Arborettrimmen 1.løp i nydelig høstvær

Rogaland Arboret like vakker og innbydende som vertskap for trimmere & supermosjonister. Fra vi for første gang arrangerte løp her for 47 år siden, har nye generasjoner unge & voksne løpt i de samme tre varianter 1, 2 eller 3 runder i nøyaktig samme parsell

ARBORET TRIMMEN 1.LØP / 15.11.25

https://live.eqtiming.com/74849#result:308669-0-1330700-1-1-

Heller ikke i år greidde vi sitte hjemme i godværet som nesten alltid krydrer nok en rundtur i dette deilige skogslandskap hvor det er plass til langt flere enn de 150 fremmøtte til årets første løp i denne løpskarusellen på 3.løp.

Islagte tjern nær løypas høyeste punkt og duellen mellom løpets kanskje to største profiler Alf Ante Idland Tornensis og fremadstormende Håvard Langeland Mæle nr 1 og 2 på 5,6km

Løpere som har deltatt i hoved NM i friidrett samt løpere som søker NM kvalik krav til neste års friidretts NM ser på utvikling hver eneste uke under trening og løp.

Tider, puls og laktatverdier er treningshverdagen, et og annet testløp som Arboret Trimmen kan gi viktig inspirasjon mot en mulig bedre neste sesong enn den forrige.

Arboret Trimmen og Sandnes ILs dyktige arrangør korps har tilbud til hele familien eller hele idrettslaget om man vil. Bjerkreim IL har fått frem noen virkelige spennende løpertalenter og tar gladelig turen for å kvesse seg mot andre lags utøvere.

Og fra arrangørklubben Sandnes IL trylles talenter frem som perler på en snor. 14 år gamle Albert Askeland matches ytterst forsiktig med foreløpig få mil ukentlig trening slik oppskrift for fremtidig sikker suksess skal være. Mest fokus på jevn utvikling innen baneløp uten å bry seg noe videre om at han foreløpig med 1.32.57 holder 6.plass på 600m på Norgesstatistikk G14, med 2.10.37 holder 6.plass også på 800m og med 4.24.43 inntar 4.plass på 1500m.

Idag løp han Arboret Trimmens kuperte kortløype på 2,7km på 8.50, en distanse tilsvarende 2880 m på bane.

Oda Lundeby Nordås klar vinner av kortløypa for kvinner med 9.23. På 2.plass fulgte Lerke Helland fra Bryne i klasse 13-14 år som løp på 9.59

Når nesten 5000 løp 3-sjøersløpets 21km for en uke siden og neste større mønstring - Hoka Solastranden halvmaraton - 10.januar kanskje vil samle opp mot 4000, blir dette å løpe langt tiltalende også for yngre nybegynnere.

Ewa Ciesielski i klasse 17-18 år løp likegodt alle tre runder i Arboret Trimmen lørdag og hun ble belønnet med tredjeplass, få minutter bak rutinerte Christina Ingebrigtsen 33.21 og Sara Aarseth 33.57.

Etter en runde i barneløypa med minstemann og 5-6 minutter oppvarming var Sara Aarseth først mot toppen på første runde av langløypa.

Godt ute i runde nr 2 begynte det å røyne på for Spirits superdame i Holmenkollstafetten - bakfra forsøkte både den ene og den andre å få kontakt.

Vi er så glad for at Sara igjen tar på seg et startnummer etter en sommer / høst med diverse skadeutfordringer, men denne gang hadde hun ikke en stafettpinne i hånden og da holder hun et mer levelig tempo. Her på vei mot mål vel halvminuttet bak dagens vinner Christine Ingebrigtsen.

Alle er vinnere i Arboret Trimmen, her tre klassevinnere ved øvre Damvei.

Først i mål blant trekløver ovenfor nytt løpertalent fra Gjesdal IL Ordin Stokkeland på 5,4km løper han inn som vinner kl 11-12 år på sterk tid 20.20

Lars Røttingen, Fana IL på 4. plass totalt på 5,4km som vinner av klasse M45-49 med tid 20.31

Einar Sortland Sande passerer oss ut på 3. runden i suveren ledelse på 8,1km

Med 30.01 ble det 1.plass i langløypa 8,1km for en av Spirits 15 som vant veteranklasse 35+ i årets Holmenkollstafett. Med 1.08 min margin til St.Hanshaugen løpeklubb i urovekkende fremgang og som helt sikkert mobiliserer kraftig for å hindre Spirit i å ta tredje seier på rad i yngste veteranklasse.

Vi fikk ikke med oss premieutdeling til hver distanses eventuelle overall vinner, men for Einar Sortland Sande ligger den største premie søtt sovende i barnevogna. I likhet med en haug unge Spirit foreldre har Einar bidratt til solid rekruttering neste generasjon Spirit løpere.

