3-sjøers: utsøkt folkefest da Kristine Dommersnes knuste sterk løyperekord

Overskyet men vindstille strålende løpsforhold møtte deltakerne i 20.utgave av 3-sjørsløpet. Løperne meldte om fantastisk liv langs løypa, et minne for livet for brorparten deltakere.

Løpets største profil Kristine Lande Dommernes løp et løp tilsvarende høyt 1.10 da hennes nye løyperekord endte på 1.13.42.

400m fra start og Alf Ante Idland Tornensis i tet blant løpere med ikke afrikansk opprinnelse og med dagens store overraskelse 22 år gamle lokale Lars Stømer Grøsvik tett bak.

Tiden 1.08.15 er nær 4 minutter forbedring av hans fjorårstid og en sterkere prestasjon enn hans 1.06.59 løp nylig i Valencia halvmaraton.

Løpets høye pengepremier frister hele hjemmeværende norske eliteløpere til et av landets kanskje største rendyrkede halvmaratonløp - dvs. at kun 1 distanse tilbys.

Senay Fissehatsion var lenge ajour med 1.00.46 løper Awet Kibrabs løyperekord 1.04.50 satt i 2023 løpet, men havnet 14 sek bak rekorden og gikk glipp av kr 10.000 i rekordbonus.

Nå har også arrangør GTI hyggelige sponsorer som i tillegg til arrangørs 1.premie kr 15.000 ønsket å honorere beste løper med en ekstra sponsor bonus på kr 5.000.

3-sjøersløpets ungTalentpris - kr 25.000 tilfalt en 15 år gammel jente fra Gjesdal og en 17 år gammel gutt fra Undheim.

Vi har ikke helt fått klarlagt hvilke kriterier som er satt for nominering av utøvere til årets 15+ talent eller U20 talent i Rogalandsfriidretten, men synes det er ekstremt hyggelig at arrangør GTI friidrett i år for første gang har valgt å tildele et treningstipend kr 25.000 til beste gutt og jente.

Agathe Espevik Thorsen (15) fra Gjesdal fikk prisen bl.a. for 2.16.55 på 800m og 4.46.18 på 1500m i årets sesong.

Undheim friidretts Bjørnar Risa Taksdal (17) fikk pris for 2.00.62 på 800m og 4.04.97 på 1500m

Ellers meget hyggelig også at GTI friidrett har valgt å premiere 3-sjøersløpets beste U23 løpere hhv Lars Stømer Grøsvik, Strindheim og Silje Milenkovic, HIL.

Så vel fartsholdere som løpere hadde tilsynelatende hele roen før start

Lars Stømer Grøsvik tok turen hjem til Stavanger fra Trondheim studier ifm 3-sjøers hvor han representerer Strindheim. Løpets klart beste Siddis.

Tøff åpningsfart for topp 20 løpere Lars-Olav Måkestad Apold (9.plass), Bjørn Erik Langstein (14.plass), Thomas Asgautsen (8.plass), Håvard Langeland Mæle (10.plass), Tore Høien (19. pl)

med Kristine Lande Dommersnes som fra start hadde valgt Gaute Byberg som passe å følge blant flere aktuelle Spirit løpere.

Thomas Asgautsen med over 10 år gammel løpesinglet gjorde lørdag trolig karrierens beste halvmaraton prestasjon. Vår vurdering er at hans 1.plass i klasse 35-39 år med tiden 1.11.08 tilsier et løp tett ned mot 1.08.00 overført til en Valencia trasé.

I grønn nøytal t-skjorte Spirits Oslo baserte Håkon Aalbu som hvert år gjør Stavanger ved å løpe Siddisløpet på våren og 3-sjøersløpet på høsten. Nest beste 35-39 veteran og 17.plass i mål med 1.13.23 en forbedring av fjorårstid 1.14.42 såpass at han som 1.10 løper vurderes nok en gang til Spirits 1.lag menn senior i Holmenkollstafetten, hvor evt løper for 3.gang.

