top of page

Gode løpsarrangement, jr lag i fin utvikling og fellesturer Oslo og Køben topper idrettsåret 2022

Oppdatert: 23. des. 2022


Holmenkollstafetten med 5 fullførende lag samt København halvmaraton med 31 fullførende i vår gruppe ble så vel sportslig som sosialt årets høydepunkt



Når vi fra kl 22.48 i dag igjen går mot lysere tider starter også forberedelsene til flere av våre lag som hvert år har forbedret seg i takt med økende medlemsmasse og gode treninger


Ovenfor vises Spirits 15 jenter som nå har etablert seg blant landets 10 beste i HK stafettens eliteklasse og som 14.mai neste år vil slåss om en plass blant landets 5-6 beste eliteklubber


Mer nedenfor om stafetter og andre lagsamlinger, om individuelt gode prestasjoner samt om klubbens fire mosjonsløpstilbud



Sesongen 2022 ble innledet med deltakelse i Coop Jærcup i Sandneshallen. Bildet fra 800m hvor Spirit før årets siste stevne 28.12. figurerer med 6 herreløpere på kretsstatistikken, fulgt av HIL med 4, Skjalg og Sandnes hver med 3, mens Hinna har 2 og Gjesdal 1.


I en heller middelmådig innendørssesong kun én under 2.00 HILs Simon Østreng Veland løp på gode 1.55.75, mens Hans Petter Aakre var beste Spirit på 4.plass med 2.04.99


3000m toppes før klubbstevne onsdag i romjulen av Skjalgs Nikolai Gundersen med 8.34.33 foran klubbkompis Erik Tangen Gundersen 8.35.87. På de neste 10 plassene følger så Spirit løpere på rekke og rad hvorav 9 har løpt under 10 minutter.


I en annen liga løp forøvrig Per Svela fra Vikeså med Marius Vedvik som eminent fartsholder på 7.51.15. Som medlem i Ullensaker Kisa telles han ikke med i kretsstatistikk Rogaland selv om resultatet ble oppnådd i Sandneshallen 26.2. i Sørvestmesterskapet


GATELØP FOLKET åpnet sesongen med private Robustløpet på Bryne 5.februar. Gode løp av Oda Lundeby med 1.plass på 5km med 19.10, seier også til Sara Aarseth på halvmaraton med 1.26.04. Helena Hope på fin 2.plass med 1.29.44. I noe ufyselig vær med noe usikkerhet om distanselengde holdt riktig mål tok Kristin Vabø Spirits tredje 1.plass med 36.21 på 10km.


Maria Wiig fulgte på 2.plass med 38.22. Håvard A. Bråthen nr 4 på 10km med 33.18, Henning Tjøstheim nr 8 på 33.26, Per-Christian Bårholm på 13.plass med 34.44, Richard Kverneland nr 14 med 35.14 og Odd Einar Tveit nr 17 med 36.03



FOTO: Thomas Hetland


Med Eirik Dalva Skaale som helt super fartsholder løp Kristin Vabø inn til ny løyperekord den 5.mars i Egersund halvmaraton. Hun forbedret sin fjorårspers fra sitt 1.19.19 seiersløp i Arna med over minuttet til 1.18.15 og løpet ble til stor inspirasjon i treningsarbeidet for Kristin


Thomas Asgautsen dokumenterte ellers god form med 1.11.07 på 2.plass. Imponerende løp også av Henning Tjøstheim som vant klasse 35-39 med 1.12.31 og fikk 4.plass totalt i løpet bak GTI løper Andre Puntervoll Pereiras 1.12.07


HOKA Solastranden halvmaraton - årets første av Spirits fire mosjonsløps tilbud

FOTO: Ingolf Dale


Det blåste litt mer utpå dagen da halvmaraton startet enn under 5km som startet i vindstille tidlig morgen. Arrangementet skamrost av så vel tilreisende eliteløpere som lokale løpere.


