Dennis R. 1.54.66 oppsiktsvekkende UM bronse på 800m søndag i Nes Arena
- 8. mars
- 3 min lesing
Oppdatert: 11. mars
Først ble han disket, men takket være inngripen fra Ullensaker-K. leder Hans Jørgen Borgen ble disk'n strøket og Dennis Ravndal fikk med seg helgens 2.mesterskapsbronse.
Dennis fikk idag igjen for tålmodig strukturert trening ispedd progressive sett 200metere på torsdagens fellestrening i Sandneshallen.
Startet sesongen med å løpe sin utendørs 1.59.56 ned til 1.58.42 under Sørvestmesterskapet før han under innendørs NM presset pers ytterligere ned til 1.57.54 i karrierens 2. innendørs 800m løp.
Sammen med lillebror Thimon i midten etter fjorårets Holmenkollstafett leveres hver eneste dag systematisk trening ledet av pappa Ansgar Ravndal.
På dagens 4.de og siste U20 heat på 800m gikk det virkelig unna fra første meter og det var i første sving at dramatikk oppstod og i kamp om posisjoner ble Dennis dyttet såpass at han kom til å tråkke på streken.
Første 200m gikk på 26.7 og før sisterunden ble 600m passert på 1.24.3 med Dennis rutinert tett i rygg. Med en super rask siste 100m kom Dennis seg helt opp til sølvplass, men snublet like før målstreken og tapte sølvet med 0,04 sek margin.
Å tråkke på strekene tilsier imidlertid diskvalifikasjon.
Men her var det at Ullensaker Kisas trener og hovedleder Hans Jørgen Borgen grep inn og la frem for juryen at Dennis virkelig hadde en god sak. Uten leder på plass må vi bare takke U-Kisa lederen for på saklig vis få diskvalifikasjonen underkjent.
Med tiden 1.54.66 nesten 3 sek pers og tredjeplass på årets kretsstatistikk bak Gjert elevene José Carlos Pinto 1.50.16 og Kieran Lumb 1.51.86 ble dette en utmerket sesong avslutning innendørs.
Ellers strålende 800m løping av Sandnes ILs 15 årige løpertalent Albert Askeland. Knuste sin tidligere meget sterke bestetid 2.09.05 med nær 4 sekunder til oppsiktsvekkende 2.05.07 og soleklart UM gull.
Ny fin innendørs 800m pers i G17 hvor Elias Lande Rasmussen, HIL løp inn til bronsemedalje på 1.59.66 mot tidligere bestetid 2.01.39.
TREDOBBELT ROGALAND J15 PÅ 800M
FOTO: Arne Dag Myking, Kondis
Vi har i tidligere rapporter skrevet at Rogaland har en spennende 2011 generasjon jenter på mellomdistanse. Søndag kom bekreftelsen idet HIL jentene Othelie Stave-Wigene og Linea Helgevold Fjelldalselv tok gull og sølv og med Bryne jenta Lerke Helland på bronseplass J15
FOTO: Arne Dag Myking, Kondis
Det måtte settes opp hele 4 heat i U20 klassens 800m og i finale heatet gikk det usedvanlig fort. Strindheims Sven William Nevin foran endte på 5.plass med 1.55.83 mens # 505 Fredrik Heidal Trondstad fra Spydeberg IL endte på 7.plass blant totalt 24 deltakere med 1.59.33.
Tross høy åpningsfart 26.7 på første 200m greidde Spirits Dennis Kvame Ravndal mobilisere til en drepende siste runde hvor han kastet seg frem mot en mulig sølvmedalje. Singletten ble fullstendig maltraktert, bryst og skulder dualigst oppskrapet, men pytt pytt.
Inn til bronsemedalje tid 1.54.66 og det er bare Jakob Ingebrigtsen som i Rogaland har løpt fortere innendørs i nyere tid.
FOTO: Arne Dag Myking, Kondis
Spirit friidrettsklubb har ambisjoner om en topp 3 plassering i Holmenkollstafettens junior kl.
Våre gutter må nok skjerpe seg ytterligere på trening for å henge med Ullensaker Kisa som i U23 klassen likegodt tok 3-dobbelt på nøkkeldistansen 800m.
Ullensaker Kisa vant i fjor eliteklassen for menn med 8 sek margin bak til Tjalve, innkasserte kr 50.000 for seieren. Hvordan trener for landets ledende mellomdistanseklubb Hans Jørgen Borgen setter opp sine lag blir avgjørende for om Spirit greier henge med i kamp om mulig U23 1.plass?
Fra venstre sølvvinner Ole-Kristian Lindebø Kværner (1.56.02), gullvinner Johannes Sandvik Bø (1.55.62) og Kristian Bråthen Børve (1.56.31). Bråthen Børve har 3.46.22 på 1500m, 8.04.21 på 3000m og 13.52.44 på 5000m utendørs.
Kommentarer