Zerei fortsatt Europas beste gateløper 2021 - 10km og 21km - etter Valencia

Oppdatert: okt. 28


Zerei rakk ikke å få dokumentert sitt 12.55 nivå på 5000m (hans beste distanse) - men troner fortsatt øverst som Europas ledende gateløper på 10 og 21km sesongen 2021


På halvmaraton deler han førsteplassen med Eyob Ghebrehiwet Faniel med italiensk pass. I Valencia søndag var tyske Amanal Petros nærmest med 1.00.09, mens Sondre N. Moen var hyggelig tilbake som nestbeste europeer med 1.00.15. Tiden holder til 4.plass på foreløpig Europastatistikk for 2021



TILBAKEBLIKK ZEREI'S SUPER UTVIKLING I SPIRIT SESONGENE 2020 OG 2021

Resultatene taler for seg selv. Zerei som høsten 2019 egentlig hadde lagt opp som utøver på godt nasjonalt nivå, ble gjennom to fullførte sesonger i Spirit hypnotisert til et nivå som gjør at han nå kan fortsette å gjøre løping til sitt levebrød


Mens han i fjor høst var på sitt ypperste med 3.39 solo på trening på 1500 fikk han dessverre aldri mulighet å dokumentere sitt høye internasjonale nivå på bane. Hans 13 konkurranser i 2020 hvorav 12 med ny pers / ny løyperekord, fortsatte med et utfordrende første halvår i år.


Slik han under like konkurranseforhold fikk bekreftet topp europeisk nivå innen gateløp, fikk han kun en gang utfordre europeisk topp nivå på 10.000m men aldri på 5000m den distanse han selv mener er hans beste



Det er kun Zerei selv og hans trener som kan dokumentere hvilke fremganger hans opplegg i Spirit har ledet til på treningsfeltet. Mens Jakob Ingebrigtsen gjør sin faste intervall økt etter et fastspikret laminert treningsprogram er det graden av variasjon som Zerei selv fremhever som det spennende og inspirerende med å møte på Spirit trening kontra tidligere opplegg.


Et eksempel


Mens Jakob løper sine intervaller i 61.5-62.5 fart med 60 sek pause samt med hjelp av sykkel som fartskontroll, gjør Zerei samme intervall økt i samme fart men helt alene - uten sykkel og med betydelig kortere pause mellom dragene enn Jakob. Så sitter vi dessuten på varianter i treningen til Zerei som vi knapt vet at noen praktiserer. En forretningshemmelighet vi velger å holde tett til brystet


Heller ikke laktat målinger har vært aktuell policy i Spirits suksess opplegg. Ekstrem utvikling er mulig å oppnå også med alternative hjelpemidler. Det finnes mange oppskrifter til suksess men å bli god til å løpe er egentlig såre enkelt, dersom man følger treneres anvisninger



Arena klokke viser 11.11.02. Det er fire minutter før start København halvmaraton og ved mål helt ypperlige forhold. Senere skulIe det vise seg at forholdene ble betydelig verre, noe alle frontløperes profil viser.


I oransje shorts ses lengst fra kamera den nederlandske pacemaker som var tildelt jobben å sørge for en mulig ny verdensrekord notering for kvinner. Arrangørene håpet at rekordløypa i København fortsatt skulle få beholde sitt ry som rekord arena. Men slik gikk det ikke.


En lett løype er ikke nok, man må også treffe med forholdene. Her kan det være vesentlige forskjeller ettersom dette er utendørsidrett og vi skal forsøke dokumentere hvorfor


Løperen innenfor sortkledde Koech heter Daniel Mateiko og kommer fra Kenya

I et København halvmaraton med prestisje og gode pengepremier løp Daniel Mateiko inn til 3.plass med tiden 59.25. Fire uker senere under helt andre ytre forhold i Valencia ny 3.plass til Mateiko, men sluttid meget anstendige 58.26


Det var her lengst syd i løypa at løperne fikk trøbbel med stedvis heftig motvind.


Obs - bildet tatt dag før løpsstart.


Spesielt strekket 12-19km ble forholdene krevende noe frontløperes profil fra gjennomført løp viser. Zerei passerte første 3000m på 8.11 som gir en marsjfart under gunstige forhold på 2.43. Vind kom her fra siden og bakfra. I motvinden var Zereis marsjfart opp mot 2.57 før den var tilbake til 2.52 nivå i løpets sluttfase


Den nederlandske fartsholder for kvinneklassens beste sa til oss etter løpet at han gikk på en kjempesmell. Å løpe i jevn fart under varierende ytre forhold som i København en umulighet




Årets foreløpige verdensstatistikk 10km gateløp viser at Zerei inntar 11.plass med sitt 27.39 løp i Valencia. Blant løpere foran er 8 fra Kenya, 2 fra Etiopia ingen med europeisk pass


Zereis løp under krevende forhold i Valencia (høy luftfuktighet) tidenes nest raskeste 10km i Europa.


At den på forhånd utlovede nye verdensrekord for kvinner ble håpløs å nærme seg, at også de antatt beste herreløpere var langt bak sitt standard nivå bekrefter at løpssforhold denne tidlig morgen i Valencia ikke ble slik som det værvindu varslet dag før løpsstart.


FOTO: Einar Gisle Sellevoll


Zerei bekreftet forøvrig også sitt høye internasjonale nivå siste helgen i august 2020. Vi har i våre rapporter fra hans løp "Langs Åkrafjorden" antydet at hans løp kan vurderes som et løp godt nedover på 27.20 tallet


På halvmaraton er det ikke usannsynlig å anta at dersom Zereis 1.00.07 i København ble løpt under Valencias gunstige forhold, ville tiden ha landet godt nedover på 59 tallet. Alle løp har hver sin historie men tatt i betraktning Daniel Mateikos 3.plasser i København og Valencia nå sist søndag skulle Zerei ha stått i statistikkene med 59.08.


Sondre Nordstad Moens norske rekord på halvmaraton lyder 59.48 satt i Valencia


192 visninger