Einars unge 800/1500m elev Håvard L. Øglænd løper 3x1000m under NM terrengstafett på Ås i 2015 og sørget for meget overraskende NM bronse til Spirit friidrettsklubb. (Verdt å merke seg er at Spirits lag ble ranket nr 9 av tilsammen 21 startende lag) 18 år gammel manglet han 1/100 dels sek fra å nå NM finale på 1500m, slått på målstreken av Morten Velde med 5 NM gull på mellomdistanse noen år før. Uten ressurskrevende langturer havnet Håvard flere ganger i duell med to år yngr

Håvard Langeland Mæle fikk tildelt start nr 1 til årets 3-sjøersløp, ikke uten grunn. Da Håvard løp inn til NM gull under et forblåst Farsund Maraton, har vi vurdert hans vinnertid til 1.04.47 Preben Aase med NM bronse i samme løp, er vurdert som årets nest beste Spirit prestasjon med en korrigert tid til 1.05.03. Knut Ragnar Slettebø på 4.plass i årets 3-sjøersløp inntar 3.plass i vår halvmaraton ranking på korrigert tid 1.05.40, mens Alf Ante Idland Tornensis med korrigert

To av fjorårets NM gullvinnere på 4x1500m markerte seg i helgen med gode løp. Til venstre årets jr NM gullvinner på 1500m Dennis Ravndal som løp Nordisk mesterskap i terrengløp. Kristian Seljeskog nr 3 f.v. med strålende maratondebut på Jessheim med 1.17.29 på første halvmaraton og 1.19 på siste halve etter 3.40 fart opp til 35km og 3.42 fart siste 7 km. Med dette har han kun Thomas Asgautsens 2.27.12 fra Enschede og Martin Hefres 2.34.14 fra Amsterdam foran seg på årets Spir

Under fantastiske løpsforhold fikk Senay tilsynelatende en billig reise inn til ny løyperekord 1.04.23. Er man godt trent og er under 40 år er gjerne 1.30 på halvmaraton et sentralt mål for mange løpere. 3-sjøersløpets to dyktige fartsholdere Eirik Dalva Skaale og Sindre Jørgensen er her i ferd med å legge grunnlag for at flest mulig skal klare sin målsetting. Årets 3-sjøers opplevde for første gang en stagnasjon i antall fullførte deltakere idet listene forteller om 4282 sta

T-skjorter eller singlet tilstrekkelig i morgen, også lange tights unødvendig dersom plan var å sette ny bestetid i 3-sjøers. Dersom du nesten fryser ved start er du riktig kledd. Å gjøre som vår super skøyer Svein Magne Løvås og Bjørn Ivar Svendsen gjorde i fjor, starte like foran et større felts farstholdere tror vi er en meget smart taktikk, fordi man får løpe fritt uanstrengt og slipper å bruke krefter på eventuelt ta seg foran hundrevis av løpere. Løvås la seg foran 1.30

Under halvparten av fjorårsdeltakere hadde anledning å avsette tid for lagfotografering før start. Derfor velger Spirit i år istedet å møtes til etter løpet på Clarion Hotell Energy. Våre nye landsmenn, ex afrikanske løpere bruker å dominere norske gateløp eller terrengløp en kanskje mer treffende beskrivelse av 3-sjøersløpet med 80% på grus og krevende terreng rundt Hålandsvannet. I front ses Senay Fissehatsion som har vunnet løpet 7 ganger. Med bestetid 1.05.04 er han kun 2

To av landets ledende maraton veteraner sammen på trening sist lørdag i perseløypa Forus. Frode Tjelta landets desidert beste i klasse 50-54 med 2.29.43, mens Richard Kverneland løp på 2.29.30 i 2024. Begges respektive bestenoteringer og begge satt i Valencia Maraton. Årets Valencia Maraton som arrangeres første helg i desember har blitt en sentral målsetting for en rekke av fylkets maratonløpere. Følgelig arrangerer Spirit et mindre påkostet testløp i "Frode Tjelta Avenue" m

Start i dag lørdag kl 14 fra Hinna stadion. Lett første og siste del, men tøff oppstigning mot Ullandhaug midtveis i 9,3km løypa. RESULTAT "HINNABERGET 5980" OG "HINNALØPET" 9,3KM - 2026 https://my.raceresult.com/403447/results#0_9BA4C2 Tidligere toppløper i Skjalg Erik Tangen Gundersen i tet fra start og vant Hinnaløpets 9,3 km foran Vigrestads store løpersønn Tore Høien som representerer Undheim IL. På tredjeplass i Spirits velkjente oransje Einar Sande mens dagens eneste e

Vakre jenter poserer på Karl Johan. Om vårt fokus er mer på kvinner enn menn vet vi vel ikke - men ingen kan frata jenters posisjon som klubbens eneste som med god margin har holdt seg på elitenivå hvert år siden opprykk i 2013. Det er først og fremst gøy og det sosiale som er viktig når større delegasjoner løpere reiser sammen på tur utenlands eller til Oslo og turtelduene Oda og Silje poserer som nevnt alltid velvillig opp på Karl Johan. Annethvert år arrangerer klubben fe