for 15 timer siden3 min lesingHinnaløpet 9,3 eller 6km gj. Sørmarka. Silje Torsvik tok 20 år gammel løype rek og Sigmund Sørbø fullførte for 20.gang
for 3 døgn siden2 min lesingUt på tur, aldri sur. Spirit 3 damelag og 5 herrelag i HKstafetten. Elite kv senior kv og kv veteran.
for 3 døgn siden3 min lesing3-sjøers, kanskje like flott vær som i 2022 - her rapport # 1 fra årets løpsbegivenhet
24. okt.2 min lesingTerminliste gate-terr.løp 2026/2027 + nær 200 på kvalitetsøkt i Frode Tjelta Avenue
22. okt.1 min lesingSandneshallen idag kl 1815-2100: Møt Einars kandidat til årets trener i norsk friidrett
21. okt.3 min lesingMaraton for unge og voksne i Spirit - Amsterdam: Janne Elin nest best blant 1000 norske
5. okt.2 min lesing"Intervall dreper"...hvordan bli vesentlig bedre med brøkdel trening? Møt "årets trener" i norsk friidrett i Sandneshallen 22.oktober kl 20.
2. okt.1 min lesing1500m gateløp en løpsthriller i Sandnes -Bjørn Kåre Høie vant senior heat - 4.25.9
