top of page

4.mai HK stafetten - løypemelding januar: Kv. elite fra 12. til 7.plass, jr. bidrar til opprykk elite også for menn

Oppdatert: 29. jan.


Nær 50% av fjorårets 1.lag menn senior er høyst usikker på fornyet kontrakt når 1.lagoppsett nå foreligger. Budsjettert tid 53.37 er 3.40 min forbedret tid og indikerer opprykk elite.


SAK OPPDATERT LØRDAG MED ENDR ETAPPEREKORDER OG NESTBESTE TIDER I 2023

(følger nederst i saken)


Det er klubbens dyktige juniorer som vil utfordre fart på flere etapper og dette medfører at så vel veteran laget som menn senior 2.lag og mulig også 3.lag styrkes.


Alle 15 år + medlemmer i Spirit kan delta i Holmenkollstafetten og man styrker selvfølgelig sine aksjer dersom man møter på klubbens mange ukentlige organiserte fellestreniger.


Vi holder døren på gløtt frem til ut mars måned hvor ordningen er som før at dersom du bekrefter at du har fått ordnet flybilett eller på annet vis på egen kost kommer deg til Oslo garanteres du plass på et av våre lag og vi garanterer fritt opphold på sentrumsnært hotell. Frist 31.3.


Hva angår klubbens stolthet elite kvinner tyder første gjennomgang mye på at et nytt lag i klasse kvinner senior er under etablering fordi flere gamle helter ventes tilbake samt at vi nå er blitt mange dyktige kvinner som presser på for en plass på elitelaget



Initiativtaker til at Spirit skulle stille lag i fjorårets Energistafett og som jentene likegodt vant -Nina Søndenå løp i fjor en helt perfekt gjennomført 2.etappe og inngår blant de nominerte første 15 som i år skal få pinnen rundt de vel 18,7km på 62.50 min. Dette budsjett tall gir en snittfart halvmaraton 1.06.48 inkl klatring opp til Besserud og ses på som et strekkmål.


Dette betyr at jentene vil løpe 2.37 fortere enn i fjor og som kan lede laget opp fra 12. til en 7 plass i eliteklassen.


Blant sluggere som ikke foreløpig er kommet med på førsteoppsett kvinner elite er bl.a. -


  • Maria Wiig - nominert til årets Spirit utøver 2023

  • Mari Mauland - tidenes to beste Spirit etappe tider på 2.etappe

  • Silje Milenkovic - humørsprederen som i fjor tangerte nest beste Spirit etappetid


Fjorårets suksess jenter som knuste lagledelsens budsjett med hele 90 sek i motsetning til alle herrelag som løp svakere enn budsjett. Senior 2.lag nærmest 23 sek bak budsjett, mens juniorlaget var 24 sek bak budsjett men likevel vant med klar margin.



KLUBBREKORDER - ETAPPE FOR ETAPPE - MENN OG KVINNER

Det ble ifjor notert 4 nye etappe rekorder i herreklassen, 3 nye etappe rekorder kvinner samt 1 tangering og flere nest beste gjennom alle tider


Rekordsettere 2023

  • Emil Harestad 3.28 på 2.etappe 1130m (motbakke)

  • Sebastian van der Veen 5.59 på 7.etappe (Besserud) 1790m

  • Dennis Ravndal 3.00 på 13.etappe 1080m

  • Henning Grønnes 1.16 på 15.etappe 500m

  • Oda A. Lundeby 4.51 på 6.etappe (tangering) 1240m (motbakke)

  • Helena Hope 4.54 på 8.etappe 1810m (utfor)