Årets foredragsholdere var Kjell Vigestad tidligere redaktør i Kondis og en levende legende som i ord og bilder gjennom nær 40 år har formidlet kunnskap og entusiasme fra de største til de minste maraton i inn- og utland. Som akkreditert Kondis reporter har Vigestad dekket de større internasjonale mesterskap på og utenfor bane men spesielt i løp utenfor bane har Kondis fremstått som den grundige markedsledende innen formidling


Årets andre foredragsholder var jubelgutten Henrik Ingebrigtsen som har utviklet seg til en entertainer av rang der han under middagen spredte om seg av sin store kunnskap for unge og eldre, ja helt ned til 10 år gamle sjarmerende Oscar Bueno som utfordret mesterløperen


Til neste års middag har vi også spennende innslag, dog med litt mindre faglig innhold. Les mer om årets Afterrun program i sak nedenfor



FOTO: Ingolf Dale


HOKA Solastranden halvmaraton har på tross av plassering på løpskalenderen utviklet seg til å bli sør fylkets 3.største massemønstring etter 3-sjøersløpet og Stavanger Maraton dersom kun deltakere med tidtaking telles, dvs dersom barneløp holdes utenfor


Så gjenstår å se hvordan deltakerantall utvikles frem mot 14.januar i en tid hvor oppslutning om mosjonsløp har vist en kraftig tilbakegang etter at Covid gjorde sitt inntog.


I siste nr av Kondis skriver redaktør Runar Gilberg at tilbakegang i oppslutning mosjonsløp fra 2019 til 2022 viser en generell tilbakegang på hele 30%. Oslo Maraton nevnes med 32% tilbakegang, Sentrumsløpet hele 49% mindre deltakere i 2022 enn i 2019, og Nordmarka skogsmaraton viser 62% tilbakegang. Han viser også til en oversikt fra Hedmark fylke hvor løp, ritt og renn telles opp med en deltakersvikt på 39% som generelt for mosjonsidretten

FOTO: Kjell Vigestad, Kondis


Med Solastrandens 5km introduserte to av team Alberts mest fremgangsrike juniorer seg i ny oransje Spirit klubbdrakt. Det ble en debut med virkelig smell. Motstander kretsledende på 3000m innendørs Nikolai Gundersen (8.34.33) samt Haugesunds Morten Gjendem som med 30.28 på Karmøy Maratons 10km avsluttet en sesong hvor han utover 5km på Sola nærmest gjorde rent bord i alle øvrige lokale mosjonsløp sesongen 2022.


For Spirit og for juniorlagets trener Albert Mosdal ble det en strålende sesongåpning.


FOTO: Kjell Vigestad


Med tiden 14.59 tok Johannes Dalland en populær seier etter et rivende spurtoppgjør med Vetle Farbu Solbakken som på 2.plass endte på 15.02 som gir Spirits 19 åringer henholdsvis 3. og 4.plass på Norgesstatistikk 5km gateløp kl 18-19 år.


Morten Gjendem fulgte på 3.plass med 15.14, Nikolai Gundersen 15.17 på 4.plass. På 5.plass fulgte Filip Oanes, Spirit 15.53 og Spirits gutt 16 løper Emil Harestad på 6.plass med 16.42


Silje Torsvik sørget for Spirits andre klasseseier ved å vinne 10km på 35.59



INNENDØRS VETERAN NM I GRIMSTAD 25-27.MARS

Så har innendørstreningen i Sandneshallen gitt uttelling. Svein Olav Krakstad med NM sølv på 1500m med 4.11.24. Ole Martin Vedøy t.h. er landets raskeste 40-44 løper på 800m med 2.08.28 innendørs og nest raskeste utendørs med 2.05.62. Krakstad 2.08.91, L.Verbliugevicius 2.09.63 og Leif Johannes Omland inntar veteranstatistikkens tre neste plasser på 800 kl 40-44


Utendørs holder 1.46.05 løper Ådne Svahn Dæhlin Spirits fire utfordrere i klasse 40-44 år på betryggende avstand. Under Nittedals åpne klubbmesterskap 17.september løp Gulars 40 år gamle Dæhlin inn på 1.57.04 !

APRIL - MAI

Etter flere sakteløpings mosjonsløp i april ble det i Ålgårdstafetten mobilisert for tempo og fart. Vi fikk testet usikre posisjoner opp mot hverandre på 1000-1800-470-1400-470 og 400m. Fire tilnærmet helt jevne lag i herreklassen og ett lag i dameklassen

For de fleste som løper Holmenkollstafetten er øving på tildelt etappe tross fin oppslutning om Ålgårdstafetten tilnærmet uaktuelt. Så langt har alle våre likevel overlevet.



