13. okt. 20242 min lesingJonas Listøl vant Kr.sand Backyard Ultra og NM terrengløp med sølv & bronse til Skjalg, 8.plass HIL og 24.plass Spirit
12. okt. 20242 min lesingHoka Solastranden halvmaraton 11.jan.: over 500 påmeldt 3 mndr før - inkl. forh. påmeldte
9. okt. 20243 min lesing16 løpere klar for å utfordre Spirit 10 km statistikk i Hytteplanmila lørdag 19.okt.
25. sep. 20241 min lesingStavangerBeach Night Marathon June 28 2025 open for signup. Hoka Solastrand halfmaraton January 11th also open for signup
25. sep. 20241 min lesingTa på Spirit oransje bli med Helena på sesongpause jogg rundt Stokkavannet mandag fk. kl 17.15 fra Trafoen
24. sep. 20241 min lesingPB Milå - løpsbegivenheten i Randaberg fk lørdag mot utsolgt hus 1500 deltakere
23. sep. 20246 min lesingHelena Hope fra feber & halsbetennelse til 1.plass Oslo Maraton m/imponerende løp og best tid på norsk jord 2.51.43
19. sep. 20244 min lesingNM gull i fjor sølv i år, beste norske EM plassering noensinne med 14.plass. OCR utøver Espen Berget oppsummert 2024
16. sep. 20248 min lesingPå persetokt til København halvmaraton: Quang Tran forbedret pers 5.51min, best fremgang blant 29 fullførende Spirit'er.
13. sep. 20241 min lesingKøbenhavn halvmaraton med 2500 norske og trolig med rekordjagende Jakob Ingebrigtsen på start # 2
12. sep. 20242 min lesingGutta på tur har gjort det igjen 3 år etter. Kungsleden, svenske fjell 520km & 13000 h.meter 10 dager
10. sep. 20245 min lesingForusløpet: Bjørnar Ustad Kristensen m/ imponerende 10km på 32.15 i sterk vind. Også Anne Jorunn Hodne med sterk tid 38.19
10. sep. 20241 min lesingForusløpet idag hvor jakten på negativ splitt avgjør om du får god tid eller går skuffet hjem
