Med forbedret pers fra 1.39.20 til 1.33.29 ventet en fornøyd Quang Tran på triatlon kollega Hanne Sande som også var fornøyd med egen innsats og tiden 1.36.47
Første pulje klar for avmarsj til start grytidlig idet starttid i år var flyttet fra kl 11.15 til kl 09.30
Blant rundt 250 bilder fra kamera vil vi gjøre et selektivt utvalg fra opplevelser v/start & mål
Karoline Bjerkeli Grøvdal stod for beste norske prestasjon i årets København halvmaraton.
Med tiden 1.06.55 forbedret hun pers med 39 sekunder og løp inn til årsbeste i Europa.
I et kobbel av afrikanske gateløpere var Karoline 46 sek bak pallplass og hun var kun 15 sek bak Ingrid Kritiansens norske rekord satt i Sandnes i 5.april 1987.
Richard Kverneland bekreftet solid form som først til mål blant Spirit herrene på 1.12.42.
Beste Spirit prestasjon sørget imidlertid Silje Gundersen (46) for da hun med tiden 1.26.57 tok en oppsiktsvekkende 3. plass i klasse 45-49 år og inntar 2. plass på årets Norgesstatistikk oppdatert pr utgangen av august måned (Kondis. no)
Henrik Føllesdal ble innskrevet medlem på forsommeren etter å ha spilt fotball for Åsane i Bergen. På vår uoffisielle oversikt over Spirit løpere med sterkest fremgang inntar han en 6. plass etter å ha knust sin tidligere bestetid fra Trondheim maraton 1.19.06 med over 4 min til 1.15.04
Omleggingen til nytt startsted og med høy arrangør fokus om å starte riktig startsone ble et vellykket grep fra arrangørs side. Blant de få vi har rakk snakke med hørte vi ikke tilsvarende vanskelig fremkommelighet som under fjorårets løp.
Å være akkreditert gir en helt annen service og vi ble hele tiden holdt oppdatert om løpets utvikling. Sabastian Sawe fra Kenya fikk nødvendig forsprang på verdensrekordholder Jacob Kiplimo fra Uganda de siste kilometere mot mål og endte 4 sek foran i mål.
Forholdene lå tilsynelatende godt til rette for å sette ny verdensrekord i årets omlagte løype temperatur ideel, kanskje vel mye svinger for løpere som holder sub 2.50 fart pr km, kanskje vinden meldt til konstant styrke 3 og opp mot styrke 6 hvor vinden slapp til mellom 9-11 km?
Sabastian Sawe var kun 4 sek bak løpets løyperekord 58.01 idet han passerte målstreken
Vi tror vel aller mest på hvordan løpere har optimalisert formen inn mot dette prestisjetunge løpsarrangement. Når jag etter penger kanskje overskygger riktig formtopping kan dette slå ut som for den pt. presumptivt beste norske halvmaraton løper U-Kisas Senay Fissehatsion.
Å løpe en tøff 10km i Knarvikmila 8 dgr før start kunne vært en perfekt oppkjøring, men å ta først en 5km i Drammen dagen etter før han gjør general tabben å løpe et halvmaraton like etter, dette gjør man bare ikke dersom målet om en tid ned mot norsk rekord var et siktemål
Da blir det å starte løp på flatt batteri som det heter, Senay gjorde seg selv sjanseløs, kom inn som nestbeste norske på 30.plass med 1.02.48.
Midt i køen blant mange Spirit oransje Timeanddate sjef Steffen Thorsen som tok seg tid å observere / ta bilder underveis og likevel like opplagt som alltid etter meget solide 1.33.55.
På fotooppdrag for så vel Kondis som for Spirit fikk vi oversendt redaksjonen en rekke bilder bl.a. dette av presidenten i Kondis som skriver leder i landets største løpermagasin og som i siste nummer kunne fortelle at alle større løp både i og utenfor Norge er utsolgt.
Førstkommende helg følger Oslo Maraton, helgen etter Berlin Maraton, så følger Europas eldste terrengløp Eremitageløpet 13,3km i nydelig Københavnsk parkterreng 15-20 minutter med lokaltog nordover i byen. En mosjonsmønstring for 18.000 dansker men også et hav av nordmenn med lange tradisjoner og som kommer tilbake hvert år.
For undertegnede ble dette fjorårets eneste løp men til årets løp går vi for langt høyere fart
Tilbake til dem som virkelig trener, som får betalt for riktig trening, som holdt seg unna tung intervall trening eller langdistanse konkurranser de kritiske siste 7-8 dager før løpsstart.
Fra PB 1.19.16 til 1.14.30 er respekt for Per-Christian Bårholm, best fremgang blant sub 1.20 folket. Nestbeste Spirit etter Richard, nestbeste Tananger, nest best fremgang med 4.46 min
Og vi vet at Per-Christian har mye mer inne. København var ment som en gjennomkjørings test på veien mot helmaraton i Valencia
Og mens vi snakker Tananger her antagelig beste Havørn løper i mål på høyt 1.26 eller lavt 1.27. Vet ikke hans navn han bare henvendte seg klar for fotografering som nærmest på foto brikka bak 1.26.57 løper Silje Gundersen.
