top of page

Sørvestmesterskapet: Svein Ove Risa slettet 28 år gammel norsk rekord og Elias Landøy Rasmussen beste G15 inne på 3000m siden Jakob Ingebrigtsen

Oppdatert: 25. feb.


Sindre Jørgensen med mesterskapsmedalje i sølv som del av 10 Spirit blant 14 startende på 3000m, 1 deltok i sprint, mesterkapets største øvelsesgruppe.


RESULTATER SØRVESTMESTERSKAPET 1.DAG:


Undheim Friidretts Svein Ove Risa gikk umiddelbart etter start i tet da 2.heat 3000 startet kl 1605 lørdag. Bak delvis skjult ses fortsatt bare 14 år gamle Elias Landøy Rasmussen fra HIL som med tiden 9.01.14 noterte beste norske innendørstid i klasse G15 siden sesongen 2015 da Jakob Ingebrigtsen hadde startet å notere sine internasjonale bestenoteringer


Harald Ødegård stod som innehaver av den norske veteran rekorden i klasse 50-54 år med 9.17.86 satt i1996. I dag løp Svein Ove Risa på imponerende 9.16.78.


Like mye som at Sandnes IL er den store friidrettsklubben sør for Boknfjorden er Haugesund IL eller mest kjent som HIL klubben som nærmest har monopol på all Haugalandets friidrett.


I tur og orden trylles frem ikke bare talenter men utøvere som faktisk holder på også etter at man har nådd konfirmasjonsalder. Vi tror Elias Landøy Rasmussen som fyller 15 i oktober kan ha en stor fremtid foran seg på friidrettsbanen


Sørvestmesterskapet talte 233 påmeldte fra klubber rundt om fra hele landet faktisk. På 60m jenter 13 år hadde arrangør Sandnes IL fått påmelding fra 14 utøvere, hvorav 13 startet.


Melodie Holgersen er med i Spirits eksklusive ungdomsgruppe hvor noen få utvalgte satser kolossalt på friidrett ved at nær samtlige 13+ allerede er oppe i to daglige treningsøkter. Vi

ser henne i ferd med å avslutte 1 times oppvarming før hun skal ut i noe hun aldri har gjort tidligere, nemlig å delta i hele to sprint øvelser ila.helgen


kl 13.50 faktisk 5 min før oppsatt starttidspunkt ble første heat J-13 kommandert på plass i blokkene og Spirits utvalgte rakk å snøre på seg piggskoa såvidt det var før skuddet smalt.


Og hør hvilken nesten internasjonal klubbfordeling arrangørene hadde fått til i dette 1.heat - HIL, EIK, Sand, Gjesdal, Bergen Turnforening, Sandnes og Spirit. Og om vår Melodie ikke nettopp sprintet best - mellom & langdistanseløper som hun er - så synes det som om start avvikling sitter som ei kule helt innerst ved veggen


Start 3000m 1.heat 5 Spirit og 1 fra Drøbak-Frogn IL. Seeding skille gr. 1 og 2 gikk på perser mellom 9.54 og 9.39 hvor 9.54+ startet først.


Selv om ikke farten er all verdens er vi rimelig stolt over at Spirit på seniorsiden langdistanse faktisk er alene om å representere samtlige 47 klubber i Rogaland hvorav antas at i hvert fall 1 pr klubb skulle være i stand til å løpe i det minste 3000m


Når friidretts Rogalands kanskje eneste noenlunde nøytrale kommentator skal formidle fra trening og stevner vil det kanskje drøye i det lengste å komme gjennom i håp om at kanskje en av ens egne får et ord med på veien


Nr 149 Laimitus Verbliugevicius med pers 9.56.85 med målsetting 9.45 håpet helst å få løpe i "A heatet"men ble korrekt plassert i nest beste heat. Passerte første 1000m på 3.15 dvs likt med 9.45 plan. Som de fleste som løper lengre løp tempo utfordringer midtveis. Imidlertid ikke verre enn at han kunne levere feltets beste avslutning og kom inn på ny pers 9.49.55.


Nr 141 Per-Christian Bårholm viste seg å velge en smart variant, å følge en treneranbefaling faktisk talt som jo alle vet men som de færreste får til nemlig å forsøke moderat åpningsfart. Utbetalingen ble feltets klart beste personlig rekordforbedring til 9.38.65 hele 32.17 sekund. Jippi, dette smakte virkelig for Tanangers nest raskeste løper nå som Zerei har flyttet til byen.


