Påske quiz: hvor langt er det egentlig rundt Mosvannet ?

Oppdatert: april 7


Og hva med eksakt distanselengde for Mosvannsløpet? Gjengen her er nok "liga hållen" og i hvertfall hvor fort man må løpe for topp 20 plassering på Mosvannsløpets Adelskalender?



Fra 2015 da Mosvannsløpet gjenoppstod etter 12 års pause har vi hvert år møtt løpere ulike steder i løypa. I 2017 fikk Salim Bukari (f.2002) til et godt løp. Med 9.13 inntar han en 10.plass på Mosvannsløpets Adelskalender - løpets 20 beste kvinner/menn i perioden 2015-2019.



Forhåpentligvis Mosvannsløp også i 2020 men dette vet ingen med sikkerhet idag. I fjor 375 som fullførte, i tillegg barneløp. De helt unge kanskje er vel så kamplysten som de voksne


Det er ikke 3050 men 3012m Henrik Ingebrigtsen løpte da han under tøffere værforhold enn under bror Jakobs løp 2017 løpte på 8.06. Vi vet ikke, mulig Henriks prestasjon var bedre enn da Jakob med 8.00 forbedret den tidligere løyperekord med 20sek under nær ideelle forhold


Hvorfor 3012m? - se mer utfyllende nedover i saken


Så må vi skynde oss tilføye at da Karl Johan Rasmussen satte sin rekord på 8.20 var turstiens eksakte lengde 3029m mens stien idag etter omlegging veier nedenfor Våland er 11m lengre dvs. 3040m

Svar påskequiz nr 1 - 3040 m er kontrollmålt distanse rundt Mosvannet

Tidligere løyperekordholder Karl Johan Rasmussen i blå løpeshorts holder fortsatt fin kontakt med løpervenner i Skjalg og i noenlunde løpeform er turen over Boknafjorden en fornøyelse



Da Mosvannsløpet ble gjenåpnet i 2015 forteller løpsinfo at løpet ble arrangert for 54.gang. Ulike løyper har vært benyttet. Den mest profilerte var et kupert virkelig realt terrengløp. En publikumsvennlig rundløype på 1km hvor jr og seniorklassene løp tre runder. Start øverst og lengst syd på Mosvangen camping. Mål der vi idag finner inngangsparti til nye "Gamlingen" svømmestadion.


Landets den gang eldste terrengløp hadde en kortere utgave for yngre klasser, var vårens store målsetting for sørvestlandet og i en årrekke med britiske løpere i feltet



Bildet viser tidtakermatte som fastsetter sluttider for Mosvannsløpet. Hvis man bruker trafikk skilt som referanse vil man finne at det er en differanse på 28m mellom mållinje og startstrek. Vanlig enkel matematikk tilsier da at distanselengde for Mosvannsløpet er 3040 fratrukket 28


Svar på påske quiz nr 2: (som kommentert like ovenfor) - Mosvannsløpets lengde er 3012m



Mosvannsløpet er et av byens snakkis løp. "ka har du rundt mosen?"


Når vi trenere ikke er flinke nok i dette å være gode rådgivere mhp en optimal utnyttelse av egne krefter, dette å styre riktig ambisjoner, glød, endorfiner i tidligfase av løp, så er dette bildet plukket frem fra arkiv for å illustrere en forskjell.


Thomas Asgautsen er løpsmaskinen med 1.plass i Oslo Maraton, Bergen Maraton, Stavanger Maraton men med begrenset erfaring mellomdistanse. 750m etter start Mosvannsløpet ser vi Thomas i ledelse foran klubbkamerat og mer rutinerte Simon Løvås.


Hvordan gikk så dette?


Jo, slik det alltid vil gjøre hvis man åpner som skutt ut av en kanon. Simon Løvås 9.22, 5.plass i løpet og delt 16.plass på Mosvannsløpets Adelskalender som tredje beste Spirit løper


**********************************

obs. Spirit klubbstatistikk - nederst i saken

******************************************

Skjalgs Erik Tangen Gundersen fikk 9.33 på 6.plass bak Spirit Løvås mens klubbens showman Thomas viste oss tommelen ned etter målpassering. 10.plass med tiden 9.56. De første 200m fra start først foran, så like i ryggen på Jakob Ingebrigtsen. Fordi Jakob alltid åpner forsiktig i sine løp.


