Martha Rise fra Impulz Trening / Pompel & Pilt løper - 8.beste dame 6,7km Sørmarka rundt. Rune Boge, Sval Energi i mål på 30.00, # 176 Magnar Tjøstheim 29.59
RESULTATER LAVTERSKEL-LØPET 10.AUGUST 2024
Løpsledelsen her representert ved premieutdeler Kalle Mæland Nilsen hadde skaffet til veie et ellevilt premiebord til samlet verdi kr 70.000, hvorav de fleste ble trukket på startnummer.
Vinner dame kl. Anne Braut, Spirit overrekkes 20 Hamburgers i 1.premie, Lise Marie Ravndal fra Sandnes IL fikk gavekort for 2.plass.
Med utsolgt hus 500 påmeldte var det meningen å sende avgårde 100 ad gangen, men slik vi forstod gikk starten aldeles glimrende som fellesstart alle på en gang
"Løp Sørmarka rundt med oss" er undertittel til "Lavterskel-løpet" m/bindestrek ref målsegl.
En tilsynelatende velsmurt arrangementskomite (avbildet i målsegl) foran Ullandhaug tårnet og med en ordentlig hovedsponsor Timeanddate som løpets høye beskytter.
Teknisk overordnede for tidtaking under årets og tidligere års NM i friidrett er ofte de første som kommer og siste som går hjem under stevner. Her selvfølgelig på plass også i Sørmarka
Løpsleder John Hauges enorme tilstedeværelse for løping gjennom sine Lavterskel podcast episoder hver fredag morgen tror vi er sterkt medvirkende til at løpsinteressen seneste to år har fått et oppsving i regionen. Å tittelere teamets nyskapning Lavterskel-løpet er en genial idé som vi tror leder til at man innen kort tid vil samle tusener til løp i Sørmarka.
Utflukt for hele familien, norske flagg, plakater, bikkja i bakken. Ser vi for oss løp som samler publikum a la større ski renn i Holmenkollen?
Løpet igang. Sikkerhetssjef Sindre Jørgensen med fløyte i munnen sykler foran første løper.
Thomas Asgautsen NM sølvvinner og tidligere vinner av Oslo, Bergen og Stavanger maraton først til passering 1.fotopost ved Sørmarka krysset.
Skjalgs Lars Erik Malde er tidligere U23 EM gullvinner for lag i terrengløp og passerer på 2. plass foran Ørjan Kommedal og Tom Erik Halvorsen like bak.
Nr 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 12 mot passering Sørmarka krysset før vending høyre og videre mot den nye broa over Motorveien og inn til Sørmarka.
6.plasserte John Henrik Kirkeli, Dale Fjelløpere var blant noen mosjonister som feilberegnet nivået til tidligere toppløpere friidrett og endte på 37.plass tilslutt på resultatlista.
Her noen til som kanskje trodde det var innlagt spurtpris for førstemann til Sørmarkakrysset. Fremst 9.mann til passering Francesco Tose nr 32 i mål. Nr 241 Stian Gilje fra Robust trening og fysioterapi 10.mann til passering nr 19 i mål. Nr 199 Magnar Skallaberg 11.til passering og 53.plass i mål.
Mer rutinerte nr 468 Steve Acarregui nr 12 til passering nr 12 i mål.
19 løpere tilknyttet Spirit deltok i denne første utgave av Lavterskel-løpet. 456 Ståle Haugen foran og 432 Tord Pedersen fra Viking holdt sammen fra start til mål, delt 22.plass tid 26.31. Anne Braut ikke så sterk i oppoverbakkene som nevnte herrer i mål på 26.58, men vesentlig sterkere enn treningskollega Anders Fosså som må ha skippet trening i bakker, tid 28.19.
Bakerst (delvis skjult) skiløper Simon Bjørheim tydelig vant til å løpe motbakker, tid 26.43.
