PÅ 5000, OPPFORDRER MENN Å LØPE 800!

Foreløpig er Silje Milenkovic klar for 5000; ikke for HIL men for Spirit siden hun er innvilget sommer-representasjon ut august måned.

I tillegg vil Nina Søndenå og Janne Elin Vatnaland bli påmeldt. Dem som ikke er på ferie, oppfordres å melde seg på, det er nemlig meldt sol og lite vind.

Arkivbilde fra start 10.000m i fjorårets NM på Sandnes stadion. 6 av 26 startende jenter løp for Spirit, alle fullførte. Er man flere til start er det faktisk veldig moro å løpe 10x1000m også i konkurranse.