Idag er Thomas stødig på 3000m tider på 8 tallet, så mye har blitt bedre med mye læring. På et forblåst 2.løp i Spirit vinterkarusell løp Thomas solo Mosvannets fulle distanse (3040m) på 9.22 lille nyttårsaften



Mosvannsløpet er for alle. Denne karen var superrask på skolen med 7.2 på 60m. Program fra tidligere GTI trener, senere Spirit trener ledet til 3.47 i New York Maraton. Blant åtte løpere i sin klasse under Mosvannsløpet endte det med flott en flott 5.plass. Tiden er privat. FOTO: Pål Christensen, Aftenbladet



Tre mosjonister foran en kjendis. Arrangør Skjalg flink med markedsføring av Mosvannsløpet. En større PR kampanje i NRK lokalen før 2017 løpet skulle lede til at en av byens moromenn - nr 4 forfra - skulle trene seg opp til å løpe under 11 minutter greitt. Han hadde kapret Henrik Ingebrigtsen som personlig trener


Rekorder kommer ikke på bestilling heter det visst og det ble noen sekunder bak målsetting. For dem som følger med på seneste ukers youtube snutter er det den molefunkle Kåre-Åna fra Bryne vi her ser litt slukøret på campingen etter målpassering



MER KONTROLLMÅLING

Før korona lammet organisert fellestrening har Skjalg, GTI og Spirit alle gjennomført intervall trening i rundløyper nedenfor Våland. Dette bildet påny aktuelt etter kontrollmåling i helgen. Nøyaktig ved punkt hvor Zerei passerer fotgjenger i blå jakke er vi ved startstrek 1000 metere


Kontrollmåling viste et avvik på 40cm. Om man som egentrening ønsket løpe 2000m intervall blir det etter kontrollmåling å starte på samme strek og først løpe 1000m traséen for deretter ta korteste vei rundt andedammen to ganger og man har løpt eksakt 2000m.


Og om det enda ikke er noen i Strava menigheten som har tatt segment i mini andedammen på den motsatte siden, er også den kontrollmålt til 217m


Jentenes seierspall i Mosvannsløpet 2015. Camilla Ziesler 10.22, Christina Toogood 10.53 og Maria Wiig 10.57. Camilla forbedret året etter sin bestetid med hele 21 sekunder til 10.01 da hun igjen vant løpet. I 2017 vant Camilla for 3.gang men på svakere tid 10.13.



2017 var året forholdene var veldig gode. Christina Toogood forbedret sin 2016 pers med 20 sekunder til 10.23. I 2019 løp Christina på 10.08 og inntar 4.plass på kvinnenes adelskalender



Sara Aarseth løp Mosvannsløpet for første gang i 2016 på 11.30. Her året etter forbedrer hun seg med 59 sekunder til 10.31. Kari-Anne Veen bak også med supertid 10.49 som gir 12.plass på Mosvannsløpets Adelskalender kvinner


Litt bak med startnummer 4 Freya Mjølsnes som bare 14 år gammel løper på utrolige 10.25 og ender på 2.plass i kvinneklassen. I fjor råsterke 10.00 og 2.plass på Adelskalenderen bak Vienna Dahle 2019 vinner med tid 9.58.



2017 var også sesongen Sara Busic og Thea Austbø presenterte seg. 17 år gammel løp Busic i fjor 800m på sterke 2.08.75.


Thea Austbø best på litt lengre distanser og leverer flott debut i Mosvannsløpet med 10.41.


2018 var sesongen alt stemte for Spirit Sara. Kun 1 sekund fra seier i Mosvannsløpet vunnet av Camilla Ziesler for 3.gang. Saras bestetid Mosvannsløpet forbedret fra 11.30 til 10.14 på to år. Christina Toogood denne gang 20 sekunder bak på 3.plass.


Skjalgs Stian Birkeland løp et fint løp i 2018. Tiden 9.31 holdt akkurat til å holde seg innafor herrenes topp 20 Adelskalender og en 3.plass i 2018 løpet.