Grisabakken, merket Kristoff fra nederst til øverst - ikke min spesialitet sa Thomas Asgautsen - løp likevel lett fra "løype-sikkerhetssjef" Sindre Jørgensen med Ørjan Kommedal like bak
Ørjan Kommedal løper en drivende god motbakke opp Grisabakken og antagelig betydelig bedre enn de fleste foran og bak
Vi fikk ikke differansen frem til Thomas Asgautsen her på toppen av Grisabakken men i mål skilte det 19 sekunder
Topp 3 i herreklassen. Thomas Asgautsen 22.53, Ørjan Kommedal 23.12, Tom Erik Halvorsen 23.28. Ex eliteløper Lars Erik Malde fra Skjalg greidde ikke matche Tom Eriks kjempekrefter siste meter inn mot mål og endte 3 sek bak på 4.plass
Maratonløper Erlend Aano med antagelig ikke all verdens mye trening i motbakker på klar 5.plass i bunn av siste bakken opp til mål ved Ullandhaugtårnet. På 6.plass følger ultraløper Hans Olav Ystheim Undseth foran Bjørnar Ellingsbø Håland fra Equinor bil.
Alvoret har startet og Hans Olav og Bjørnar knytter begge nevene for en durabelig duell. Så viste det seg at Equinor Bjørnar var i super klatreform. Plukket før Hans Olav og senere også Erlend Aano og inn til ypperlig 5.plass med 24.34. Erlend Aano 24.39, Hans Olav Y. Undseth 24.46.
Inn til 9.plass Håvard Langeland Mæle nysignert sist uke til Spirits langdistansegruppe. Som et 20 talls løpere fra Spirit team Ryfylke kommer også Håvard fra Årdal i Ryfylke men bosatt i Stavanger.
André Vetrhus er med tiden 25.28 kun 2,35 min bak løpsvinner Thomas Asgautsen som i god form løper 10km på +/- 32 min. André (46) er en klatrer / fjelløper av rang og likte tydeligvis bakker som hva Lavterskel løypa kunne tilby.
53 Aleksander Skålevik har vært gjest i John Hauges Podcast lavterskel. I gårsdagens løp representerte han A-larm Forum for åpenhet om rus og behandling
Smilet i behold også på toppen av bakken for Havørn Friidretts Jarle Tysnes Tunheim
Geir Lindtner gir alt og med 29.51 pent under halvtimen på 6,7k. Om distansen er riktig målt viser vår kalkyle en snittfart på 4,27 pr km hvilket må sies være helt utmerket og like mange Spirit bak seg som foran seg i mål.
Christina Toogood løp NM finale på 1500m for n'te gang under Sandnes NM nylig men hun var ekstremt langt bak i mål, faktisk ikke blant de 12 beste i kvinneklassen engang. Så da vet man vel svaret, det kan være vinneren av dameklassens motbakkesprint vi her ser feiende til mål ?
Skjalgs Elliot Aano løper nok fra de fleste av lavterskel deltakere på en 600m og var nesten først opp bakken blant flere unge. Leo Kristoff fra Vaulen IL var rundt minuttet raskere men vi tror vel han var noen år eldre
Som god gammel dansepartner kollega og løpsleder kollega i Gla'trimmen vurderte vi en stund på å stille opp i løpet som kanskje hadde passet oss tålig bra.
Men når vi etterpå registrerte tempoet Randi Hoff Hope kl. 70 år + holdt gjennom Sørmarka - langt under 7 min pr km ville vi ikke vært i nærheten å holde følge. 44.59 er jo helt rått!
Nei, vi får istedet konsentrere oss om Eremitageløpets 13,3km i København, Europas eldste terrengløp hvor vi har deltatt siden tidlig på 80 tallet..kan hende vi må trene litt også da...
Med 2.02.63 er Bjørn Kåre Høie foreløpig landets nest beste veteranløper i år på 800 i klasse 35-39 år. Foran seg har han en annen podcast guru som også snakker trening & terskel men ikke lavterskel. Vi snakker om Kristian Ulriksen som med 2.02.08 på 800m og 3.59.77 på 1500 virkelig har lyttet til også andre treningsfilosofier for å utvikle seg mot sitt store mål sub 2.20 på maraton.
For at ikke bare langdistanse travere men også langsprintere på bane skal få noe å kvesse seg på, har Lavterskel arrangørene i god Randabergfjellet Opp ånd etablert bakkesprint til toppen av Ullandhaug med start et eller annet sted nede i bakken
Da vi så unge Høie fly opp de siste meterne tenkte vi ja vel så dette var altså vinneren av bakkesprinten? Å nei var svaret, Henning Grønnes kommer bak....
Hvorvidt Henning Grønnes tok motbakke prisen eller om kanskje Sandnes IL's Sivert Hebnes eller kanskje en ukjent en var enda råere vet vi sannelig ikke?
RESULTATER LAVTERSKEL-LØPET 10.AUGUST 2024
Comentários