Tjalve dobbel og løyperekord av Runa S. Falch

Oppdatert: 5. nov. 2018


I ethvert løp vil dette hva man gjør de første 15 sek etter start kunne være avgjørende. Helt foran - og utenfor bildet - ligger aller fremst 3-årig vinner av 3-sjøersløpet Frew Z. Brkineh fra Sandnes. Ved siden skimtes i blå sko og sorte vanter løyperekordholder Ørjan Grønnevig.


RESULTATER: (nettotider) http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3911&language=no&ignoreuseragent=true


Ved å gå inn i resultatlista og trykke på hvert enkelt navn vil det i liste utlagt ved lunchtid mandag være mulig å se bruttotid som er avgjørende for rekkefølge i nasjonale mesterskap samt nettotid som er den effektive tid fra man passerer startstrek til man passerte gul strek i mål


FOTO: Arrangør fototeam v/Svein Erik Fylkesnes


Løpets to klart beste prestasjoner var det gull og sølvvinner i kvinneklassen som sørget for. NM gullvinner Runa Skrove Falch fra sportsklubben Vidar leverer et klasseløp. Også Skjalgs Vienna Søyland Dahle leverer etter vår mening sesongens neste prestasjon de ytre forhold tatt i betraktning



- I U23 NM leverte unge Alf Ante Idland Tornensis fra Gjesdal et superløp i uværet


- I KV55-59 leverte Inger Saanum fra Mandal & Halse kanskje veteran NMs beste prestasjon

Med lyst hår og hvit Tjalve singlet Julie Marie Larsen som fylte 19 i mai og som ville tatt NM gull dersom klasseinndeling på halvmaraton fulgte samme aldersinndeling for junior klasser som innen baneløp og terrengløp.


I en slik eventuelt tenkt juniorklasse 15, 16 og 17 + J18/19 ville Spirits Maria Wiig tatt NM sølv. I stedet ble det U23 bronsemedalje for 18 årige Maria i duell mot to 22 åringer hvor den ene - Tessa Frenay i gult pannebånd på bildet kom til mål til NM gull etter et klasseløp mens den andre gav opp etter 17km i dagens tøffe løpsforhold


(obs. hennes tid - og plassering (3.plass) - vil etterhvert bli tatt bort fra resultatlista)

Okubamichael forsøker avgjøre 3-sjøersløpet med solid forsprang idet 10km passeres. Å ligge alene i front i motvind 11 m/sek i siste halvdel av årets NM halvmaraton ble for tøft og Senay Fissehatsion avgjorde på oppløpssiden. Thomas Asgautsen v/passering 10km klokket en differanse på 12 sekunder


Etter 16,5km hadde Senay greidd å få kontakt med Okubamichael. Rundt Hålandsvannet m/ dels medvind/motvind var marsjfart 3.06/km. I motvind oppover fra Hålandsvannet og parsell langs Stokkavannet var tempoet sunket til 3.14/km mens tempoet opp til Øvre Stokka falt ytterligere til 3.25/km. Det var på dette strekket noen mosjonsløpere rapporterte om at man nesten stod helt stille i motvinden



Ørjan Grønnevig runder en av løypas krappe svinger idet bronsefigur med avkappede armer passeres. Her hører det med å fortelle at da Antony Gormleys praktverk "Another Place" før armene ble kuttet og fylkets kanskje mest spektakulære kunstverk ble flyttet fra Solastranden til kriker og kroker rundt om i byen og omdøpt til "Broken Column" da ble vi en større kultur historisk attraksjon fattigere.


I Mosvannsparken passeres 18km skiltet. Ørjan er oppdatert med at NM bronsen er sikret og at tempoet rundt Mosvannet kan roes ned med nordisk mesterskap i terrengløp i tankene på Island den kommende helg

Det er med løping som det er innen sykkel. Gjøre alt for å greie få kontakt. Man ligger rolig i rygg, viser ikke sin motstander styrke før like før mål og så smeller man til. NM gull sikres og Senay Fissehatsion vinner 3-sjøers løpet som han også gjorde i 2016

Vienna Dahle og Runa Skrove Falch leverte et strålende halvmaraton rundt de 3 vannene. Vi er rimelig sikker at vinnertid og den nye løyperekord i kvinneklassen overført til lettløpt trasé i Valencia, Barcelona o.l. ville gitt en tid på mellom høyt 1.11 og lavt 1.12


Ida Bergsløkken løp i september på 1.14.35 i København.


