for 1 døgn siden4 min lesing3-sjøers,3 dg igjen: nok trent til exclusive 1.side på resultatlista, dvs. topp 100? - FOTO SESSION & TRENINGSTIPS
30. okt.1 min lesingMorgen intervall på stadion for NM gull vinnere, 3-sjøers neste med 56 kolleger.
24. okt.2 min lesingHinnaløpet, Lysharefest Ålgård og flere sterke halvmaraton resultater utenlands
20. okt.7 min lesingAmsterdam Maraton: Samtlige team Ryfylke fullførte på imponerende vis og 4.plass til Anne Jorunn Hodne
19. okt.3 min lesingRåsterk Backyard ultra av Janne Elin og Kristine Dommersnes med løyperekord i Djupadalten for 1200 løpere
18. okt.3 min lesingHPmila: Ørjan Hviding over minuttet PB da team Gjert Ingebrigtsens Juan C.Pinto satte ny løyperekord 27.53
