En mandag på fellestreningen


Det oste av energi på Spirit treninga mandag for de litt viderekomne mosjonister


Kanskje ble det gitt for mye gass på stigningsløpene, kanskje hadde vi ladet opp for mye ?

Fremst foran i midten Einar Sande som forrige helg løp Berlin Maraton på 2.43 tallet



Konsentrert men med smilet på lur nedoverbakke etter enda et stigningsløp gjennomført



8x973m i lett kupert terreng rundt Vannassen gir nøyaktig samme effekt som å løpe 8x1000m rett frem på asfalt eller 1000m rundt en bane.


Men Stravaløvene deltar ikke på denne treningen siden loggen viser et avvik på tilsammen 216m kortere enn 8000m.


Og dermed har vi vel ikke løpt 8x1000m og da blir Strava viktigere enn å trene riktig, eller ?






310 visninger