Her er Ida på vei mot mål til NM bronse og løper samme distanse på 1.19.03. Dette forklarer noe om tidsdifferansen i en naturflott men løpskrevende løypeprofil i tillegg til sørlig kuling styrke 11 som var yr's værmelding kl 13 i området løpet pågikk


Stor NM dag for arrangør klubb GTI for ypperlig gjennomført arrangement og med en rekke NM medaljer. I klasse KV45-49 kunne Nina Kristin Holta (46) til høyre bestige øverste trinn på seierspallen etter imponerende sterk tid 1.29.16. Yvonne Smith til venstre tok NM sølv i 35-39 klassen med tiden 1.29.25. FOTO: Turid Veggeland, Kondis



Stor dag også for Spirit Stavanger Friidrettsklubb med nok en opptur for super Ørjan. Hans 26. og 27. NM medalje ble sikret sesongen 2018. Det lyser "SPIRIT ENERGY" (Løpssponsor) over Ørjan i løp og på trening. Mamma Hilde og kjærest Tone i bakgrunnen er stolt over at en Ørjan i normalt toppslag fortsatt er blant landets ypperste langdistanseløpere


FOTO: Arrangør fototeam v/Svein Erik Fylkesnes


Til helgen håper Ørjan å kunne løpe så fort på Island at han kan øke beholdning av medaljer også i nordiske mesterskap og som igjen kan lede til at han løper seg rett inn på laget til EM terrengløp i desember


Bruttotid ble lagt til grunn under tidtaking i NM. Dette gjør at løpernes tid starter fra start skytes igang, ikke fratrukket tiden man bruker frem til startstrek passeres


7 Spirit løpere på dette bildet samt GTI løper Nina Kristin Holta (vinker til fotograf) som tok NM gull i klasse 45-49 var blant dem som høflig valgte å stille seg langt bak fra start. Maria Wiig som nylig bestemte seg for å satse videre i Spirit oransje ses like bak Nina Kristin i rød trøye og sort pannebånd.


Maria Wiig (18) har siste halvannet år slitt med skader som mer eller mindre har holdt henne helt utenfor konkurranse arenaen. Nå har Maria kommet ordentlig igang med treningen og ut fra startlista og årsbeste tider til U23 konkurrenter opp til og med 22 år skulle det egentlig ikke være mulig for Maria å greie en pallplass


FOTO: Turid Veggeland, Kondis


Maria Wiig fikk beskjed på forhånd om å ikke trø på gassen før hun nærmet seg Mosvannet. Trolig er Maria blant dem som har truffet aller best når det kommer til taktisk smart løping. 4.08 - 4.10 - 4.05 - 4-05 er Marias tempo pr 1000m ved inngang og utgang av vannene. Dette illustreres også når hun her løper hun forbi Ingrid Ukkelberg fra Mandal. En kilometer senere hadde Maria ved målpassering fikset en differanse på 18 sekunder. Trolig har Maria levert ett av sine beste halvmaratonløp noen gang. Ukkelberg har nemlig løpt på 1.23.16 tidligere i år.



FOTO: Turid Veggeland, Kondis


Maria Wiig sender beundrende blikk til nesten 4 år eldre Tessa Frenay - nederlandsk løper som fikk norsk statsborgerskap fra sesongen 2018. På U23 sølvplass Julie Marie Larsen fra Tjalve mens Maria på 3.plass ble nest beste NM løper under 20 år. Hurra.

Henning Mæhle fra Bjørheimsbygd er den første av de mange herreløperne fra Ryfylke som Spirits nyhetsavis vil si litt mer om. Med god coaching fra trener i Vidar Martin Kjäll Ohlsson har Henning tatt nye steg etter flytting til Oslo. Selv uten et maks treff på gjennomføring av Hytteplanmila løp han på gode 31.25 og vi blir dermed svært forundret om ikke Henning blir å finne på startlista når 10.000m i neste års NM på Hamar avvikles. (NM krav 31.59.99). Tidlig i løpet dro han offensivt alene i front. Her passerer Henning 10 km fortsatt alene i motvinden.


