NM: gull,sølv,bronse Sandnes, Skjalg og Spirit 1 bronse, Dennis 8.plass som beste jr på1500m finalen og to pb's på 10.000m

Mens 1500m forsøk og finale ble mesterskapets høydepunkt for friidrettskjennere, er vi også meget fornøyd med NM bronse på hinder og Silje Torsvik som perset både 5000 og 10.000.

Kongepokal til Sondre Guttormsen for 6.00m i stav og Henriette Jæger norsk rek 200m 22.55

På den avsluttende 1000m stafett kvinner ble det heftig oppgjør mellom Sandnes og Skjalg. Skjalg stilte med evigunge Elisabeth Slettum på laget men Sandnes tok sølv 0.21 sek foran.

Silje med 34.31 (10km) og 1.16.06 (halv) fra EM gateløp i fjor ble en av mange som opplever 25 runder på bane adskillig tyngre enn å løpe i samlet flokk på gateløp. På NM's siste dag forbedret hun 10.000m persen fra 35.54.74 satt i Sandnes NM 2024 til 35.33.25.

Så vet vi ikke om manglende NM rutine eller at noen av Spirit løperne doblet med 5 og 10' var hva som gjorde susen for Knut Ragnar Slettebø. Med 31.11.06 perset han fra 32.42.70 en halvannet minutts fremgang!

Mens herrene måtte gjennom tre forsøksheat i høy fart fredag for å finne ut hvem som skulle videre til 1500m finale, var 16 løpere krysset av ikke mer enn at arrangør valgte direkte finale for kvinner.

Oda Lundeby Nordås eneste mellomdistanseløper fra klubber i Rogaland i årets NM. Vi må nesten spørre "kor e alle helter hen?"

Er samtlige unge jenter i Skjalg, Haugesund og Sandnes - tidligere mellomdistanseløpings store bastioner, fortsatt på høydetrening, eller sitter man hjemme og pleier skader som følge av overtrening?

NM er friidrettens utstillingsvindu, har man tenkt å bli god i friidrett foregår løp på bane, løp på gate, terreng eller ultra, stiller man opp på når man er "over the top"

Så vi kaster ut en brannfakkel - har dere unge planer om å komme i posisjon for å delta i NM er det kort prosess, meld overgang til Spirit friidrettsklubb, delta på klubbens tålmodige lille satsing mot toppen av norsk friidrett!

I Spirit har vi nesten ikke skader i det hele tatt, i tillegg er klubben klart ledende på stafetter

med flere NM gull på bane i fjor og hele 8 lag i årets Holmenkollstafett...

Med 4.23.83 var Oda Lundeby Nordås ranket som landets 8.beste 1500m løper på årsbeste

statistikken før NM. Men i motsetning til å løpe heat går det rimelig fort fra første meter når

plasseringer skal avgjøres i en finale.

Oda startet sin friidrettskarriere i Spirit friidrett årene 2022,23,24. Har tålmodig bygget seg seg opp og er nå i ferd med å få betalt for tålmodig arbeid. Og Oda er etter det vi kjenner til aldri skadet...

Med 4.31.39 ble det ikke noe topp resultat i NM denne gang, men Oda er med hver gang, så kjenn litt på den...

Så over til klubbens stolthet Dennis Ravndal. Hans Jørgen Borgen big boss i Ullensaker Kisa

hadde visstnok en lang samtale med Dennis etter hans imponerende forsøksheat, og da vi vekslet noen ord med Borgen på flyplassen mente han at dette var klasse, både heatet og finale løpet, hvor da Dennis kapret en 8.plass.

FOTO: Samuel Hofsahl, Kondis

Siste uka har Dennis Ravndal levert tre kvalitetsløp på 1500m. Lørdag før NM uka løp han inn til 3.49.91 på Bislett. Så fulgte nok et superløp med 3.50.42 i forsøksheatet, før han gikk til finalen og nok en gang overbeviste med 3.51.29. Dennis er tilsynelatende i ferd med å bli stabil på +/- 3.50.

Også vi synes det er en imponerende plassering av en gutt som ikke fyller 20 før neste år. Så tusen takk til pappa Ansgar Ravndal for meget oppofrende godt treningsarbeid så vel med Dennis som med yngstemann Thimon.

Thimon kommer han også "bare vent" som vårt tidligere unge 1500m ess Håvard Øglend alltid sa....

10-16. august er det klart for EM i friidrett i Birmingham. Nr 1 og 2 på 200m såvel som 400m Henriette Jæger og Josefine Tomine Eriksen er faktisk gullkandidater på stafett. Her har de begge nettopp unnagjort intervju med NRK etter at Henriette satte norsk rekord på 200m med 22.55 og Josefine fulgte opp med 23.00.

Torsdag løp Henriette 400m på 50.41 og i sum ble det lett å tildele henne Kongepokalen.

Lørdag startet med B-finale på 10.000m hvor Spirit stilte med 3 løpere i et felt bestående av 21 løpere.

Tre løpere fra klubber i Rogaland samlet tidlig i løpet. Mens Martin Ukkelberg Sløgedal som har 30.40 på 10km gate kun stilte på 10.000m fikk både Alf Ante Idland Tornensis og Håvard Langeland Mæle etter hvert merke at de hadde en tøff 5000m i bena fra 1.dags NM øvelser torsdag.

Mot slutten av løpet vil vi dro at mørke tanker meldte seg når rundetidene gikk oppover. Vi er særdeles godt fornøyd med at samtlige 8 NM deltakere fra Spirit kom seg til mål. Håvard satte vel egentlig ny bane pers på begge distanser.

Om han fikk med seg Friidrettens venners PB krus for å ha satt pers i NM, vet vi ikke?

31.55.80 ca. minuttet bak hans egentlige nivå og solid under NM kravet på såvel 5000m som på 10.000m sier vi er en flott NM debut.

FOTO: Samuel Hafsdahl, Kondis

Etter at Tore Klungland fra Bøler IF en stund var oppe i vel 30m ledelse i kamp om heatets 2. plass, satte Knut Ragnar Slettebø opp en fenomenal sisterunde og fikk karret seg foran med knapp margin 31.11.06 mot 31.11.88. Spurten indikerte at det er duket for løp godt ned på 30 tallet dersom han velger Hytteplanmila eller tilsvarende løp med tette gode felt.

10.000m kvinner A finale, ikke flere til start enn at man slapp å sette opp B-heat. Heller ikke på 10.000m ble det sisteplass på de oransje hhv Janne Elin Vatnaland og Linnéa V. Hove.

Både Janne Elin og Linnéa har gjort bedre løp tidligere, men som nevnt, vi er veldig fornøyd med at de ikke fristes av å bryte et NM løp.