NM 3.dag: Knut Ragnar (31) forbedret 3000m pers fra 8.59 til 8.34 på 2 mdr og er klar for hoved NM i friidrett 23-25.juli
- for 4 døgn siden
- 2 min lesing
Oppdatert: for 3 døgn siden
Knut Ragnar Slettebø løyperekord på 5km under Robustløpet. Etter han i høst startet å trene med Spirit har fremgangen vært formidabel.
FOTO: Skjermdump fra Direkte Sports NM sending
Blant 35 startende på herrenes 3000m endte Knut Ragnar søndag som nr 17 med 8.34.24. Kvalik krav for deltakelse i hoved NM er 8.34.99.
FOTO: Skjermdump fra Direkte Sports NM sending
Klar for start 2. av i alt 3 heat på 3000m. Her finner vi også evigunge Anders Penne Nygård Sandnes løper som er inne i siste sesong i klasse 40-44 år og som aldri slutter å imponere. Nok en gang ny pers, denne gang ble innendørs persen senket med 1,30 sek til 8.31.69!
FOTO: Arne Dag Myking, Kondis
Også Spirits 2.NM deltaker jr Dennis Ravndal fortsetter sin fine utvikling. Som oppkjøring til neste helgs UM løp han inn til 1.plass i dagens første 800m heat med tiden 1.57.53, satte ny pers igjen, denne gang med 0,89 sek. I bakgrunnen følger HIL trener Kåre Osnes interessert med.
Så må vi også trekke frem ex Spiritløper den alltid smilende Oda Lundeby Nordås, Sandnes løper som i dagens 3000m for kvinner knuste fjorårets innendørs pers 9.49.45 med vel 14 sek til 9.35.18.
På NMs fridag for mellomdistanser lørdag så vi henne sammen med alle 6 utøvere i Vikings Athletics treningsgruppe i solskinn oppe på Fløyen, en tur satt i scene av Gjert Ingebrigtsen.
Gjert roses opp i skyene som den ledende trenerguru han har fremstått som seneste 10 år.
FOTO: Skjermdump fra Direkte Sports NM overføring
Per Svela og Narve Gilje Nordås har vært gjennom store belastninger seneste 3-4 år og blitt anklaget for det ene og det andre, men takket være en tøff og dyktig trener & leder og evne til å holde fokus, er de igjen på toppen av norsk mellom og langdistanse. Gull og sølvvinner på 3000m i NM.
Og ny mesterskapsrekord for Narve Gilje Nordås med 7.41.36 etter 28.57 på siste 200m.
Canadiske Kieran Lumb (28) portugiser José Carlos Pinto (29) og franske Maél Gouyette (27) deltok på 1500, 800 og 3000m, noe som er tillatt ettersom innendørs NM er et såkalt åpent mesterskap.
FOTO: Arne Dag Myking, Kondis
Franske Maél Gouyette løper for Norna Salhus og presenterte seg første gang på norsk jord under Hytteplanmila 18.oktober på 4.plass med 28.37. Fire av treningsgruppens seks løpere deltok, hvor José Carlos Pinto vant på 27.53, Narve Gilje Nordås ble nr 2 på 28.25 og hvor Kieran Lumb endte på 9.plass med 29.15.
RESULTATER:
NM Innendørs 2026 – 3000m menn
NM innendørs 2026 – 3000m kvinner
NM Innendørs 2026 – 800m menn
Kommentarer