En totalt utslitt Jakob Ingebrigtsen rakk såvidt løfte blikket mot norsk presse før han måtte på rygg som vist øverst i reportasjen
Alle strømmet til for å gratulere den store mester og all oppmerksomhet inkludert 20-30 talls pressefotografer fotfulgte Jakob på vei ut av arenaen.
Bare topp trente utøvere greier å ta seg så mye ut som Jakob Ingebrigtsen. Etter passering 10km var Jakob helt oppe på førsteplass i feltet med passeringstid 27.27. Jakob hadde løpt dobbelt så langt som sin lengste konkurranse så langt i sesongen, måtte gå noen skritt før han som friidrettssirkusets beste ambassadør knyttet nevene og bare fortsatte.
10km passeringstid 27.27 er 12 sek under Spirit Zerei's norske rekord fra Valencia i 2021 men blir neppe registrert som offisiell norsk rekord?
Tilbake til avdeling for dem som holdt seg oppreist etter målpassering som også har gitt alt man har men som har tidligere konkurranse erfaring med halvmaraton.
Reiseleder Silje Torsvik var med 1.16.37 fra København i fjor landets 14. beste kvinnelige halvmaratonløper, med 34.50 landets 24. beste på 10km og med 16.46 landets 17. beste på 5km. Hun hadde så sykt lyst til å løpe men fikk løpeforbud fra sin fysio.
Dermed ble Anne Braut i år beste dame i team Spirit med 1.25.01.
Anders Fosså på en meget uoffisiell 4. plass blant Spirit løpere med mest fremgang. 1.29.05 var hans bestetid før Køben, søndag suverent i mål på 1.24.30.
Også for Anders ble Køben del av sesongens hovedplan som leder mot Munchen maraton om 4 uker. Han hadde to Spirit NM jenter like bak seg som forsøkte holde følge.
Nina Søndenå holdt følge til halvveis i løpet men misset grovt med å få i seg nok drikke på 10km stasjonen og vipps var Anders ute av synet og det ble for tungt å få kontakt igjen.
Kanskje det ene sekund/km fortere enn terskel ble hakket for hardt til å unngå den berømte syra? Kommer syra er det over for denne gang, og man må bare se fremover mot neste løp.
Det ble ikke negativ splitt men uansett pers nok en gang for Nina, 1.03 minutt forbedring og med tiden 1.26.43 er Nina fortsatt blant regionens bedre halvmaraton løpere.
To av Spiritstallens mest nervøse vi kjenner før start av løp heter Silje Gundersen og Maren Mjåtveit.
To av Spiritstallens mest nervøse vi kjenner før start av løp heter Silje Gundersen og Maren Mjåtveit. (Maren over fikk vi ikke spottet i mål, velger fra facebook familien istedet)
For ordens skyld hadde stueminister Silje Torsvik fikk stuet dem inn på samme hotelrom.
Det hjelper å være nervøs. Trolig har de begge fått orden på adrenalinet. Silje Gundersen fremragende 3. plass i klasse 45-49 år allerede omtalt, så slo også Maren til med tredje plass på pallen over løpere med best fremgang. Fra 1.33.49 til 1.29.09 er bare helt supert levert.
Silje Milenkovic skiller seg ut som troppens kanskje minst nervøse før start. "Just do it" er vår yngste Silje utgaves motto. Fra 1.35.00 som forrige pers til 1.30.55 er såkalt "knusepers", som Silje har det med å levere hver gang hun er med på tur.
Det er ikke alle gitt å komme seg innafor Kondis sine Norgesstatistikker. På foreløpig utført oppdateringer pr 31. august seiler Bjørn Ivar Svendsen inn på 36. plass i klasse 55-59 år med 1.28.33. Nå vil nok mange kile seg foran fra både Drammen, Køben og Oslo maraton fk.helg.
Bjørn Ivar har imidlertid ikke løpt sitt siste løp i år. Han smilte helt rundt hele dagen, kvelden og dagen derpå. Etterhvert vil lørdag morgens faste tur rundt Hafrsfjord med Eirik Skaale få Bjørn Ivar flere plasser oppover på statistikken.
Tidligere norsk mester i langdistanse triatlon og gründer bak opprettelsen av egen triatlon avdeling i Spirit heter Jan-Morten Ra er utdannet løpstrener og svømmetrener, VM medalje i aldersbestemt for veteraner og løper fortsatt solid på halvmaraton med 1.25.08 i København
Irske Sean Monaghan og Steven Acarregui fra Colorado løp på hhv 1.17.19 og 1.18.04. Blant andre litt mer ukjente eller forholdsvis nye i Spirit troppen var Sigurd Østlie med 1.16.12 og Erling Engh med lagnavn (on the road for 2030) og med sub 9 min på 3000m allerede neste år inn i København varmen på 1.20.19. Ingen blant to sistnevnte hadde fått seg oransje Spirit og vi klarte ikke fange dem inn på kamera.