Med 96 fullførende deltakere var igjen Grødem Runners den friidrettsklubb med flest antall deltakere i mål på 3-sjøers. Bendik Kettle foran løp i fjor 3-sjøers på 1.19.11. Med 3.13 min fremgang til 1.15.58 ble han klubbens beste løper på 28.plass.

Piera Tobiassen bak fra løpegruppen Friskt alternativ løp inn til en sterk 13.plass med 1.12.22 i sitt første 3-sjøersløp.

Ser man på toppen av resultatlistene var Spirits velkjente oransje nok en gang beste klubb, 8 menn og 6 kvinner blant de 25 beste i mål. Sandnes IL med 4 løpere blant de 6 beste i herreklassen og totalt 5 kvinner og menn som nest beste breddeklubb innen topp 25.

Like bra var ikke oppmøte til den behørig annonserte felles lagfotografering 40 min før start.

Av 72 påmeldte har vi foreløpig identifisert 64 fullførende inkl fartsholdere og deltakere som har fått bedriften til å betale startkontingenten. Når fotografering gikk 2 min på overtid ble det tilslutt 24 fremmøtte, men kanskje ikke så lett å finne frem blant over 5200 påmeldte....

Med 1.20.32 for 2 uker siden i en ikke altfor lett Bilbao trasé, kanskje naturlig for Kristin Vabø å følge 1.20 fartsholdere Spirit kollegene Richard Kverneland og Knut Jørgenvåg ut fra start.

Kristin passerer som 3.beste kvinnelige løper og selv med høye ambisjoner ble nok åpning i overkant optimistisk. Hun gikk på en mine utover i løpet men ble likevel dagens beste Spirit utøver med råsterk 6.plass før hun umiddelbart etter målpassering måtte haste videre for å rekke et venneselskap i Oslo.

.

Rutinerte André Pereira (som lett ville tatt en topp 20 plass i løpet) var sammen med Jan Erik Wergeland oppsatt som solide 1.25 fartsholdere.

Ikke alle startet løpet med den største selvtillit. Helt i bak kant av 1.25 toget kan man såvidt skimte nok en Spiritløper med oppløftende innsats, forsiktige Linnéa V. Hove som nylig vant Gjesdal trial.

Linnéa Hove i elegant trav knappe 8,5 km ut i løpet. Og at det kan lønne seg med forsiktig åpningsfart er vel alle treneres mantra. Linnéa var dårligst nr 9 fra start hvor hun i de kuperte partier rundt Hålandsvannet og Stokkavannet holdt jevnt tempo mellom 4.01 og 4.05 pr km.

Strekket oppover Stokka fra 16 til 19,7 km ble marsjfart skrudd opp til 3.51/km og ytterligere tempoøkning til 3.43/km langs Mosvannet førte henne helt opp til sterk 7.plass i løpet, kun 1 sek bak renommerte Kristin Vabøs 1.23.59.

Bare å gratulere Linnéa med så langt klart karrierebeste halvmaraton. Hvilken opptur, hvilken kjærlighet til løpingen, hvilke muligheter som venter for en av Spirits yngste på kvinnesiden.

Fra vår fotopost v/broa over Morgedalsveien var det de færreste som oppdaget paparazzie

I forkant 1.30 toget Bjørn Ivar Svendsen kl. 55-59 år som la seg blant de absolutt siste i 1.25 toget og som har lagt seg til en fin vane å også løpe rolig på sin tur rundt Hafrsfjord (nesten) hver lørdag.

Bjørn Ivar fast på Spirits 6 x 7,5 min kontrollerte langintervall hver mandag rundt Vannassen og fast også på stadion under Vikings hjemmekamper. Kan hende oppturene rundt Viking var årsaken til hans fremgang fra 1.33.04 i fjor til smått utrolige 1.27.47 i årets løp.

Ikke en eneste krusning i vannet da Direkte Sports kameramann syklet gjennom 8km merket med Emmanuel og Senay fortsatt i følge.

