Solnedgangen - praktisk info | Spirit Friidrett

Solnedgangen 5 km

Henter du startnummer på forhånd sparer du tid løpsdagen og kan stille rett til start.

Det er også mulig å hente ved start/mål-området fra kl 20.30 lørdag.

Hvis du husker/har med ditt nummer går det raskere å få utdelt. Nummer får du på SMS torsdag før løpet eller det kan sjekkes på deltakerlisten

Parkering er tilgjengelig ved hotellet. Parker fornuftig, ikke ta for stor plass, slik at alle får plass, parkeringen nærmest hotellet er mot avgift.

Det anbefales å parkere ved Regestranden, ca 1 km fra start/mål.

Toaletter tilgjengelig ved hotellet, samt offentlig toalett ved parkeringsplassen.

Det finnes telt til oppbevaring, på eget ansvar.

Løypen starter på fortauet på veien forbi hotellet. Omtrent samme startplass som vårt 10 km løp i HOKA Solastranden Halvmaraton.
Man løper så rett sør, til parkeringsplassen ved Regestranden.
Her tar man rett vest inn forbi parkeringsplassen, ca 130 meter. Ved enden av en lang gressvoll tar man til venstre 180 grader og løper på grus gjennom parkeringen.
Deretter er det tilbake samme vei som man kom, hold høyre!
Istedet for å løpe mot hotellet, følger man sykkelstien videre mot flyplassen.
Før undergangen mot flyplassen holder man til venstre og svingen til venstre opp til Clarion Hotel Air. Og så til venstre igjen før man løper tilbake mot hotellet, tar til høyre i kryssetnår man er tilbake nær sanddynene.
Løypen på Strava

Løypen medfører at man får løpere i mot, det er ekstra viktig å holde til høyre for å unngå kollisjoner.
Målstreken er ikke nøyaktig samme sted som start, men 100 meter lenger sør enn start.
Det er ikke drikkestasjon, men vann og sportsdrikke tilgjengelig i mål.
Medalje utdeles i mål.
Resultat får du på SMS, eller kan sjekkes på resultatlisten.
Ha gjerne med et skift til tørre klær (men vi har ikke garderobe)

Hodetelefoner er ok, men ikke ha lyden så høyt at du ikke får med deg hva som skjer.
Vi ønsker ikke barnevogner i løypen, det er til tider smalt.
Av samme grunn, ønsker vi ikke at man løper med hund.
Man krysser flere veier på fotgjengerovergang, og en parkeringsplass, vær oppmerksom på annen trafikk.
Røde Kors har beredskap om det skulle skje noe.

Når stenger påmeldingen?
- Påmeldingen er åpen fram til start, sålenge det er ledig kapasitet
Kan jeg endre navn?
- Du kan overføre plassen til noen andre mot avgift.
Melder jeg fra om jeg ikke kan delta?
- Nei, vi trenger ikke vite om dette
Er det noen makstid?
- Du bør være i mål innen 50 minutter.

Vi har fartsholdere på

Bruk fartsholderne ved start til å plassere deg riktig i begynnelsen i forhold til forventet fart - da blir det mindre forbiløping.