3-sjøers: forhåndsrapport # 3 handler om muligheter for Spirits 75 deltakere

T-skjorter eller singlet tilstrekkelig i morgen, også lange tights unødvendig dersom plan var å sette ny bestetid i 3-sjøers. Dersom du nesten fryser ved start er du riktig kledd.

Å gjøre som vår super skøyer Svein Magne Løvås og Bjørn Ivar Svendsen gjorde i fjor, starte like foran et større felts farstholdere tror vi er en meget smart taktikk, fordi man får løpe fritt uanstrengt og slipper å bruke krefter på eventuelt ta seg foran hundrevis av løpere.

Løvås la seg foran 1.30 fartsholdere og endte på 10.plass i klasse 50-54 år med 1.27.37. Bjørn Ivar Svendsen endte på 3.plass i klasse 55-59 år med 1.27.47.

Skøyeren Løvås regnet med å bli påspandert et glass drikke på Spirits Clarion samling fra kl 14.30 og utover dersom han løp sub 1.20, noe vi anser som totalt utelukket...

Fjorårets suverene vinner Stavanger Maratons 5km Alf Ante Idland Tornensis, satte ny 5000m pers med 14.49.61 som beste Spirit utøver under årets NM i friidrett. Her mot oppstigning på nedre Stokka under fjorårets 3-sjøers hvor han som beste Spirit løper endte på 7.plass med 1.10.57. Alf Ante inngår blant fem løpere vi har tippet i mål på sub 1.11.

Dersom man søker på klubb vil man finne 58 løpere identifisert som påmeldt for Spirit. Vi tar nå for oss noen blant 25 løpere hvorav noen i flere år har representert klubben i HK stafetten

Helt bak ses Preben Aase med årets nest beste tid på 10km men foreløpig ikke påmeldt og således ikke blant 73 løpere som vil bli listet nederst i saken.

Ikke alle godt voksne i klubben velger å oppsøke Facebook eller andre sosiale medier for å få med seg mulighet til å bestille klubbtøy, hvor årets halvårs bestilling nylig ble sendt hjem i postkassen til dem som var så heldig å oppdage denne mulighet.

En av Spirits virkelige nøkkelfolk på laget som siste tre år har vunnet Holmenkollstafettens klasse 35+ veteraner har i flere år løpt både Siddisløpet og 3-sjøers og han løper fort. I fjor 2.plass i klasse 35-39 år med tiden 1.13.24. Klassevinner Spirits Thomas Asgautsen og 8.plass totalt i løpet med 1.11.08.

Håkon Aalbu er blant mange som sparer fattige friidrettsklubber med høy startkontingent og har fått bedriften til å betale...

To blant 3 Spirit kvinner avbildet etter Robustløpet i februar m/ kapasitet til å fullføre 3 sjøers under 1.25 i morgen. I fjor løp 9 jenter sub 1.25, hvorav to fra Spirit.

I år ser vi for oss fem kvinner vil være i stand til sub 1.25.

Resultatlista vil fortelle om alle fem greidde målsettingen. Forholdene ligger til rette...

OM LITT FØLGER OPPLISTING ALLE 72 SPIRIT LØPERE SOM STILLER I MORGEN og vi har ikke medregnet løpere fra Haugesund IL og Gular som tenker representere Spirit fra 2027.

Påmeldte Spirit kvinner i 3-sjøersløpet 2026:

Silje Torsvik, Stine Borgli, Grete Egeland, Karoline H. Lien, Berit Marie Skretting, Frida Norstrøm, Margrete Baustad, Ingvild Roti, Nina Søndenå, Mari Arnestad, Kristine Vaaland, Julie Kilen, Mona Martinussen, Anne Serine Ognedal, Emma May Josefine Richards, Marie Abrahamsen, Frøydis Aga.

Påmeldte Spirit menn i 3-sjøersløpet 2026:

Abdalla Targsn Yousif, Knut Ragnar Slettebø, Håvard L. Mæle, Alf Ante Idland Tornensis, Thomas Asgautsen, Håkon Aalbu, Kristian Pytten, Magnus Bøen Hope, Henning Tjøstheim, Håvard A Bråthen, Gaute Byberg, Sebastian Dufour, Stephan Brandasu, Einar Sande, Ørjan Hviding, Gunnar Sande, Richard Kverneland, Olav Kjøtrød Nesse, Vetle Nevland, Tor Arild Melbye, Per-Christian Bårholm, Eivind Fjelde, Ingar Årvik,Arne André Vetrhus, Anders Fosså, Andreas Svendsen Sandvik, Morten Fenne, Daniel G. Hammer, Fredrik Abrahamsen, Vidar Harestad, Eirik Jonas Lunde, Svein Magne Løvås, Bjørn Ivar Svendsen, Simon Dybdahl, Sindre Eide Olsen, Simon Bjørheim, Mikolaj Domanus, Håkon André Halvorsen, Espen Swan Rørvik, Harald Bjørkhaug, Sindre Jørgensen, Eirik Dalva Skaale, Gabriel Bjørkhaug, Andreas Økland, Tommy Mydland, Geir Søndeland, Geir Lindtner, Steffen Thorsen, Frode Svensen, Shezad Inayat, Ingebret Folkvord, Jostein Moene, Ingar Thomas Pedersen, Stian Ausland, Vegard Rasmussen Lockert, Christian Reinskau, Håvard Jensen Melstokke, Sindre Bøe