Når vannene blir store nok blir de til sjøer. Løper man sakte nok er det enkelt å løpe lengre. Byens 3 største vann sammenhengende uten stans. Nær 3000 tusen gjør det, pytt pytt liksom
3-sjøers 2017: hyggelige unge menn har latt løpets antatt beste kvinner få plass helt fremme
3-sjøers 2018: alle NM deltakere + øvrige "sub 1.20"løpere får plass på 1.start kl 1200
Dersom deltakere innretter seg foran/bak i startfeltet alt etter hvilken tid man antar seg god for, vil startavviklingen gå aldeles utmerket - ila. få sek er alle gjennom mener arrangør GTI
3-sjøers løpet er også løperfamilienes store sosiale samlingssted, som det løp i Rogaland m/ flest deltakere. Det innbys til flere møteplasser. Spirits sportslige leder vil være tilstede på nr utdelingen fra fredag morgen før vi tidlig ettermiddag skal hente Sondre Nordstad Moen på flyplassen. Sondre holder foredrag for utsolgt hus på Sola Strandhotell fredag kl 1730
Lagbilde 1 - over:
Team Spirit, Strandamila 1.mai. Like etter løp 60 Holmenkollstafetten i Oslo. Før dette stilte Spirit med flere lag i Ålgårdstafetten. Bildet under viser noen av deltakerne....
Lørdag morgen er 42 Spirit løpere klar for 3-sjøers. 29 tok sjansen, meldte seg likegodt på NM halvmaraton.
12 menn og 8 kvinner i Spirit oransje løp i fjor så fort at de var inne blant de 100 beste til mål Det trenes med kvalitet, konkurranser kan være en god opplevelse....også om det løpes fort
Katrine Tonning i midten foran er leder for Spirit Tri - triatlon gruppa som ble etablert våren 2018 og som nå kan tilby glimrende felles treningstilbud i byens svømmehaller. Er det mulig?
Even (18år) til venstre foran er en av årets mange som løper på bane med bl.a. KM sølv 800m
Spill-opp damen foran til høyre på bildet er nettopp tilbake fra tidenes triathlon klassiker på Hawaii.
Blir du med på klubbens alltid sosiale treff etter de større løp, kan du få vite mer om all moro som følger med å bli medlem i en "bredde" løperklubb fra +15
Spirit-friidrett.com lager friidrettsreportasjer fra en del av hva som rører seg rundt om i fylket - fra alle miljøer, men med mest vekt på konkurranser som samler over 100 deltakere og hvor barne-friidretten i svært liten grad omtales. Derimot er vårt formål å omtale friidretten for de få som henger med videre enten man går på videregående skole, eller man til og med kan glede seg over vår flotte idrett - også etter videregående.
Vi lager slettes ikke alltid uavhengige repotasjer, men vi gleder oss over å registrere enhver god utvikling, idet vi håper at enda flere vegger kan brytes ned, at vi alle greier å se at noen greier å få til noe også utenfor egen klubb
Vi har sett gjennom startlistene til lørdagens folkefest på Tjensvoll. For andel deltakere som har meldt seg på i NM har vi funnet frem til hvem blant kretsens beste løpere som vil kunne være med i finalen, dvs. slåss om medalje eventuelt innta en outsider rolle i sin NM klasse.
I de yngste veteranklassene er det god påmelding, for herrene også i de eldre klasser. Klasse MV50-54 har 18 påmeldte, MV55-59 har 17 påmeldte og klasse MV60-64 har 8. Da får vi en situasjon hvor det blir veldig stas å ta medalje
I veteranmesterskap kan man generelt si at det for noen klasser dessverre har oppstått en holdning om at "nei, dette er nok ikke noe for meg, jeg er da ikke blant dem som kan ta medalje"
Dette har også sammenheng med at altfor mange dette angår, tenker: "skal jeg melde meg inn i en friidrettsklubb? Nei, herlighet, friidrettsklubber - de steller jo bare med barneidrett + 2-3 ungdommer, de som vinner noe på en bane"
Også friidrettsklubbene trenger å gå inn i seg selv. Man har ikke oppdaget dimensjon det gir i klubbarbeidet at ledere også ser at det er andre i klubben enn de 3 flinkeste på trening. Vi er alle unike, selv om vi ikke alle er unge og lovende....
Spirit kommer tilbake med egen sak hvem vi anser som gullfavoritter, hvem outsiders. Så vet vi ellers at det er en tungløpt trasé som venter deltakerne
Weldu Negash - EM deltaker i Berlin, løp 3-sjøers i fjor på 1.07.29. Vel 3 mdr etter løp han på 1.04.00 i Barcelona
Hilde Aders - NM gullvinner maraton, løp 3-sjøers i fjor på 1.22.34. Vel 3 mdr etter løp hun på 1.18.06 i Barcelona, samme år i 2017 løp Hilde også i Barcelona, tid 1.20.03
Vi har tidligere fremholdt det skiller 2,5 minutt mellom lette baner som Barcelona og 3-sjøers og at det skiller 4-5 minutter mellom 3-sjøers og en lett løype hvis man bruker det dobbelte av tid sammenlignet eliteløpere