Ut på tur, aldri sur. Spirit 3 damelag og 5 herrelag i HKstafetten. Elite kv senior kv og kv veteran.

Vakre jenter poserer på Karl Johan. Om vårt fokus er mer på kvinner enn menn vet vi vel ikke - men ingen kan frata jenters posisjon som klubbens eneste som med god margin har holdt seg på elitenivå hvert år siden opprykk i 2013.

Det er først og fremst gøy og det sosiale som er viktig når større delegasjoner løpere reiser sammen på tur utenlands eller til Oslo og turtelduene Oda og Silje poserer som nevnt alltid velvillig opp på Karl Johan.

Annethvert år arrangerer klubben felles utenlandstur til en valgt halvmaraton destinasjon. I år gikk turen til Malaga mens det to ganger har vært arrangert tur til København halvm.

Neste års hovedmål er imidlertid Holmenkollstafetten og fra Jørpeland meldes blant rundt 15-20 som hver tirsdag møtes til intervalltrening at dato 8.mai forlengst er avsatt kalenderen.

For klubben har HK stafetten med dets vel 80.000 løpere, blitt så viktig at avtale utøvere vil miste all støtte dersom man tørr å velge andre alternative løp enn å lojalt bare stille opp. For å få bedre oversikt, langtidsbestilling bankett til større grupper osv. har klubben gått ut med et løfte om sikker plass på et av våre 8 lag dersom kjøpt flybillett bekreftes ordnet pr 31.3.

Dette betyr at reise er egenandel mens klubben betaler startkontingenter + Oslo weekend opphold på hotell.

Etter alt å dømme vil disse tre unge igjen være samlet på samme lag fra og med sesongen 2027. Oda og Silje har allerede formelt ordnet klubbskifte fra hhv. Sandnes og Haugesund IL mens NM kvalifserte Helena Hope har til hensikt å ordne overgangspapirer ila. helgen.

Helena er allerede etablert på Spirits fellestreninger og har fått hjelp fra klubben med å få startplass til Valencia Maraton i desember.

I likhet med Thomas Asgautsen som under sitt suverene seiersløp i Oslo Maraton 2019 fikk omtrent like bra TV eksponering som Jakob Ingebrigtsen, fikk også Helena Hope bra TV tid i 2024 da hun som Spirit utøver tok 1.plass i klassikeren Oslo Maraton 4.18 min foran nr 2.

Spirit hadde forøvrig 3 forskjellige kvinner på pallplass i Oslo Maraton årene 2023, 24 og 25.

TRENING MOT 3-SJØERS OG NESTE SESONG IGANG

Deler av Spirits lag i klasse kvinner elite, kv. senior og kv. veteran var torsdag kl 0815 samlet på stadion for en fellesøkt. 20 min oppvarming rundt Mosvannet, før 16x400 rolig kontrollert lett intervalltrening med 45 sek pause.

Silje Torsvik som topper Spirits 3-sjøers statistikk (les egen sak nedenfor), stelte lille gutt og rakk ikke å bli med på felles foto.

Dette å samles, treffe gjengen ha det gøy er det viktigste. Fart kommer etterhvert, bare det løpes sakte nok.

Etter samme prinsipper som under kveldstreningen innendørs handler det om at alle ender opp felles etter løping mellom 1.25-1.35 min pr drag med 45 sek pause. I Sandneshallen er det mer konsentrert med start hvert 2.min og hvor hele gruppen skal være inne mellom 1.20 og 1.30, ikke mer ikke mindre.

Utover småbarns mamma + sivil jobb, jobber hun også med hest. I tillegg er Silje elite løper som løp 5000 og 10.000m i årets NM få måneder etter fødsel.

Idag gikk det så fort på 400m intervallene at vi var nær å gjøre som med hestene på Forus - å gi henne et 40m tillegg....