Så er vi ved et av årets virkelige høydepunkter. Årets Spirit juniorlag med gjennomsnittsalder 18,06 år tok en strålende 2.plass i Holmenkollstafettens U23 juniorklasse. Veldig spennende å følge laget videre hvor laget på et par posisjoner er ytterligere forsterket



FOTO: Marius B. Kaldheim


Strålende etapper av Johannes Dalland (4.etappe) og Martin Aske (5.etappe) førte Spirit opp i en 40 sekunders ledelse på løpsvinner Ullensaker Kisa etter å ha ligget bak etter de første 3 etapper


Da Sebastian van der Veen på 7.etappe ble tredje av fire med juniorklassens beste etappetid - leverte han pinnen med Spirit fortsatt i tet på toppen av Besserud. Spirit var 14 sek foran et jagende U-Kisa lag


Sebastian på bildet over ble første vinner av Randabergfjellet opp i 2021 med tiden 10.43 og gjentok bedriften også i 2022 med tiden 10.45.7. Sebastian van der Veen måtte løpe en 9km nedjogg tur tilbake til Bislett etter sin Besserud etappe. Dette er forklaringen på at han som eneste løper ikke nådde frem i tide til premieutdeligen på Bislett


Lagets ene 15 åring og tre av lagets fem 16 åringer har utover i 2022 sesongen hatt en finfin utvikling. En av lagets 17 åringer som ble syk dag før løpsstart vil ellers styrke neste års lag og nye 15/16 åringer ligger i vannskorpa for å kapre en plass på neste års mulige vinnerlag



6 sek fra seier i veteranklassen for disse 15. Selv om fremgang ikke er like lett å oppnå i voksen alder vil vi forhåpentligvis kunne velge mellom enda flere og med økt konkurranse vil også nivået styrkes, så her vil det bli kamp om plass på veteran 1.lag eller menn senior 2.lag



NM banestafetter junior og senior på Ås 4-5.juni. På seierspallens øverste trinn Spirit friidrett etter NM gull på 4x1500m foran Ullensaker Kisa og Gular.


Byens ordfører har invitert årets Norgesmestere til nyttårs markering i Konserthuset 1.januar. Følgende fire Spirit utøvere kan ta på seg penklær for å motta Stavanger Kommunes heder


- Dennis Ravndal

- Vetle Farbu Solbakken

- Magnus Bøen Hope

- Johannes Dalland



Solnedgangen en 5km på sykkelstiene langs Solastranden på sen kveldstid onsdag 15.juni ble avviklet i vindstille strålende sommervær for 131 startende blant løpets 142 påmeldte.


Det ble notert årsbeste tider på 5km over en lav sko for de fleste av løpsdeltakerne i et løp som ble avviklet av Spirit for 5.gang


Andreas Penne Nygårds vinnertid 14.46 holder til en en 16.plass på årets Norgesstatistikk

Kristin Vabøs vinnertid 16.56 holder til en 15.plass på årets Norgesstatistikk


Det oppstod en viss dramatikk underveis i løpsavviklingen da det ble kjent at løpsleder Einar under forberedelser med klargjøring løpstrasé ved 14.40 tiden gikk i bakken med hjerneslag og ble hentet i ambulanse.


Hendelsen var såpass alvorlig at vi kan si at takket være at et av verdens ledende operasjons team fortsatt var på jobb og at forbipasserende biler resolutt tok action og fikk tilkalt sykebil ble blodproppen i hjernen fisket ut mindre enn 2 timer etter.


Man kan si at Einar var heldig og fikk livet i gave. Vi kom raskt på bena men merket blant vår nærmeste familie samt familien Spirits nærmeste hvordan hendelsen preget det videre løp utover sommer og høst


Igjen takk til alle for helt enestående omtanke !



HOVED NM I FRIIDRETT 24-26.JUNI I STJØRDAL

5000m kvinner. 16 startende 14 fullførte og vår antatt sterkeste Kristin Vabø ble på forhånd av lagledelse vurdert å kunne ta en 8.plass. Denne vurdering basert på programmets startliste hvor løpsvinner nr 128 Amalie Sæten ikke fremgikk av listene.


Mens Silje Torsvik la seg til bak i feltet de første rundene fra start talte en pliktoppfyllende Kristin opp 7 løpere foran seg for å holde en forventet 8.plass helt til mål. Nivå og rundetider ble likevel i overkant tøft fra start. Senere norsk rekordholder på 3000 gateløp Kristine Lande Dommersnes kom seg aldri til mål, Kristin kjempet seg gjennom et mareritt av et 5000m løp.