1.12.05 og 11.plass tilsier at Henning løper på 1.07 tallet på Den Haag halvmaraton i mars neste år dersom han bestemmer seg for å bli med der istedet for en nesten like god løype i Egersund i samme tidsrom. (obs Svein Ove Risa har løpt på 1.07 tallet i Egersund men aldri hatt et tilsvarende 10km nivå som det Henning har opparbeidet i disse dager

Spirit NM gull også til Svein Magne Løvås (MV45-49) og Gunnar Aarseth i klasse MV60-64


Stordløper Lars Lunde er i oppsiktsvekkende sterk høstform. Her ser vi ham passere 10km på 5.plass vel halvminuttet bak årets NM sølvvinner på 10.000m og NM Maraton Frew Brkineh med fjorårsvinner Zerei Kbrom Mezngi 40-50m bak



Skjalgs Marius Skeide Ruth har kommet seg opp på et imponerende høyt nivå. Her drar han i front foran Vareggs Halfdan Emil Færø (30.42), Sigdals Ronny Losoa (30.38) og delvis skjult Kristian Tjørnhom fra Kristiansand Løpeklubb (30.09) - den tredje i følge med årsbeste tider godt nede på 30 tallet fra Hytteplanmila


Selv om vinden var snillere med løperne langs Hålandsvannet enn da vinden virkelig ble drøy fra kl 13. så viser ansiktsuttrykket på bildet at det heller ikke her er noen "walk in the park"


Bak klasse 35-39 års suverene vinner Ronny Losoa (SB 30.39) kjempet GTI løper Erlend Aano en heroisk kamp for en mulig NM medalje mot bl.a. Bergen Triathlons Odd Arne Engesæter med 1.14.08 notering fra 2016 sesongen (ikke på bildet)


Vårt bilde fra 10km passeringen viser Aano foran NM gullvinner i klasse 40-44 Svein Ove Risa fra Undheim, samt enda en Rogalending - Erlend Sørheim fra Kopervik som løper for Varegg og som bare 17 år gammel tar en flott 5.plass i klasse U23

Alf Ante Idland Tornensis fyller fredag neste uke (dagen før Karmøy Maraton) 18 år og kan fra da av få lov å kjøre bil. Så fort som Alf Ante fra Ålgård og Gjesdal Friidrett løper nå i høst vil kanskje en sløvende aktivitet som bilkjøring være uaktuelt

Til mål på 1.14.08 ville han vunnet 18/19 års klassen om en slik klasse var åpnet for også i et halvmaraton NM. Tre flere år eldre gutter tok istedet årets junior NM medaljer i klasse U23


Så er det bare å trene godt og se fremover. Mens vi ikke finner tider oppdatert på 3000m i 2017 sesongen finner vi tiden 9.55.41 i 2016, et år hvor Haugesunds jevnaldrende Simon Ø. Viland løp samme distanse på 9.09.24. I år er foruten Jakob Ingebrigtsen også Tedros Haile klart foran på 3000, men bak disse vil det nå etter Alf Antes 9.16.21 på tampen av sesongen bli spennende om hvem som blir kretsens beste norskfødte tenåring bak Jakob Ingebrigtsen i 2019

Svein Magne Løvås fra Jørpeland har i noen av sine mange gode langdistanseløp sesongen 2018 vært ikke så ganske lite irritert over arrangør fordi klokkene som fester tid til resultatlista - i følge egen smart telefon bare fortsetter å løpe også etter målpassering. Denne gang fiksa arrangør opp umiddelbart - men her ønsker vi gi Løvås et godt råd:


Slutt opp med å holde hånden over nummerbrikka (startnummeret) for å trykke egen tid idet mållinje passeres. Da vil nemlig muligheten for å tildekke brikka være like sannsynlig som når man putter del av yttertøy over nummerbrikka. Ultimate og alle øvrige tidtakingsystemer vil ha altså måtte ha fritt leide for å fange opp magnetfeltet



Når denne lille oppklarende kritikk er nevnt, gjenstår å gi Svein Magne Løvås en takk og stor gratulasjon for å ha gitt Ryfylke og Spirit friidrett ett av mesterskapets 2 NM gull. Tiden tilsier at Løvås nå har et nivå på 1.16 tallet dersom vi glemmer både vind, krappe svinger og bakker

Den meget seriøst satsende Svein Magne (46) fra Jørpeland leverer en klasse prestasjon. NM gull - hurra!!


