Debutantene Grete Egeland og Tonja Lunde Johansen bidro til at Spirits flunke nye lag i kv. elite forbedret lagrekorden fra 63.32 til 63.13 og løp inn som landets 10 beste breddeklubb. Hele 8 lag i mål på årets Holmenkollstafett er strålende levert. I tre rapporter nedenfor har vi kommentert noen høydepunkter, nå ser vi virkelig frem til neste års stafett som avvikles 8.mai Janne Elin Vatnaland nr 3 foran f.v. forbedret sin egen klubbrekord på 11.etappe 1520m gj. Frognerparke

Solnedgangen, Spirits første sommerløp arrangert første gang i 2017 med 57 deltakere. Fin passe økning av deltakerantallet til 634 deltakere i 2024 og tilsvarende i 2025. Lørdag 20.juni er vi igjen klar til nok et hyggelig løpertreff med løp langs Solastranden Kl. 2130 - en times tid før solen går ned ved Solastranden inviterer Spirit til 5km uhøytidelig mosjonsløp på gang/sykkelstien mellom Sola Strandhotel og Clarion Hotel air. En langstrukket paddeflat løype nesten uten sv

Vakre Ryfylke i all sin prakt med nær 200 deltakere inkl stort og smått da skarpskodde elite mosjonister skulle utfordre hverandre i fem sugende runder tils. 8km. Håvard Langeland Mæle, Spirits konkurranseglade nykommer opprinnelig fra Årdal i Ryfylke, med første napp i løpets fine vandrepokal, en pokal som krever 3 seire før den kan beholdes til odel og eie. Tidligere norsk mester i terreng ultra Tom Erik Halvorsen for tiden hamstringskadet dukket opp på arenaen spent på om

Grillmaten, kakene, den fine naturen, det gode familievennlige miljø og det fine været som alltid omkranser Imsland Bygdahus gjør "Ølmedal rundt" 2.pinsedag til et av våre absolutte foretrukne mosjonsløp. Det 6,9km lange løpet rundt vakre Ølmedalsvatnet har holdt det gående i over 40 år og NM halvmaraton for vel 25 år siden har vært ett av en fin løperhistories høydepunkt. For å komme til Ølmedal må man først finne veien til Vikedal som ligger 10km unna start. Til Vikedal kan

Grunnet laber interesse har Spirit besluttet avlyse NM kvalik stevne 10.000 og U18 EM kvalik 3000m søndag 17. mai. Ingen påmeldte til 10.000m og kun 1 påmeldt 3000m to dager før påm.fristens utløp. For utøvere som ønsker søke en lettvindt måte å ta NM krav på 10.000m anbefales STADIONMILA, Kristiansand 24. mai

Thimon Ravndal (16) vinner av kveldens første 800m heat på ny pers 2.11.60. Felt bestående av 14 løpere, hvorav 12 møtte til start. COOP JÆRCUP 1 – Sandnes stadion 12.5.2026 - RESULTATER https://resultweb-stavanger.azurewebsites.net/jaercup-1/event/2375 Innerst Bjørnar Risa Taksdal,Undheim (pb2.00.82), Lars Håkon T. Oftedal, Gjesdal (pb2.05.29), Albert Askeland, Sandnes (pb2.03.94), Øystein Johannessen, Sandnes (pb2.06.14), Håvard E. Kristensen, Spirit (pb2.07.24) og Håvard L

Etter at Linda Dysjaland løp en glimrende 1.etappe og leverte pinnen på klar 1.plass, Spirit i fortsatt klar ledelse midtveis i Norabakken. Forsvarets Høyskoles løper i grønt som en stund ledet på Spirit ble distansert med 11 sek da Pauline Smestad vekslet som nr 1 på etp tid 4.36 Linda Dysjaland avventende bak 1.løper før hun etterhvert stikker fra og leverer pinnen på 1. plass i klasse kvinner veteran på meget solide 3.58. SK Vidar som hadde vunnet klassen med klar margin s

Landets suverent beste yngre veteraner. For 3.gang på rad har de vunnet HK stafettens 35+ klasse - i år med nesten 2 min margin til neste lag. I fremste rekke fra venstre Kristian Heggebø, Richard Kverneland, Simon Dybdahl, Henning Tjøstheim, Bjørn Kåre Høie, Per-Christian Bårholm og Gunnar Sande I andre rekke fra venstre Eivind Fjelde, Einar Sande og Leif Johannes Omland. Bak f.v. Steve Acarregui, Terje Dahl, Simon Bjørheim, Håkon Aalbu og Sindre Grødem. På en dag hvor vinde

En stor del av Spirits 8 lag samlet like før avgang ut på etappene hvorav noen lå 9km unna. Et jr lag, 3 menn senior, 2 vet. menn, 1 vet. kvinner og kvinner elite som har deltatt på elite niv hvert år siden opprykk i 2013. Mens lagets beste løper Silje Torsvik ammet lille Felix var disse 14 klar for lagbilde. Og se så mange vakre nye unge debtanter. Blant mange superløp fra elitelagets debutanter blir vi nødt å trekke frem Tonja Johansen nr 4 bak fra venstre som virkelig spar