Etter en 5000m hvor åpningen ble altfor tøff, presset hun seg til mål på 17.10.33 - en 11.plass på ny banepers men med opp til ørene av syre ble løpet aldri representativt for hennes reelle 5000m nivå



Silje Torsvik traff langt bedre og greidde øke tempoet i løpets sluttfase. Suste inn til 17.00.81 som er ny klubbrekord og en 8.plass blant 16 startende er mer en godkjent i hennes debut i NM sammenheng



Med årsbeste 3.59.81 på 1500m var det ikke med de aller største forventninger Vetle Farbu Solbakken startet mesterskapet med 1500m forsøksheat. Sjanseløs på finale men egentlig bra å sette ny pers igjen - denne gang 3.58.91



Etter 38.36 på 10km på Undheim i mai måned, valgte vi å la Oda Andersen Lundeby få prøve seg på 10.000m i hoved NM spesielt siden mesterskapet var lagt til hennes hjemmefylke Sør Trøndelag.


Det ble et besværlig løp under den ekstreme hetebølge som la seg over stadion under løpet og selv om tiden 40.08.78 i bane debuten er langt unna hennes reelle nivå ble det likevel nok til Friidrettens Venners krus som tildeles alle som setter ny pers i et hoved NM.

Silje Torsvik leverte klart best blant Spirits deltakere i årets hoved NM. Her i offensivt bra driv foran Gulars Adele Henriksen



Silje har siste to sesonger vært blant de mest uheldige blant Spirits hardtsatsende utøvere. Nok en gang har Silje vært gjennom en alvorlig løpeskade som satte henne helt utenfor da Køben halv og andre anledninger stod for døren.


I NM gjorde hun likevel to klasseløp. På en dag hvor løpere som måtte gjennom 25 runder så godt som uten drahjelp så vi et avvik på 67 sek mertid for dobbelt NM gull vinner 10.000m Vienna Dahle sammenlignet SB 34.09.51. Kristin Meinert Rød som lenge forsøkte henge med i tet og endte på 4.plass var avstand sammenlignet bestetid 10km gate 1,29min. Avviket for Oda som ikke fikk nevneverdig mange heiarop underveis ble på 1,36 min.


På denne bakgrunn tør vi påstå at Siljes 36.19.49 meget vel ville endt på en tid godt nede på 34 tallet under normale omstendigheter. Et løp til solid inspirasjon inn mot neste års sesong.


FOTO: Samuel Hafsahl


Kristin Vabø startet løpet men egentlig sjanseløs til å greie å fullføre. Til det var siste dagers påkjenninger så vel på som utenfor banen for krevende. En gråtende Kristin gav opp etter kun få runders løping.


RESPEKT - HER ER DENNIS

Mellom de større mesterskap og gatemønstringer for voksne skjedde det mye gledelig også på guttesiden. Noe av det største stod 15 åringen Dennis Ravndal for da han under UM løp inn til kretsens gjennom alle tiders nest beste tid på "15-års distansen" 2000m.


I foreldres jag etter å få frem sine unge sønner og døtre, har Rogalandsidretten fostret et hav av unge talenter som har holdt det gående i det minste frem til fylte 15 år. Blant disse finner vi størrelser som bl.a. Henrik og Filip Ingebrigtsen. Men kun én har løpt fortere enn Dennis - den ikke helt ukjente Jakob Ingebrigtsen.


Dennis løp inn til sin første av årets to UM bronsemedaljer med strålende 5.44.16. Dette gir en gjennomsnittsfart på 2.52.08 pr 1000m og resultatet kom takket være ekstrem seriøsitet i treningsarbeidet ledet av pappa Ansgar Ravndal



Men også andre blant klubbens gutteløpere har markert seg. Her under oppvarming til årets Mosvannsløp hvor 800m løperne Emil Harestad og Mads Helland senket sine bestetider fra sitt siste år i Skjalg med hhv 71 og 54 sekunder.


Her følger kretsstatistikk menn senior for 800m bak Jakob Ingebrigtsens 1.47.22


2. Johannes Dalland - Spirit 1.56.62

3. Kristoffer Nordhus - HIL 1.59.0

4. Sebstian van der Veen - Spirit 1.59.26

5. Vetle Farbu Solbakken - Spirit 1.59.34

6. Stian Haugland - Ølen 2.04.5

7. Bryan Ahmadi Sebastian - Sandnes 2.04.83

8. Emil Harestad - Spirit 2.05.17

9. Ole Martin Vedøy - Spirit 2.05.62

10. Martin Steinmo Eia - Sandnes 2.06.62


16 år gamle Mads Helland inntar 12.plass på årets senior kretsstatistikk med 2.07.34 mens Martin Aske (19) inntar 18.plass med tiden 2.12.72



VM i friidrett for veteraner 29.6. - 10.7.2022 i Tampere, Finland og Svein Olav Krakstad skriver friidrettshistorie ved å ta klubbens første VM medalje i et internasjonalt friidrettsmesterskap.