Med 30m igjen til mål starter Spirit veteran Svein Magne Løvås en kjempespurt og løper likt over mål med Kim Laitinen fra Stord som fikk tiden 9.59. Løvås sin tid ikke registrert av løpets tidtakersystem, men i våre oversikter setter vi 9.59 som tid også for Løvås


- MOSVANNSLØPETS ADELSKALENDER (etter endret løype fra 2015)

1. Jakob Ingebrigtsen 8.00 - 2017

2. Henrik Ingebrigtsen 8.06 - 2018

3. Tom Erling Kårbø 8.33 - 2015

4. Ørjan Grønnevig 8.38 - 2017

5. Zerei Kbrom Mezngi 8.55 - 2019

6. Lars Erik Malde 8.58 - 2017

6. Ragnar Stølsmark 8.58 - 2016

6. Andreas Wathne 8.58 - 2015

9. Simen Bergseth 9.06 - 2016

10. Salim Bukari 9.11 - 2017

11. Erik Tangen Gundersen 9.13 - 2019

11. John Gopal Bjerga 9.13 - 2015

13. Asle Tjelta 9.15 - 2015

14. Dag Einar Bøtun 9.17 - 2015

15. Nikolai Gundersen 9.21 - 2019

16. Simon Bø-Sande 9.22 - 2019

16. Simon Løvås 9.22 - 2017

18. Henrik Langdalen 9.27 - 2019

19. Tedros Haile 9.28 - 2016

20. Stian Birkeland 9.31- 2018



Nr 1 Vienna Dahle, nr 2 Freya Mjølsnes og nr 4 Christina Toogood i Mosvannsløpets topp 20 for kvinner til fotografering etter 2019 løpet



MOSVANNSLØPETS ADELSKALENDER - (beste kvinner etter endret løype fra 2015)

1. Vienna Dahle 9.58 - 2019

2. Freya Mjølsnes 10.00 - 2019

3. Camilla Ziesler 10.01 - 2016

4. Christina Toogood 10.08 - 2019

5. Sara Aarseth 10.14 - 2018

6. Ingrid Emilsen Kristiansen 10.20 - 2019

7. Thea Austbø 10.23 - 2019

8. Mari Hetlesæter 10.30 - 2017

9. Sara Busic 10.42 - 2017

10. Silje Torsvik 10.44 - 2019

10. Malin Jenssen Lirhus 10.44 - 2017

12. Kari-Anne Veen 10.49 - 2017

13. Amelia Ward 10.51 - 2016

14. Aisya Nazeri 10.57 - 2016

14. Maria Wiig 10.57 - 2015

16. Marie Eide Roalkvam 11.00 - 2016

17. Emma Bauge 11.01 - 2019

18. Katrine Aske 11.04 - 2015

19. Marianne Aske 11.08 - 2015

20. Marin Stray Gaustdottir 11.12 - 2018


Med god hjelp fra Gunnar Eiterjord (Statens Vegvesen og Skjalg), Asle Tjelta m.fl. har Skjalg og Egersund IKs tidligere storløper Jarl Gaute Aase vært sentral i gjenoppreisingen av løpet rundt Mosvannet.



Eiterjord / Aase var også de store primus motorer da Skjalg i 2015 fikk tildelt NM terrengløp som våren 2016 ble flott avviklet på Golfbanen ovenfor Stokkavannet.



Jarl Gaute Aase har to ganger vunnet det som idag rangeres som verdens største terrengløp Lidingøloppet i Stockholm. Før team Ingebrigtsen og HIL løper Urige Butas inntog var Aase ansett som kretsens gjennom alle tider beste langdistanseløper med 13.40.55 (87) på 5000m og 28.30.84 (82) på 10.000m. Aase som ellers tok NM gull på halvmaraton på hjemmebane i Egersund 1.03.14 (85) ble hhv nr 6 og nr 9 da han satte sine baneperser. Dette forteller at han løp på en tid da nivået var høyt og hvor det var null hjelpemidler.


