8. nov. 20242 min lesingAlf Ante I. Tornensis forlenget kontrakt og bidrar til nok et Spirit lag på elitenivå i Holmenkollstafetten
1. nov. 20249 min lesing3-sjøers: Senay F. og Kristine vant som ventet, løyperek. overlevet. Spirit Alfi m/kjempeløp. 3878 hvorav 48 Spirit startet i årets løp
29. okt. 20244 min lesingHK stafetten 2025, kvinner elite 6 plasser frem, to lag for opprykk, ny seier i menn veteran og alle vinnere på banketten
27. okt. 20241 min lesingSara Aarseth på Valencia tur, leverte karrierens 3.beste halvmaraton og team Alberts maraton gutter imponerte i Frankfurth
23. okt. 20241 min lesingInnendørstrening & sesongstart 2025 i Sandneshallen torsdag kl 1530 (unge) og kl 1830 voksne over 20 år
22. okt. 20242 min lesingPåmeld. Københ.halv2025 fra kl 10 idag. Sterk løping i Djupadalten 9,3km lørdag. Siste: København halvmaraton 25 utsolgt
19. okt. 20248 min lesingHytteplanmila: tyngre forhold i år enn vanlig gjør at samtlige løpere kan gjøre et fratrekk på 30 sekunder
16. okt. 20241 min lesingHinnaløpet og Djupadalten fk. lørdag - to av fylkets lengstlevende mosjonsløp
13. okt. 20242 min lesingJonas Listøl vant Kr.sand Backyard Ultra og NM terrengløp med sølv & bronse til Skjalg, 8.plass HIL og 24.plass Spirit
12. okt. 20242 min lesingHoka Solastranden halvmaraton 11.jan.: over 500 påmeldt 3 mndr før - inkl. forh. påmeldte
9. okt. 20243 min lesing16 løpere klar for å utfordre Spirit 10 km statistikk i Hytteplanmila lørdag 19.okt.