3000m hinder har vært en øvelse hvor det i noen år har vært sparsommelig deltakelse lokalt så vel som nasjonalt. I årets friidretts NM deltok rekordmange 9 deltakere og 7 deltakere for kvinner hvorav 6 startet.



Mot to ex aktive hinderspesialister forsøkte Svein Olav å henge på noen runder og ble møtt med respekt fra løpets gull og sølvvinner i klasse 40-44 etter sitt bronseløp på 10.07.94 som forøvrig var 2,92 sek bak Nikolai Gundersens kretsbeste tid


JUNIOR NM I BÆRUM 26-28.AUGUST

Friidrettsinteressert som vi er valgte vi junior NM til fordel for Stavanger Maraton som gikk samme helg. Og først ut på 2.dags øvelser var Oda A. med direkte plass til U23 finale 1500m i mangel av nok deltakere til fredagens oppsatte forsøksheat.


6.plass med 4.51.13 ble hennes første utendørs mesterskapserfaring på mellomdistanse og som oftest i mesterskap er det plassering vel så mye som tider som gleder


Søndag var det ny finale denne gang 800m som endte med strøken fin 5.plass (klubb beste)

med tiden 2.23.94



Så til en av sesongens virkelige høydepunkter junior finalen på 1500m. Vi ser U-Kisas Anders Fjeld Halvorsen trekke opp i bra tempo etter de første 400m med sensasjonen fra hoved NM Ren Engs Esten Hansen-Møllerud Hauan kontrollert på 2.plass med gode 3.40.35 og bronse i hoved NM i bagasjen før start.


Vi ser en offensiv Vetle Farbu Solbakken gå på utsiden for å finne en bedre posisjon.



Det gikk oppsiktsvekkende fort og Vetle slåss for livet for å komme seg opp da 300m av løpet gjenstod



Da Vetle satte inn sine kjempekrefter på siste langside før mål mistet vi både munn og mæle av begeistring da han inn mot siste sving la hele 5 av finalefeltets 12 løpere bak seg og 0,07 sek skilte fra en strålende 6.plass.


Med tiden 3.53.14 var hans fjorårsbeste slått med over 13 sekunder og Vetle leverte da det gjaldt som mest. Kun Esten Hansen-Møllerud Hauans 3.40.35 overlevet dette blant tidenes sterkeste juniorfelt i en NM finale, dvs ny pers på samtlige øvrige 11 i finalen



Ny pers også for Sebastian van der Veen i U23 klassen. Mens Vetle gjorde 4.07.98 i forsøks heat fredag, ble det rett på sak for Sebastian uten et heat å springe på seg selvtillit. Respekt dermed også for Sebastian som i mesterskap setter ny pers med 4.02.80 og løper inn til 6.pl. i U23 finalen.


Ifm markering av nytt friidrettsanlegg på Moelv ble det satt opp en 1500m som avslutning på sesongen 2022. Her senket Sebastian sin bestetid ytterligere nedover til 4.00.17.


På en U23 statistikk toppet av Jakob Ingebrigtsens 3.29.02, følger Sigurd Tveit på 2.plass med 3.37.02, hvor Magnus Tuv Myhre har 4.plass med 3.42.04 før vi på 9.plass finner nest beste Rogalending Skjalgs Erik Tangen Gundersen med 3.56.72 og hvor Sebastian inntar plass som kretsens 3.beste U23 løper på 1500m og en 14.plass på Norgesstatistikken



NORGES NYE NORSK REKORD ARENA PÅ FORUS


Her Håkon Aslaksens ingress foto til Spirits hjemmeside. Bildet tatt fra start 5km i Forusløpets 2021 utgave i september hvor nær samtlige deltakere satte ny pers. Det var her den fortsatt gjeldende norske rekord på 5km gateløp 13.28 ble satt av Jakob Ingebrigtsen den 20.5.2020.


Bl.a. fordi forholdene dette år så vel som i fjor og i år var tilnærmet optimale og da innbyr vår norsk rekord arena til å notere nye rekorder


FOTO: Svein Magne Løvås (alle foto Forusløpet Løvås og Arne André Vetrhus)


Norsk friidrett representert av kretsens daglige leder Signe Emilsen kunne tirsdag 6.9. tildele Kristine Lande Dommersnes det synlige bevis for at nok en norsk gateløp rekord ble satt på en lokal arena.



