Imponerende antall løpere, festlige kostymer og løpere i godt humør skapte virkelig nytt liv i Sandnes sentrum lørdag formiddag. Langgata stappfull av løpere så ikke ut til å hindre øvrig sentrumstrafikk det minste i gågata men vi vil tro at to gangers kryssing over fotgjengerfelt i Strandgata kan ha hindret biltrafikk noe spesielt mens løperfeltene var tett befolket. Sandnesgutta som vanligvis løper langintervall på Forus lørdag formiddag hadde flyttet sin treningstur til Sa

Tid for mer banetrening, høyere fart, lengre pauser mellom hvert drag og hver treningsdag. Ingen i Spirit anses som toppidrettsutøvere, dermed er hvile og restitusjon et sentralt tema - dersom hensikten med å trene var å skape utvikling. Lørdag introduseres ukas 3.treningsdag på bane med oppmøte på Stavanger stadion kl 10. Første delmål er Ålgårdstafetten torsdag 23.april mens klubbens hovedmål er HK stafetten lørdag 9. mai. Å være med i en klubb med antagelig flest antall ak

Håvard Langeland Mæle er et av flere eksempler på hvordan egeninnsats i trening gir langt bedre uttelling i friidrett, enn i noen tilfeller begrenset glede i lagidrett. I går opplevde vi nær et hundretalls unge håpefulle innta årets første treningsøkt i IL Skjalg. Over halvparten av disse vil finne nye venner gjennom idretten og før eller senere velge en lag idrett. Og det er her selve utskillingen starter ved at et fåtall av disse får spille på 1.laget men hvor flertallet i

Modul 2: Konkurranseregler generelt, modul 3: Løpsøvelser på bane, Modul 4: Hoppøvelser, Modul 5: Kastøvelser, Modul 6: Diverse (mangekamp, friidrett innendørs, løp utenfor bane, kappgang, rekorder, om den teoretiske prøve) Kursene avholdes i Radlastovå, Sandnes fra kl 1800-2030 tilsammen 8 timer inkl. eksamen Marie Kloster < mariekloster1981@gmail.com > 12:40 (for 1 time siden) Hei alle samen,    Det ser ut som det har blitt delt litt lite informasjon angående Kretsdommerkur

Grødem Runners dbl på 21km, Martin Schei (2.plass) inn til alle tiders 6.beste tid på 7km med 22.49. 7km - menn 1) Frew Zenebe Brkineh, GTI 22.11 2) Martin Schei, Stord 22.49 3) Olav Meling, Grødem 25.48 7km - kvinner 1) Silje Torsvik, Spirit 26.56 2) Terese Moe Egeland, Caera 30.01 3) Marte Groven, Skjalg 30.55 Halvmaraton - menn 1) Tom Erik Kristensen Håland, Grødem 1.21.51 2) Jan Otto Innvær, Grødem 1.22.14 3) Thomas Lange, Haugesund Triatlon kl. 1.27.03 Halvmaraton - kvin

Spirits styreleder Christer Husvæg har aldri lagt skjul på at han er en rendyrket sprinter. Med 53-54 sek på Holmenkollstafettens korteste etappe er Christer bankers på Spirits MS 1.lag i Holmenkollstafetten. Christer møter nesten hver mandag året rundt til fellestrening rundt Vannassen. Men følger et helt typisk sprinter opplegg, og har dermed sikret seg klippekort til et 1.lag som går for opprykk til eliteklassen. Mens hele halvmaraton bønsjen løper sine opp mot 12 km langi

Narve Gilje Nordås forbedret Magnus Tuv Myhres norske rekord på 5km gateløp med 3 sek da han ble nr 7 med tiden 13.10 i franske Lille påskeaften. Tre av Gjert Ingebrigtsens løpere deltok hvor Jose Carlos Pinto ble nr 8 med 13.13 og hvor Kieran Lumb (bildet over) ble nr 15 på sterke 13.26. Andreas Fjeld Halvorsen (21) fra U-Kisa ble nr 16 med 13.27 i et løp hvor Jimmy Gressier (Fr.) løp inn til ny Europarekord som vinner av løpet med supertiden 12.51. https://www.kondis.no/idr

Selv om Håvard L. Mæle inntar 12.plass på årets sist oppdaterte Norgesstatistikk vil nok Silje Torsviks 16.plass på ferdig 2025 statistikk med 1.16.06 under EM gateløp trolig figurere som Spirits beste gateløp utøver en stund fremover. Spirit halvmaraton statistikk  2022-2026 kvinner 1 1.16.06 Silje Torsvik 2 1.16.54 Kristin Vabø 3 1.17.42 Maria Wiig 4 1.19.21 Helena Hope 5 1.21.34 Sara Aarseth 6 1.21.44 Linnéa Valhovd Hove 7 1.22.08 Anne Jorunn Hodne 8 1.22.42 Janne Elin Vat

Egil og Bernt Sigve Ravndal høstet varm applaus da årets innsatspokal for stor administrativ innsats i 2025 ble tildelt under Tinget til Rogaland Friidrettskrets avholdt onsdag på stadion. Gjesdal ILs to mirakelmenn har vært tidtakeransvarlig for et 20 talls stevner på og utenfor bane i 2025. Maks 5 sek etter siste deltaker er i mål, leveres tider på storskjerm. Dette er i hvertfall deres selvpålagte målsetting. Oda Asdal Hansen, IL Skjalg og Dennis Ravndal, Spirit ble utropt