  • Karoline Dahle 1.57 på 9.etappe 630m

  • Anne Jorunn Hodne 3.48 på 13.etappe 1080m


KLUBBREKORDER OG NESTBESTE TID - ETAPPE FOR ETAPPE

Et.1 - 1200m Håvard Lalit Øglænd 3.05, Dennis Ravndal 3.06

Et.2 - 1130m Emil Harestad 3.28, Bjørn Sundvor 3.30

Et.3 - 600m Kristoffer Nordhus 1.34, Kasper Tveit 1.36

Et.4 - 1910m Henning Mæhle 5.43, Johannes Dalland 5.46

Et.5 - 1260m Thomas Asgautsen 3.33, Preben Bolsøy 3.35

Et.6 - 1240m Håvard Austevoll 4.15, Dag Einar Bøtun 4.15

Et.7 - 1790m Sebastian v der Veen 5.59, Targan Yousif 6.01

Et.8 - 1810m Hans Petter Aakre 4.36, Emil Harestad 4.37

Et.9 - 630m Tor Olav Aakre 1.35, Matas Paulikas 1.37

Et10 - 2840m Ørjan Grønnevig 7.23, Ørjan Grønnevig 7.29

Et11 - 1530m Nils Haktor Bua 4.28, Nils Haktor Bua 4.29

Et12 - 370m Finn A. Skimmeland 49.1, Mads Helland 52.0

Et13 - 1080m Dennis Ravndal 3.00, Jan Ove Amdal 3.09

Et14 - 720m Kristoffer Nordhus 1.52, Emil Harestad 1.54

Et15 - 500m Henning Grønnes 1.16, Fardin Butt 1.21


Et.1 - 1200m Nina Andersen 3.40, Nina Andersen 3.43

Et. 2 - 1130m Mari Mauland 4.03, Mari Mauland 4.10

Et. 3 - 600m Tonje Nødland 1.53, Amy Mir 1.54

Et. 4 - 1910m Sara Aarseth 6.38, Silje Torsvik 6.43

Et. 5 - 1260m Kari Vik 4.13, Mari Arnestad 4.14

Et. 6 - 1240m Anne Årrestad 4.51, Oda A Lundeby 4.51

Et. 7 - 1790m Elise Selvikvåg 7.15, Kristin Vabø 7.25

Et. 8 - 1810m Helena Hope 4.54, Helena Hope 5.13

Et. 9 - 630m Karoline Dahle 1.57, Katrine Tonning 2.01

Et10 - 2840m Janne Elin Vatnaland 9.22, Vatnaland 9.28

Et11 - 1530m Janne Elin Vatnaland 5.15, Vatnaland 5.20

Et12 - 370m Yvonne Smith 1.01, Silje Ramvik 1.06

Et13 - 1080m Anne Jorunn Hodne 3.48, Hodne 3.50

Et14 - 720m Rebecca Rage Gundersen 2.12, Rage G. 2.17

Et15 - 500m Katrine Tonning 1.38, Silje Ramvik 1.43


PRAKTISK ØKONOMI - HVA SKJER VIDERE MED UTTAK OSV....

Holmenkollstafetten er klubbens hvert år store breddetiltak hvor i utgangspunktet alle som har ønske om å delta får delta.


Klubben sponser overnatting på hotell to døgn med frokost samt vi sponser del av bankett etter stafetten lørdag kveld. Innsjekk fra fredag kl 14, hotell beliggenhet v/Bislett.

Reise og øvrige måltider er egenandel. Man fordeler seg på mulige flyavganger hvor man finner gunstig pris. Felles buffet middag fredag på hotellet til egen kost fra kl 1930.


Etter at et toppet 1 lag elite kvinner, 1 herrelag bestående av lagets beste junior og senior samt et toppet herrelag bestående av våre 35+ veteraner er nominert, settes ytterligere tre lag opp. Her vil det bli et rotterace mellom lagets rene løpere og våre ulike mosjonister som trener av og til og mer eller mindre uten mål og mening.


Vi gjør såvisst plass til kategorien viktigste å delta, fordi dette må ligge i bunn når vi ønsker brobygging, gode treningsmiljøer, fordele klubbens goder til alle bidragsytere.


Einar tenker seg følgende lagledere hvorav noen forhåndsspurt og hvor oppgavene bl.a. er:


  • fordele startnummer posen ut til lagets 15 senest på lagledermøte lørdag kl 1045

  • holde sitt lag samlet frem til lagfotografering utenfor Bislett lørdag fra kl 1130

  • at lagets første startende finner ut hvor/når pinnen hentes og er klar til riktig starttid

  • hente deltakermedaljer i sekretariat og sørge for utdeling senest under banketten


Kvinner elite - lagleder Silje Torsvik

Kvinner senior - lagleder Anne Serine Ognedal


Menn senior 1.lag - Christer Husvæg (mål 1.plass)

Menn veteran 1.lag - Rune Eie (mål 1.plass)

Menn senior 2.lag - Anders Haugen

Menn senior 3.lag - Kjetil Fisketjøn Endresen


HVOR GOD MÅ MAN VÆRE FOR Å BLI MED PÅ DETTE?

Ikke alt handler om fart. Enhver Spirit er unik og bidrar uansett. Karoline Dahle var en dame vi ble tipset om de to årene vi hadde fast intervall trening på Tau stadion tirsdager kl 18.


Vi ble fortalt hun løp mye alene og helst ikke sånne korte greier men så fikk vi tilslutt lokket henne til å bli med. Første året i 2022 var hun forsåvidt klar for en Oslo tur, men våget ikke, det hørtes altfor profft ut for en som løp Strandamila på mellom 44 (2023) og 42 min (2022).


Bortgjemt så langt unna alle andre som mulig hadde hun fått tildelt 8.etappe, en 630m lett nedover. Vi mente på forhånd å ha satt opp et altfor tøft budsjett for en uerfaren debutant med 2.06, ettersom klubbrekorden var på 2.01. Så bare smadrer Karoline klubbrekorden og budsjett og feier gjennom på 1.57! Karoline hadde noen skjulte sprint gener, kom som lyn fra klar himmel. Dette bare et eksempel på hvor artig en stafettopplevelse kan være.


Vi har et helt nytt lag jenter/damer dersom vi teller opp alle nye som dukket opp på trening rundt Vannassen etter skolestart i fjor. Men hva skal man gjette på hvis de eventuelt slippes løs gjennom Oslos gater lørdag 4.mai? For så langt har vi alle bare løpt langintervaller????




310 visninger
bottom of page