Etter at Vienna S. Dahle passerte første 500m i et åpningstempo på 2.59 pr km tett fulgt av Christina Toogood, Kristine Lande Dommersnes og Kristin Vabø, ble det Kristine fra HIL som var spurtet best og med tiden 9.20 kunne motta arrangørs norsk rekord 1.premie kr 5.000.



Per Svela og Narve Gilje Nordås som var invitert av arrangør til løpet og bare timer før start var bekreftet klar til start ble av uforståelige grunner omdirigert av trener Gjert Ingebrigtsen til å løpe en tempoøkt rundt Mosvannet. Man kan si at såvel løpere som trener fikk sitt pass påskrevet av arrangør Einar da vi møttes på trening to dager etter.


Når foreløpig norsk rekord på 3km for menn var på ordinære 8.20 og Andreas Penne Nygård løper på 8.41 - sier det seg selv at Narve Gilje Nordås med letthet ville satt ny norsk rekord.


Arrangørs forhåndsbestilte plakat måtte legges bort, vi gikk glipp av å kunne presentere den tredje norsk rekord notering i Forusløypa, ikke rart vi ble en smule irritert



Bak Thomas Asgautsens vinnertid 15.38 løp 16 år gamle Magnus Bøen Hope inn til 15.50 og 2.plass i løpet. Så langt i sesongen var tiden norsk årsbeste for gutter 16-17 år og intervju var på sin plass som seg hør og bør.


Forusløpet er dermed løpet å oppsøke dersom man ønsker å pynte på sine perser. Og siden det blåser en lei vind kl 17 men som på denne tid av året løyer til tilnærmet vindstille inn mot solnedgang vet man at også neste års utgave av Forusløpet innplasseres mot sone vindstille.



Reiseleder Silje Torsvik i avslappet positur før start København halvmaraton. Spirits fellestur ble en suksess fra ende til annen. Plutselig ble det liksom over natten mulig å løpe 3 minutter fortere. Fordi vi hadde fått plass i verdens "sannsynligvis" verdens raskeste halvmaratontrasé



Nesten feil å trekke frem enkeltutøvere etter en slik formidabel innsats levert i reisefølgets 31 startende hvorav nesten alle kom seg helskinnet til mål. Kristin Vabø hadde som mål å kunne greie sub 1.17 dersom alt stemte, og alt stemte. Hennes foreløpige bestetid på halvmaraton lyder 1.16.54.


Senere fulgte Kristin opp med 34.45 i Hytteplanmila og har med disse prestasjoner innrettet seg godt når klubben under middagen etter HOKA Solastranden skal tildele priser for årets utøver



3-sjøersløpet tok seg opp mot gamle høyder mhp deltakelse og ble på alle måter et prektig løpsarrangement. Med lignende fasthet i løypa som i enkelte år med frost i bakken ville nok Ørjan Grønnevigs løyperekord ha røket.


Når en formsterk Pernilla Eplands vinnertid endte over 2 min svakere enn da hun i 2019 løp inn til løyperekord 1.14.35 tyder mye på at dette er en riktig konklusjon. Flere toppløperes tider tyder på samme.



Espen Swan Rørvik t.h. med 1.24.20 deltok ikke i København halv. men Hans Petter Aakre løp København halvmaraton på 1.20.41 mot 1.23.24 på 3-sjøersløpet. Bjørn Ivar Svendsen t.v. løp København på 1.19.17 og 3-sjøersløpet på 1.23.58.

Mange fine resultater fra toppene i klubben i året som gikk men vel så mye gleder det at det vokser frem fin bredde på trening og i konkurranser.


Her Vidar Våge og Quang Tran som var på plass i København men som også fant veien til årets siste større maratonmønstring Karmøy maraton



Dagsform og hvordan man treffer med løpsgjennnomføring gjør at ethvert løp har sin egen historie. Sveinar Vadla hadde ikke anledning å delta i København men leverte strålende løp i så vel 3-sjøers med 1.20.09 som under Karmøy Maraton hvor han ble klassevinner kl 40-44 år og tok en 6.plass totalt med 1.18.51


Helt tilslutt i vår oppsummering Richard Kverneland fra fjorårets Malaga maraton som han gjennomførte på 2.40.14 og som sørget for et nytt pangløp på sin neste Spania tur hvor han gjorde unna Valencia maraton på 2.34.36 første helg i desember






















252 visninger
bottom of page