Vi husker da Skjalg i basis aerob grunnlagsperiode midtvinters arrangerte et tre runders løp rundt Mosvannet, så noterte vi Jarl Gautes passeringstider. Selvfølgelig helt jevn fart slik det handler om i langdistanseløping og selvfølgelig negativ splitt. Jarl Gaute: 9.08 - 9.09 - 9.06 i rundetid. Det er helt sikkert at Jarl Gaute ikke brydde seg logge tider på Strava.



FOTO: Sportsmanden


Vi er interessert og har fått vært med på mye moro. I 1994 fikk vi mulighet å massere Tesfaye Bekele i 50 minutter slik at han fikk mulighet å løpe bra i Stockholm Maraton. Han vant med 2 minutters margin men vant ingen flunke ny bil som var grunnen til at han ba oss om å få til tur til Stockholm


Det var nemlig slik at fem uker før ledet Tesfaye Bekele London Maraton etter 29km av løpet. Ingen norske statistikker har fått med seg at Tesfaye (f. 5.2.71) løp på 2.12.24 som GTI løper - men utelatt fordi han til da ikke var norsk statsborger


Bildet viser Spirits største løper Ørjan Grønnevig med lagkompiser foran Høyskole bygget på Ås. Det var her Ørjan i 2012 løp fra Henrik Ingebrigtsen med 26 sek i samløp og tok sitt første individuelle senior NM gull


Sportsmandens foto fra 2015 året før hans doble terreng gull i terreng nordisk viser to Spirit lag som begge løp fortere enn HIL under tidenes første 6x1km terrengstafett på klubbnivå. En Håvard Øglænd i kalasform bidro til Spirits så langt eneste lagmedalje i et profilert NM



Selv om mange spaserer og løper også denne spesielle påsketid gir reiseforbud til hytta oss anledning å ta nærområdene mer i bruk. Det er meldt strålende forhold til uka og annenhver morgen (tirsdag/torsdag/lørdag) vil vi mellom kl 0730-0930 innfinne oss med stoppeklokken ved Campingplassen.


Kanskje noen der ute ønsket å utfordre ny pers? Eller en topp 20 notering rundt Mosvannet?



Spirits beste:

1. Ørjan Grønnevig 8.44 - 2018 (8.38 år 2017, året han løpte for Skjalg)

2. Dag Einar Bøtun 9.17 - 2015

2. Thomas Asgautsen 9.17 - 2019 (9.22 løp fratrukket 28m differanse)

4. Simon Løvås 9.22 - 2017


obs.

Zerei Mezngi 9.03 + Sindre Jørgensen 9.51 ikke tatt med. Disse tider oppnådd i annen klubb


5. Svein Olav Kragstad 9.54 - 2020 (28m differanse fratrukket)

6. Svein Magne Løvås 9.59 - 2018 (res.liste 10.00, egen klokke 9.58, startet bak Kim L.9.59)

7. Jan Ove Amdal 10.00 - 2015

8. Bjørn Sundvor 10.01 - 2019

9. Steven Acarregui 10.07 - 2019


10. Sara Aarseth 10.14 - 2018


11. Kristoffer W. Hansen 10.15 - 2017

12. Odd Einar Tveit 10.21 - 2019

13. LaimisVerbliugevicius 10.29 - 2018

14. Vaidas Prucinskas 10.42 - 2016

15. Magnus Bøen Hope 10.44 - 2019


15. Silje Torsvik 10.44 - 2019


17. Paul Nagle 10.46 - 2016

18. Henrik Braune 10.53 - 2018


19. Mathea Melberg 11.07 - 2019 (28m differanse fratrukket)

20. Svein Ove Andersen 11.36 - 2015

21. Steffen Thorsen 11.39 - 2016


22. Karen Helland 11.49 - 2019 (28m diff fratrukket)

23. Tonje Pedersne 11.53 - 2017


24. Magne Fjetland 12.10 - 2018

24. Thimon Ravndal 12.10 - 2019

26. Magnus Grønås 12.21 - 2019


28. Silje Ramvik 12.58 - 2016

29. Iselin Longva Fet 14.22 - 2016


obs. flere nåværende Spirit medlemmer ikke tatt med fra løp med annen klubb


461 visninger