Jacob Kiplimo, Uganda mannen som innehar verdensrekorden på halvmaraton med 57.31 beundres etter målpassering av unge funksjonær lærlinger.
Kanskje stemte ikke næringsinntak, kanskje hadde han ikke dagen? I hvertfall måtte han gi seg i kampen mot å forbedre sin egen verdensrekord. Med tiden 58.09 var han 38 sekunder bak sin tidligere bestetid
30 år gamle Kiruhura Emmanuel Ntagunga fra Sandnes IL har hatt en enorm fremgang siste år godt hjulpet av Sandnes ILs proffe trener Eric Toogood som i 2011 ble tildelt årets trener pris i norsk friidrett.
Kom til mål som fjerde beste norske bak Awet Kibrab 1.01.32, Senay Fissehatsion 1.02.48 og Jakob Ingebrigtsen 1.03.13.
Oddmund Roalkvam holder klubbrekorden i Sandnes IL med 1.03.06 fra Rotterdam i 1987. I nyere tid har kun Jakob Ingebrigtsen blant løpere i Sandnes IL løpt raskere på halvmaraton enn Ntagungas 1.04.36 i København søndag.
Frew Zenebe Brkineh løp i 2022 på 1.04.49 og Narve Gilje Nordås løp i 2019 på 1.04.57.
MER SANDNES IL PÅ KVINNESIDEN
Stor opptur for Sara Aarsvoll Svarstad (27) som i sitt debutløp på halvmaraton likegodt løp inn til supertiden 1.18.07. Som sin mannlige klubbkollega Emmanuel på 42. plass totalt og 5. beste norske i København.
Bak Karoline Bjerkeli Grøvdal som løp inn til årsbeste i Europa var Sara kun 53 sekunder bak SK Vidars Madeléne Wanvik Holum som nestbeste norske på 31. plass med 1.17.14 og med Strindheims Vibeke Jensen tredjebest sekundet bak og Gulars Adele Norheim Henriksen på fjerdeplass blant norske kvinner på 1.17.51.
Så husker vi fra 2022 løpet i København Spirits Kristin Vabø løp på 1.16.54 og fra fjorårets løp Silje Torsvik løp på 1.16.37.
En av Spirits større kjendiser heter Richard Kverneland og omgås ofte med kjendiser litt større enn seg selv. Her med Morten Ramm TV kjendisen som fikk Ursain Bolt til helt å ta av.
Da unge Ramm hørte hvilke tider Richard & Co hadde løpt på i København følte han seg litt malplassert og flyttet til et annet bord under forestillingen Tottenham-Arsenal på Dubliners
Litt for kjapp på avtrekkeren da vi like etter start skulle løpe opp til pressesenteret ved mål, og påtraff dansk TV2 som kastet seg over en Jakob I ekspert Henrik Ingebrigtsen
Og ikke før vi hadde fått satt oss godt tilrette før sjokkbilder kom fra TV produksjonen Jakob stoppet opp på 10km og hadde brutt løpet. Trodde vi.
Før Jakob etter en liten pustepause var igang igjen....
Kjetil Endresen Fisketjønn fra 1.35.40 til 1.33.39 føyde seg pent inn i rekken av Spirit løpere med ny pers.
Vidar Våge kom i mål etter at vi måtte skynde av sted for å oversende bilder til Kondis men vi nevner ham spesielt fordi han på arrangørs første resultatlister ble registrert med resultat 0, men her kan vi bekrefte at også Vidar fullførte med glans og han jobber med saken på å få sporet opp riktig tid for fullført løp
Hans Magnar Lien får ikke skrytt nok av hvor fornøyd han er med Spirit turen til København. I sin første virkelige sesong som konkurranseløper ble det nok en gang ny pers til 1.56.37 og nå som en helt fersk oppdatering av Kondis norske veteranstatistikk nettopp er publisert kan vi glede tilbake med å fortelle at hans 6. plass i København holder til 11. plass i klasse 75-79.
Og her fikk vi jammen godeste Vidar Våge med likevel. Helt til høyre sitter han i festlig lag på Frankies Pizza, Grønnegade 33, 1107 København K.
Til venstre foran sitter klubbens eminente reiseleder Silje Torsvik. Dette må nok være vinner bordet for kvelden fordi ved siden av Vidar sitter nærmest Hans Magnar Lien som likegodt tok Spirits nest beste plassering i årets København halvmaraton med 6. plass i klasse 75-79.
Videre Silje Gundersen med pallplass i klasse 45-49 år og inn på 4. plass på helt oppdatert Norgesstatistikk for klasse 45-49år nylig bearbeidet og publisert av Kondis.
Bak henne igjen sitter debutant på første utenlandstur med Spirit Anne Braut og som ikke var snauere enn at hun ble raskeste kvinnelige løper i Spirit med 1.25.01.
Nest ytterst til høyre Tor Arild Melbye 1.27.29 og nederst i hvit t-shirt Sigurd Østlie 1.16.12. Begge var med oss på tur for første gang.
Comments