Høstlekene 19-20.9. på Sandnes stadion og Jærcup # 7 onsdag 16.9. på Stavanger stadion. Påmelding i ISONEN innen 13.9. Med dette avsluttes årets banesesong, og for mange betyr dette sesongpause. Enten man velger å prøve seg på baneløp eller holder seg til gate- eller terrengløp, her fem konkrete treningstips fra en av Norges beste langdistanseløpere gjennom alle tider - Marius Bakken. Tipsene hentet på side 9 i landets største løpermagasin Kondis, og så lenge tipsene støt

Torsdag 1.oktober starter Spirit sine populære innendørstreninger i Sandneshallen. Etter to år Spirit og tre år i Sandnes søker Oda Lundeby Nordås nå tilbake for å fortsette utviklingen sammen med Spirits voksende mellomdistansemiljø. 2023: Mens fem Spirit juniorer fra 16-19 år hadde 800 noteringer mellom 1.56 og 2.03, ble 10 år eldre Hans Petter Aakre en av få voksne som Oda Andersen Lundeby (21) forholdt seg til. Hans Petter var dette året klubbens beste seniorutøver på 800

I fjor feiret vi NM bronse i Oslo Maraton, lørdag tok Janne Elin NM bronse i motbakkeløp. Janne Elin Vatnaland en av flere GTI elite løpere som ble med over til Spirit etter sesongen 2012 hvor hun avsluttet med å ta U23 NM gull på halvmaraton. I 2013 løp hun inn til 2.plass i Oslo Maraton. Samme år bidro hun sterkt da jentene ordnet opprykk i Holmenkollstafettens eliteklasse. Som eneste Spirit har hun løpt en etappe i eliteklassen hvert eneste år stafetten har vært arrangert

Da Dennis Ravndal med en taktisk fulltreffer tok jr NM gull på 1500m, slo han i samløp 3.41 -løper Magnus Øyan som dessuten har 13.41.28 på 5000 og 7.59.94 på 3000m. Dennis har levert en overbevisende sesong og er nettopp tatt ut til neste landslagssamling i Portugal fra 10. til 24.november. Mosvannsløpet 2020: Dennis Ravndal (13) og Magnus Bøen Hope (14) ved inngangen til en mulig større karriere som mellomdistanseløpere. To år tidligere hadde Dennis og Magnus dannet kamerat

Åsmund Førde (19) fra Jølster vant onsdag Mosvannsløpet på 8.46 og var 12sek foran Dennis Ravndals bestetid da han 16 år gammel løp på 8.58. Her sammen etter 1500m forsøksheat under årets senior NM i Trondheim. FOTO: Tom-Arild Hansen, Kondis Sist helg løp begge 1500m i junior NM på Bislett hvor Dennis tok NM gull med 3.51.30, og hvor Åsmund Førde med PB 3.46.41 kom på 5.plass med 3.53.18 RESULTATER Mosvannsløpet 2.9.2026 https://my.raceresult.com/363668/results Fra resultatl

Del 2 av vår bildeserie vil handle om løpere bak 1.20 på halvmaraton + litt fra 5km. Her start helmaraton oppover Olavskleivå. Miklos Øri med ungarsk pass hadde det travelt lørdag. I mål som nr 2 forsvant han tidlig fra stilig premieseremoni. Vi vet ikke om han skulle rekke et fly eller noe, uansett ble han kjent som den utøver lørdag som forsinket seremonien med flest antall minutter. Vinner Erik Kanestrøm fra Øystese IL skal visstnok ha startet løping for et par år siden.

Anja Lovise Kvam, Gular leverte et strålende debutløp på halvmaraton da hun med 1.16.55 løp inn til klar seier og ny løyperekord i Stavanger Marathon lørdag. Sara Busic, Tjalve t.v. og Maren Austevik Bø, Gular tok hhv. 1. og 2. plass på 5 km med hhv. 18.14 og 18.17. Resultater Stavanger Marathon 2026 https://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=7559 I anledning Kong Haralds bortgang gjennomførte GTI et respektfullt verdig løparrangement uten musikk, hvor stevnets

Dennis Ravndal utviser taktisk kløkt av rang. Etter 900m av årets U20 junior finale på 1500m avanserte han i feltet fra 5-6.plass i rygg på renommerte Magnus Øyen. Med uoffiselt 57.3 på sisterunden, en prestisjeseier ved å løpe fra U20 VM deltaker Øyen med 3.41.29 som pers og årsbeste 3.43.35. Tid 3.51.30 klart NM gull foran Øyen med 3.51.95 og ypperlig ny pers for HILs Elias Landøy Rasmussen på 3.plass med 3.52.60. Helt siden Dennis gjorde furore under UM innendørs hvor han

Nok en gang perfekte forhold for friidrett på idylliske Jørpeland stadion, vindstille og +20. Spirits unge mellomdistanseløper Thimon Ravndal (16) perset for 3.gang på 3 forsøk på 800. Han løp sin første 800m i fjor på 2.13.22. Årets sesong innledet med 2.11.60 i mai, fortsatte med 2.07.94 (under UM krav) 17.august, før han i kveld løp inn til 2.05.68 etter et meget bra gjennomført løp. Fikk fin drahjelp av siste to års KM gull vinner Håvard Eggen Kristensen og kunne spurte l