Vi vet ikke om Emmanuel har tilstrekkelig erfaring med terrengløp og stupbratte motbakker som rundt Hålandsvannet, men vi vet at Emmanuel gjorde et kjempe halvmaratonløp i årets Stavanger Maraton da han under høy luftfuktighet løp på 1.05.20.

Denne prestasjon samt hans overbevisende maraton under Tokyo VM var bakgrunnen for at vi tippet Kiruhura Emmanuel Ntagunga som årets vinner av 3-sjøersløpet.

På Hålandsvannets to siste motbakker måtte Emmanuel slippe og her v/ passering 16km på nedre Stokkavei hadde Senay opparbeidet seg et forsprang på 37 sekunder

En resignert Emmanuel Ntagunga synes ikke å like motbakker, passerer her 16km på 49.58.

I våre forhåndstips antydet vi fin formutvikling for Martin Ukelberg Sløgedal, Sandnes IL i år. Med 5.plass og 1.09.14 er han kun 4.10 min bak vinner Senay Fissehatsion med 1.00.55 fra København halv i 2023.

Bra driv på Thomas Asgautsen opp bakken etter passering 16km hvor han fortsatte jakten på Lars Aanensen som rykket fra rundt Hålandsvannet og Stokkavannet og som passerte 38 sek foran med 5km igjen av løpet.

Også Håvard L.Mæle satset på jevnt god fart løpet gjennom, holdt samme fart som Thomas Asgautsen i løpets siste 10km og sørget for 3 Spiritløpere innen topp 10 mot 4 til Sandnes IL

Med rundt 250m igjen av løpet innser Senay Fissehatsion at han heller ikke i år greier å tukte løyperekorden. Med 1.05.04 løper han 5 sek saktere enn i fjor og var 14 sek for sent i mål til å ta Awet Kibrabs løyperekord fra 2023.

Lars Stømer Grøsvik solid forsprang til Andreas Penne Nygård og Martin Ukelberg Sløgedal

Avstand etter vel 8 km mellom løpets nr 4, 5, 6 og 7.

Alf Ante Idland Tornensis har vært gjennom store påkjenninger siste uka før start og vi synes det er et under at han i det hele tatt maktet fullføre løpet. Alf Ante hadde 3-sjøersløpet som sitt hovedmål for sesongen etter at han i fjor ble kåret til årets mannlige Spirit utøver i 2024 etter sitt strålende 3-sjøersløp på 6.plass. Årets 7.plass omstendigheter tatt i betraktning er en kanskje enda større prestasjon.

Løpere ikke identifisert til passering på 8. og 9.plass. Dersom fullført blant topp 25 må dette nesten være Hans Petter Rolke, Kristiansand Løpeklubb på 15.plass med tiden 1.13.01 samt Leif Christian Tallaksen fra løpegruppen Friskt Alternativ på 18. plass med 1.13.40.

Thomas Asgautsen inn til 8.plass på ny pers i 3-sjøersløpet 1.11.08, tildelt kr 1.000 for 1.plass i klasse 35-39 år.

Gulars Lars-Olav Måkestad Apold og maratonløper Bjørn Erik Langstein til passering hhv. på 11. og 12.plass etter vel 8km. I mål som nr 9 på 1.11.26 og som nr 13 på 1.12.41.

Langstein som lørdag var minuttet foran Kristine Dommersnes imål har 1.08.54 fra Barcelona halv i februar. Disse nær 4 min differanse sier noe om hvordan raske asfaltløyper utenlands skiller mellom terrengløps halvmaraton i Norge. Når dette nevnt var nok Kristine langt mer motivert for et optimalt løp enn en maratonløper som antagelig kun trener på tredemølle eller stort sett flat asfalt.

Håvard Langeland Mæle, en av årets sensasjoner i Spirit, løp fjorårstiden ned fra 1.18.26 til formidable 1.11.33. Hans prestasjon lørdag overgår selvfølgelig hans 1.09.51 København løp i september med god margin.