Nok en klassevinner på vei lett oppover dette aldeles utmerkede alterntiv for en innholdsrik lørdag. Runar Naterstad representant for høg Jæren og Undheim langløperklubb, ble vinner av 8,1km i klasse 23-34 med tiden 31.13.

På tre ulike distanser hvor de yngre fordeles i 2-års klasser, hvor største konkurranseklasse er 23-34 år og hvor øvrige voksne fordeles i 5-års veteranklasser, vil nesten samtlige deltakere sikre seg minimum "pallplass" medmindre man ikke ender opp som klassevinner.

Med tiden 25.21 ses fremst vinner av 5,4km i klasse K35-39 Marte Groven, IL Skjalg. I klasse K13-14 vinner Karen Henriksen Lea med tid 25.33 og i vinner i klasse M50-54 Asgeir Enoksen.

Hennie Ingebrigtsen i klasse 0-12 år og Øivind Stokka Seljeskog i fin stil nær høyeste punkt i løypa.

Om litt følger en analyse av 5,4km duellen mellom Spirit løperne Håvard Langeland Mæle og Alf Ante Idland Tornensis.

Alf Ante Idland Tornensis fikk årets Spirit utøver pris 2024 for sitt 1.09.18 løp i 3-sjøersløpet - et løp som sportslig ledelse karakterierte som et 1.06.58 løp overført til sammenlignbare løp i f.eks. Drammen eller Barcelona halvmaraton.

Under årets Stavanger Marathon fikk Alf Ante nesten alt til å stemme da han på 5km gjentok sin første prestisjeseier fra Stavanger 5K hvor han med 15.11 var hele 24 sekund foran Martin Ukelberg Sløgedal.

I løpet langs Blå promenade rundt Vågen i Stavanger sentrum tidlig lørdagmorgen 3.mai og som neste år arrangeres med mulig langt større publikum på sen ettermiddag lørdag 6.juni

fulgte dagens duellant Håvard Langeland Mæle på 9.plass med tiden 16.05.

Foreløpig høydepunkt i sesongen 2025 ble for Alf Ante hans suverene 5km løp lørdag 30.8. da han i en vel 20 sek mer krevende 5km trasé under Stavanger Marathon suste inn til 14.55. I samløp slo han Andreas Penne Nygård med 24 sek og differansen bak til Martin Ukelberg Sløgedal ble økt fra 24 i Stavanger 5K til 44 sek.

Bak Alf Ante har også Håvard Langeland Mæle hatt en ellevill utvikling fra sesongen 2024 til 2025. Håvard trener flere mil i uka enn "Alfi" og spiser seg stadig innpå på lengre distanser, men foreløpig sjanseløs å holde følge på kortere distanser.

Før innmelding i Spirit løp han 20.april i fjor 10km under Haugesund Sentrumsløp på 35.57. Siste halvår har han ikke løpt 10km men før en eventuell 10km under Karmøy Maraton står han med 32.38 fra Drammen 10k 5.april. Fremgang med godt over 3 min fra et allerede høyt nivå er ellevilt, men som nevnt på klassiske banedistanser er nivået foreløpig elendig.

Og dersom han ikke får gjort mer med sine tempogener på kotere distanser kan vi foreløpig ikke garantere plass på Spirits 1.lag i neste års "elite" opprykkslag i Holmenkollstafetten....

For alt vi vet kan Håvard allerede ha utlignet Alf Antes halvmaraton forsprang og Håvard er på årets Norgesstatistikk halvmaraton foran allerede med 1.09.51 fra lettløpte København.

Når Håvard etterhvert får gjort noe med sin andre lille svakhet terrengløp med motbakker å sånn, da har Spirit minst fem mannlige deltakere på plass i neste års hoved NM i friidrett.

På vei mot mål etter vel 5,4 km løping med tiden 17.46. Ut fra tidligere prognoser tilsvarer disse 5,4km 5.760m på bane som grovt regnet gir Håvard en 5000m tid på 15.22. Forbedret årsbeste fra Solnedgangens 15.38 med 16 sek.

Meget solid gjennomført igjen av Alf Ante Idland Tornensis hvor hans tid 17.29 overført til et 5km gateløp evt 5000m baneløp ville gitt ham 15.07-15.08, dvs sesongens 3.beste bak hans 5000m i NM på 15.03.43.

I NM løpet spriket det forøvrig en del mellom eget ambisjonsnivå 14.45-14.48 og realistisk anbefalt tid av trener satt i området 15.08-15.05 og 14.55 på en max dag hvor alt klaffet.