Så ble også de store navn klar for 3 sjøers - men Ørjans løyperekord tar de ikke

Oppdatert: 10. nov.


Senay Fissehatsion 4g. 3-sjøers vinner og beste norske i nordisk terrengløp sist helg kommer. Awet Kibrab 28.26 på 10km i år kommer også, men vi tror Ørjans løyperekord 1.05.02 nok en gang overlever.


Stavanger Aftenblads bilde fra Ørjan Grønnevigs rekordløp i 2015 hvor Tom Erling Kårbø ble nr 2 med tiden 1.08.47 og Urige Buta på 3.plass endte på 1.09.02.


FOTO: Svein Hagen, Stavanger Aftenblad



I kvinneklassen er løyperekordholder og siste to års vinner Pernilla Epland påmeldt. Vi har mer fra Pernillas rekordløp 2019 nedover i saken


Blant foreløpig 2134 påmeldte fremstår igjen arrangørklubb GTI som største klubb med 45 påmeldte til årets løp.


Sandnes IL med 34 påmeldte nest størst, mens Spirit med 27 påmeldte deltakere synes være 3.størst blant friidrettsklubbene. For å søke på hvem som deltar for Spirit må ex. klubbnavn Stavanger Friidrettsklubb oppgis for å finne frem i Ultimates fastlåste system som ikke tillater individuell behandling klubbdata

Start 2018 med alle løpets fire store i samme felt. I tillegg et godt nasjonalt felt ettersom NM halvmaraton inngikk i 3-sjøersløpet dette året


Fremst Frew Zenebe Brkineh vinner i 2012, 2013 og 2015. Bak følger vinner 2017 Zerei Kbrom Mezngi som står med tidenes tredje beste tid 1.05.44. Til venstre foran Senay Fissehatsion som vant løpet i 2016, 2018, 2019 og 2021 og som står med alle tiders nest beste tid 1.05.43. Ørjan Grønnevig ses foran til høyre


Solen tittet frem under 2019 løpet som bød på glimrende løpsforhold. To dager før start kan værmeldinger tyde på at vi lørdag får en lignende storfin dag for løping



4 ex afrikanske løpere først til passering 10km under 2019 løpet. Narve Gilje Nordås (5.plass) og Ørjan Grønnevig (1.plass) eneste norskfødte løpere på 3-sjøersløpets gjennom alle tider 10 beste noteringer.



"Eg e kje trænte for å løpe 10.000m" var Narve Gilje Nordås sin kommentar etter at han var sjanseløs å holde følge med en Spirit nyutviklet Zereis løpsavslutning i NM 10.000m i 2020 og 2021.


Han løp København halvmaraton 2019 på 1.04.57. Den alltid velberegnende Narve endte på 1.06.34 i 3-sjøers samme sesong, begge løp gikk under tilnærmet optimale forhold.


En annen stor Sandnesløper Frew Z. Brkineh løp i år København halvmaraton på 1.04.49. Frews bestetid på 3-sjøers etter nær 10 års forsøk er 1.06.58 fra hans løp i 2014.


Tidene bekrefter våre tidligere antagelser om hva bakkene rundt Hålandsvannet og oppover Stokka høyden krever.


Vi snakker her om forskjell oppnåelig tid på en perfekt trasé som rekordbanen i København og den relativt krevende men dog - for mange - foretrukne 3-sjøers


Under flere års rapportering fra 3-sjøersløpet har vi fremholdt en diff. i området 1.40-1.50 min på etablerte elite utøvere, gjerne ytterligere halvminuttet fratrekk for løpere med tider rundt 1.20-1.25 og kanskje helt opp mot 4-5 min fratrekk for gjennomsnitts mosjonister som løper på 2 timer eller mer

2018: Vienna Dahle i NM duell med Runa Falch 10km ut i løpet. Også Vienna løp dette året i København og noterte 1.14.30, mens hun her i kamp om NM gullet fra start til mål løp inn til 1.15.51, hennes foreløpig bestetid i 3-sjøers. To år senere løp Vienna imidlertid Barcelona halv på 1.13.20 og er da 2,31 min foran sin bestetid i 3-sjøers



Okubamichael Fissehatsion med NM gull på 10.000m i Byrkjelo 2018 i klar ledelse på Senay Fissehatsion ved 10km passering i 2018 løpet. Ved innløpet mot Mosvannet hadde Senay fått kontakt

Senay Fissehatsion spurter inn til NM gull i 2018. Senay løp imidlertid enda raskere i 2021 da han vant løpet på alle tiders nest beste tid 1.05.43.



Ørjan Grønnevig ikke i samme form i 2018 men nok til å kapre NM bronse foran bl.a. Frew Brkineh på 5.plass og Zerei Mezngi på 7.plass


Blant nevnte NM duellanter er kun Senay Fissehatsion og Frew Brkineh påmeldt årets løp



Vienna Dahle beste lokale løper på kvinnesiden med 1.15.51 som hun her løper inn til i NM sølvløpet i 2018. Vienna som foreløpig ikke finnes påmeldt til årets løp inntar en 4.plass på alle tiders 3-sjøers oversikt

Runa Falch fra sp.kl. Vidar inntar 2.plass på alle tiders beste 3-sjøers løpere med tid 1.15.30 fra NM gull løpet i 2018. Susanne Wigene som vant løpet i 2013 inntar 3.plass med 1.15.44 mens Pernilla Epland fra Stord topper med 1.14.35 som hun oppnådde i 2019


2019: Pernilla Eugenie Epland i ensom majestet inn mot passering 10km skiltet før hun 800m senere skal gyve løs på Hålandsvannets tøffeste motbakke



Pernilla Eplands rekordløp 1.14.35 i 2019 er bare formidabelt bra og hun gjorde det helt solo


Vi kjenner ikke til Pernillas nåværende form men hun må nok tåle å bære favorittstempelet til årets løp med en bestetid flere minutter bedre enn nærmeste utfordrere , blant de foreløpig påmeldte



Fire blad Ryfylke, en Haugesund, en Sandnes hvilket representerer Spirits nedslagsfelt som hele fylkets løpeklubb. Men Bob Dylans "Times are a changing" slår i mot oss idet bare en av disse er å finne på årets Spirit deltakerliste













192 visninger