Odd Einar Tveit 1.25.19 - Svein Magne Løvås 1.19.45 og Eivind Fjelde 1.21.38. Når enorme fremganger i Team Ryfylke skulle feires med eventyrbrus hjemme hos sjefsinnpisker Rune Eie - vet vi ikke hvor mange minutter man valgte å trekke fra bruttotiden litt senere på kvelden?


Men enda en halvmaraton vil det være mulig å løpe fort....


Man skal slettes ikke se bort fra at flere av disse vil farge Karmøy i oransje lørdag 17.11. når løpsleder Geir Olsen inviterer hele løper Rogaland og deler av Hordaland til 10km, 21km og 42km. Maraton er å springe Karmøy rundt via Skudeneshavn mens halvmaraton er å løpe fra Åsebøen i Kopervik til et stykke sør for Åkrehamn langs riksveien før man vender tilbake mot Kopervik på de samme sykkelstier langs hovedveien.


Løypene har ualminnelige lite krappe svinger og om været en sjelden gang var hyggelig med arrangører og deltakere har det vist seg at man her har hva som ligner en rekordløype


FOTO: Turid Veggeland, Kondis


I København halvmaraton løp NM bronsevinner Ida Bergsløkken på 1.14.35. Sara deltok også her og med 1.19.50 var hun 5,15 min bak Bergsløkken. Under de rådende forhold vanskelig å si om noen av dem løp bra nå lørdag, men for Sara ble det en oppmuntring at differansen til Ida Bergsløkken ble kuttet med enda et minutt fra 5,15 til 4,11.


I likhet med en rekke andre i Spirit stallen har tydelig oktober måneds hovedtema "negativ splitt" nå blitt hugget i stein. Med nedover eller rett fremover lettløpt profil og medvind fra start skal det i 3-sjøersløpet være omtrent umulig å få til negativ splitt


Sara er imidlertid en lydig pliktoppfyllende dame. Her er hennes marsjfart underveis: 3.50 - 3.56 - 4.02 - 4.02 målt etter 4,6km - 11.7km - 16,5km og 21.1km. Det startet med 3 ganger 11.plass i NM terrengløp lang løype 2017 og innendørs NM i februar. Nå rundes sesongen 2018 av i NM sammenheng med to 4.plasser (5000 og 10.000m) og en 6.plass


Hele byens pressekorps på plass på Tjensvoll. FOTO: Tone Helene Oskarsen, Rogalands Avis


Magne Fjetland er en av Spirits mange etterhvert godt trente veteranløpere



FOTO: Turid Veggeland, Kondis


Bare 1 km igjen til mål og fighteren John Nicolaysen slåss med nebb og klør for et mulig NM gull. Bjørn Harald Bongom foran i samme klasse løp Gran Canaria halvmaraton på 1.21.06 i år


En superfornøyd GTI trener og løper ufattelig sliten men greidde riste av seg sin konkurrent og kunne senere motta NM gull i klasse 50-54. En populær seier for hans mange fans


FOTO: Anders Minge, Stavanger Aftenblad


200 metere på lavt 29 / lavt 30 på hhv Rebecca Rage Gundersen og Ingvild Wathne torsdag på Spirit treningen. Lørdag ble helgens rolige langtur greitt nok


FOTO: Anders Minge, Stavanger Aftenblad


Med 1.33.27 har Gunnar Aarseth helt klart gjort sesongens sterkeste halvmaraton prestasjon. Velfortjent NM gull i klasse 60-64år


Blant helgens ellers hyggelige Spirit observasjoner Håvard Austevoll som i en langt lettere utgave fullførte på svært ok tid etter langt konkurranse fravær. Nå er det trening hver dag og han gleder seg til nye dueller med Dag Einar Bøtun i 2019 sesongen


Så har også Julie Bøtun igjen tatt turen til Stavanger, hele fredagen på trenerseminar. på løp lørdagen og sosialt på kvelden i sentrum. Det går likar no....

Spirit-friidrett.com har flere bilder. Vi skal senere mandag se på innsatsen til en festlig ny ung løper fra Haugesund. I sommer deltok Oskar Pedersen på treningsleir med NM bronsevinner Ørjan og som på samling sa til Ørjan at nå måtte han bare skjerpe seg for å ikke bli tatt igjen

699 visninger