Da vi fulgte Eurosports TV sending søndag fra Valencia ble ikke en potensiell norsk topp 20 kandidat nevnt med et eneste ord før start. Tross faglig helt på jordet kommentering holdt vi likevel ut, fordi vi visste at en spennende norsk-eritreer var i meget bra form klar til start. Awet Kibrab ex Eritrea, Tjalve og Ullensaker Kisa, nå tilbake igjen i Tjalve og nær venn med ex Spirit Zerei K. Mezngi har et lengre høydeopphold i Afrika bak seg da han stilte til start som ukjent

Sportslig leder har satt de første etappe budsjetter for 2026. Under årets stafett bommet vi samlet med 1 sek i klasse menn veteran, mens kvinner elite løp 25 sek under budsjett. Her deler av årets lag kvinner elite hvorav kun 1 økt ved den ene av lagets 15 løpere så langt er gjennomført innendørs i Sandneshallen. Og det er i Sandneshallen fartsgrunnlag legges - fra oktober til påske. Dette betyr at neste års utvalgte trolig har mye å gå på....? Her vises de 6 beste lags slu

Foreløpig har mindre enn 10% av Spirits egne medlemmer meldt seg på til Solastranden løp 10.januar. Dugnadsånden er strålende, men ikke alle stiller seg disponibel. FOTO: Svein Erik Fylkesnes 60% av medlemmene følger ikke opp klubbens oppfølgingssystem Spond og kan dermed gå glipp av viktige meldinger. Det er nemlig slik at dersom man besvarer utsendt henvendelse om til hvilke av klubbens 4 massemønstringer man kan bidra med dugnadshjelp, da gjelder fortsatt ordning om gratis

Tilreisende og andre som ønsker en unik løpsweekend, herlig 1,5 t SPA samt utsøkt 3 retters after-run middag i Rygerkongen m/ meget interessant gjest på scenen bør skynde seg med påmelding. FOTO: Trine Nessler Wichmann På løpets hjemmeside https://www.solastrandenhalvmaraton.no/ kan du lese mer om SPA - årets nye weekend tilbud, samt gjøre reservasjon til middag arr. SPA Se eget avsnitt under 'Påmeldinger' og du finner 90 plasser utlagt til fantasipris kr 200 + 160 plasser ut

Spirit 35+ veteraner 2 sek fra seier i 2023, men her ses lykkelige veteraner etter lagets første seier i Holmenkollstafetten 2024, en bedrift de gjentok i 2025. Vel en måned gjenstår før påmelding av de første 6 av 8 mulige lag til neste års HK stafett lørdag 9. mai - det såkalte vårens vakreste eventyr. I Spirit er vi utskjemt med å vinne noe når vi først deltar. I 2023 da ambisiøse veteraner var 2 sek for sent i mål til å vinne, sørget Spirits ungdommer for å ta Spirits før

Holmenkollstafetten og utenlands fellesturer trekker nye og etablerte til treningsfellesskap. Dagens nyhetsbulletin om siste ukes rekordoppslutning på trening, Vetle Solbakkens uttak til EM terrengløp, om første påmeldte til Spirits innendørs romjulsstevne og at Kristin Vabø, Nina Søndenå og Hanne Sande (foran på ingressfoto København halv) fredag som del av TV aksjon løper fra Egersund til Stavanger. Rekordoppslutning sist torsdag på innendørstreningen hvor 800m løpere og ju

Etter flere oppfordringer er det igjen klart for Spirits tradisjonelle romjulsstevne fra kl 1545 i Sandneshallen mandag 29.12. Sandneshallen stenger kl 17, følgelig er start 1 heat 3000m satt til kl 1545. (Veteran 50+) Klasser fra 15 år + MU20 & KU20 og MS & KS. Gratis påmelding. Heat inndeling 800: Max 6 startende pr heat Heat inndeling 3000: Inntil 10 startende etter seeding Påmelding: Isonen frem til 27.12. kl 2300. Kun løpere tilsluttet friidrettsklubber kan delta. PÅMEL

Thomas Asgautsen spurtet fra Karl Jonas Tronstad med 1.07.38 fra årets København halvm., vant Karmøy halvmaraton i år som i fjor men på hele 2.21 min raskere tid. - 622 av 1050 påmeldte på halvmaraton, 287 på 10km og 141 på helmaraton RESULTATER: https://live.eqtiming.com/77122#result Tedros Haile løp 10km på 29.54 i Lille 16.mars i år og tok 4.plass på 10.000m i fjorårets NM. I dag måtte han slite for å holde Spirits Alf Ante Idland Tornensis bak seg på 10km. Tedros fortal

Karoline Lien og Sara Aarseth er blant 6 nominerte til årets Spirit kl. kvinner senior & veteran Prisutdeling er i år flyttet ut av program under løperbankett på Sola-strandhotell 10.januar. INNBYDELSE/PÅMELDING JULEBORD: Flott innbydelse utlagt 23.oktober under innlegg på SPOND. Påmeldingfrist 1.12. Tradisjonen tro vil 3 priser deles ut Årets junior/u23 utøver - 3 nominert Årets senior/veteran utøver menn - 6 nominert Årets senior/veteran utøver kvinner - 6 nominert De nom