For å oppnå avansement på Norgesstatistikken må vi imidlertid bare krysse fingre for 2-3 + grader og en flau vind når hele nordfylket, deler av Hordaland og sørfylkets beste møtes på Åkra til Karmøy Maraton søndag 23.november.

Også Karmøy melder om stor interesse så stor at arrangørene stiller med egen startnummer utdelingsstand på Anton Sport, Tvedt senteret Forus onsdag 19.november fra kl 15-19.

Om ikke lenge er det dags for å publisere de første laguttak til neste års Holmenkollstafett. Om man løper halvmaraton på sub 1.10 i en rask Barcelona halv er man ikke garantert plass på Spirits 1.lag klasse menn senior.

Med potensielt 4 sub 2.00 løpere på 800m, landets 5.beste 18-åring Dennis Ravndal på 1500 med 3.54.81 i årets sesong og flust av sub 1.10 løpere på halvmaraton, tror vi likegodt Tjalve kunne tildelt Spirit plass i stafettens eliteklasse allerede fra neste sesong. Og dersom tilbud kommer om en friplass, kan man være sikker på at vi slår til på strak arm.

Gaute Byberg her fremst blant tre potensielle sub 1.10 løpere ble i år henvist til 2.lag menn senior, Håkon Aalbu her på 2.plass løp stafettens lengste etappe 2860m 5 sek svakere enn lagets 29.39 løper på 1.laget og Preben Aase med 31.28 i år på 10km løp lille Besserud på alle tiders nest beste Spirit etappetid.

I tillegg til reportasjens nevnte løpere har Spirit ytterligere fire sub 1.10 løpere i sine rekker som ikke hadde anledning å stille i årets 3-sjøers. (Pytten, Oanes, Yousif, Isaksen)

God stemning da deler av Grødem Runners 96 løpere nærmet seg Grødems fine flaggborg ved ca. 8,5 km med masse lyd og moro.

Fremst til passering av alle Grødem løpere var Bendik Kettle på 28.plass i mål med 1.15.58

Gruppen om siktet mot 1.20 til passering langs Hålandsvannets over 2km helt flate parti ved Grødem Runners hvert år faste stand.

Monica Vassbø, Bjerkreim IL med knallsterkt løp på 11.plass med 1.26.19. Monica har fra før en 13.plass med 1.29.54 fra 2022.

Berit Marie Skretting, Spirit har en foreløpig 13.plass på Norgesstatistikkens kl. 40-44 i år og ble nr 14 på årets 3-sjøersløp. Vi anser likevel hennes 1.27.26 fra årets 3-sjøers som en bedre prestasjon enn årets 1.25.16 i Praha og fjorårets 1.24.54 i Krakow.

Skjalgs Ketil Helgevold i klasse 55-59 behersker alle distanser fra 400/800m i veteran NM til 21km i 3-sjøersløpet hvor han fikk sterkere konkurranse enn i veteran NM hvor supertiden 1.27.50 kun holdt til 4.plass.

Bak følger tidligere vinner av Hålandsvannet halvmaraton Lawrence Falkeid fra Finnøy som med tiden 1.27.59 ble nr 292 av 3-sjøersløpets totalt 4658 startende og nr 13 i klasse M45-49

Gjesdals Leif Børge Mjølhus 1.28.09, foran Martin Taksdal Nilssen 1.28.18 og Skjalgs Pernille Hægland 1.28.28 som holdt til 11.plass i klasse K23-34.

Nina Søndenå, Spirit løper i klasse K40-44. Setter årsbeste med 1.30.02 en prestasjon som vi vurderer noe sterkere enn hennes 1.26.43 fra fjorårets København halvmaraton.

FØRSTE DEL AVSLUTTES. I NY EGEN SAK FØLGER

FLERE BILDERAPPORTER FRA MÅLPASSERINGER OG PREMIEUTDELING