Jakob dobbelt EM gull, Narve G. Nordås 5.plass i 3000m finalen m/3.41.00 på siste 1500m


Løpere på 7.30 og lavt 7.40 tallet blåst av banen da Jakob og Narve giret om....


Med 3.39.85 på siste 1500 og 1.52.87 på siste 800 viste Jakob Ingebrigtsen et temposkifte av dimensjoner. Jakob virker så uimotståelig at vi nå håper å slippe se flere type kontroversielle innside passeringer i mesterskap. Neste mulige Norge protest går neppe gjennom...


https://www.friidrett.no/nyheter/jakob-sikret-seg-sitt-andre-em-gull/


Friidrett.no har oppsummert årets innendørs EM hvor vi ved siden av flotte finske og svenske prestasjoner toppet av verdensrekord i stav igjen legger merke til Polens uendelige suksess- historier om hvordan man alltid rekker å nå finaler på 800m i internasjonale mesterskap.


70-80 min drill flere ganger i uka betaler seg. Det er ikke flaks når to kvinner og tre menn fra Polen igjen løper en 800m finale. Smidighet, kroppsbeherskelse, taktisk kløkt synes å være avgjørende når en av friidrettens virkelige klassiker øvelser skal avgjøres



Sindige, avbalanserte, morsomme Narve Gilje Nordås leverte taktisk løping i verdensklasse. Da han i sitt forsøksheat på 3000m brukte innendørs arenaers korte langsider til gradvis dra seg oppover fra siste plass de første runder til å nesten vinne sitt heat, er det bare å gi seg ende over av beundring.



Jakob og Narve var 3000 finalefeltets eneste som satte ny pers. Normalt settes det ikke pers i mesterskap fordi det ikke opprettes tempo fra start gjennom innkjøpte fartsholdere. Her fra 5000m i NM hvor det gikk så sakte at man virkelig måtte "gunne på" for at løpere plassert i A heatet skulle kunne slåss om NM medaljer


Narve på 5.plass var 0,74 sek bak EM bronsevinner Adel Mechaal fra Spania som har 7.40.14 som pers på 3000m. Narves siste 1000m gikk unna på 2.22.56.


På 7.plass i 3000m finalen fulgte britenes beste løper Andrew Butchart med pers 7.40.85. På 8.plass franske Jimmy Gressier som er europarekordholder på 5 km gateløp (13.18) med pers 7.39.70 på 3000m innendørs. Gressier slått av Narve med 2,22 sek


Å høre Narve i intervju på NRK podcasten "I det lange løp" er bare en sann fornøyelse. På spørsmål om hvordan det ble mulig å bli så god svarer Narve: "skyldes i hvertfall ikke talent, jeg var jo håpløs i alt jeg prøvte på av idrett"



FOTO: Ingolf Dale (fra Forus perseløp 20.mai 2020)


Da vi for noen år siden trente sammen rundt Gisketjern og merket oss at Narve løp sine 1000 metere helt ubetydelig fortere enn noen av Spirits mosjonsløpere, spurte vi vinteren etter at Narve som 28.50 talls løper hadde forbedret seg med minuttet på 10.000m ila. en sesong:


"hvor mye fortere løper du dine 1000 metere nå sammenlignet da vi klokket deg i 3.16 - 3.17 fart rundt Gisketjern?"


"nei det vett eg ikkje, jeg tar ikke tiden. Når vi trener handler alt om å treffe definerte laktat mål, tider er uinteressant"


Heller ikke på langturene bruker Narve klokke mens han løper. "Fordi å løpe kontrollert rolig og variert i takt med hva natur/omgivelser tilbyr underveis gir meg bedre opplevelser, bedre inspirasjon" Dette heter løpsglede.


Ser vi på mosjonister eller ambisiøse unge løperes iver etter å titte på en klokke, ikke bare på trening men til og med også på konkurranser, kan det hende dette også gir inspirasjon. Men riktig treningsutførelse er det ikke.

81 visninger