Kristoffer Randall 17 år fra Drøbak-Frogn IL noterte også fin fremgang fra 10.42.53 i fjor til 10.31.38.

Så er vi kommet til den kanskje største av dem alle i 1.heat. Helt bak kvinner elite's 1.etappe løper Andrea Linn Sætre som starter opp med 41 på førsterunden, en marsjfart som ville gitt 10.25 i sluttid.


Andrea med 11.11 fra fjorårets Mosvannsløp har etter dette vært skadet nær sagt hele tiden og med ytterst forsiktig åpningsfart løp hun nylig halvmaraton på 1.28.11 og 23.plass på en foreløpig Norgesstatistikk. Vi synes absolutt godkjent til 11.20.07 for fjorårets bronsevinner på 1500m i KM ute. Ja, som det første innledende baneløp etter lang skadeproblematikk.


Hvorfor vi sier at slike jenter vil Norge ha er at hun ved siden av NM deltaker Oda Andersen Lundeby faktisk er den eneste av 30 oppsatt til å løpe Holmenkollstafetten lørdag 4.mai som tørr å stille opp på noe som alle som trener egentlig burde vært med på......


...inklusiv maraton mosjonistene det såkalte SI toget som faktisk velger å trene istedet for en oppbyggende konkurranse i herlige varme omgivelser i Sandneshallen.


Skamme seg heter det når man velger å trene samtidig som det pågår et velegnet kortere men perfekt distansetrenings opplegg inn mot neste helgs Egersund halvmaraton. Mengde trening har disse mer enn nok av fra før, var da en meningsytring


Eller hvorfor ikke gjøre som vinnere gjør, ta en Therese Johaug 3 timers morgentur samme dag som man skal konkurrere.


Det konkurreres alt for lite og spesielt på kortere distanseløp, men her er da et utvalg løpere som har skjønt hva det går i dersom hensikten med å trene er å bli god til å løpe.


I midten nr 218 Bjørn Erik Langstein, Tomrefjord IL. 5.september vant han Forusløpets 10km på 33.15. Med tiden 32.53 ble han nr 2 i Hoka Solastrandens 10km, en tid tilsvarende kvalik krav 10.000m (forholdene tatt i betraktning) til NM i Sandnes torsdag 27. juni når minst to fulle felt legger i vei på Sandnes stadion.


Tiden 9.01.82 lørdag i Sandneshallen tilsier han er i grenseland til å ta NM kravet 31.59.99 dersom han stiller opp 8.juni når det på Stord arrangeres NM kvalik løp 10.000m på bane. Eller han velger en tøffere vei å ta kravet under kommende lørdags 10km i Egersund hvor alle formaliteter er i orden men hvor det nok trengs medvind begge veier for å løpe 31.29


9.14.81 for Preben Aase holder ikke for å ta NM kravet men med ytterligere skjerpet trening og god oppladning kan det likevel gå?


Sandnesløper Jan Erik Wergeland tar snarveien til gode maraton resultater ved å velge løpe på bane. I Sørvestmesterskapet i 2015 løp han 800m på 1.57.52. Samme år løp han 3000m i Tyrvinglekene på 8.52.71.


Har man først etablert fart ved å delta på baneløp kreves ikke all verdens mye trening for å holde et slags nivå. Denne vinteren har det tydeligvis blitt litt mer idet han forbedret sin SB innendørs på 3000m fra 9.39.01 til 9.30.40.


Sindre Jørgensen av samme kategori løper gode maratonløp med mindre treningsgrunnlag kanskje nettopp fordi også han liker å delta på kortere distanseløp på bane


Håvard Andersen Bråthen innerst helt bak fra start holder formen fint vedlike etter 9.23.38 for 4 år siden, etter 9.31 i Mosvannsløpet for 2 år siden og 9.24.68. Med 4.11.18 på 1500m er imidlertid Håvard en av klubbens bedre seniorløpere og vi ser ikke bort fra at han på denne bakgrunn kunne tenkt seg noen sekunder raskere 3000m. Men at han stiller opp er aldeles helt utmerket


Og da ser vi frem til mer fin friidrett under 2.dag i Sandneshallen.


Om litt...



428 visninger

Comments


bottom of page