Dennis 2000 UM bronse 5.44.16, tidenes nestbeste G15 tid Rogaland bak Jakob I.

Oppdatert: 16. aug.


Dennis Ravndal (15) løp første 1000m på 2.55, siste 1000 på 2.49. Tiden 5.44.16 er et resutat av flere års systematisk trening og hardt arbeid ledet av pappa Ansgar Ravndal. Alle tiders 15 års 2000m statistikk for Rogaland forteller at bare Jakob Ingebrigtsen har løpt fortere




Nedenfor vises alle tiders 20 beste 15 åringer i Rogaland. Det er ingen hvem som helst team Ravndal har lagt bak seg


2000 m - 15 år - best gjennom alle tider i Rogaland


5.24.41 Jakob Ingrbrigtsen19.09 2000 Sandnes IL- Lillestrøm13.09.2005

5.44.16 Dennis Ravndal 28.03.2007 Spirit friidrettsklubb - Trondheim 14.08.2022

5.45.9 Eivind Dybdahl 28.04 1965 Haugesund IL - Stavanger01.10.1980

5.46.58 Henrik Ingebrigtsen 24.02 1991 Sandnes IL - Gøteborg, SWE0 9.07.2006

5.47.20 Markus Borge Harbo 07.04 1996 IL Skjalg - Gøteborg, SWE10.07.2011

5.47.93 Filip Ingebrigtsen 20.03 1993 Sandnes IL - Sigdal 31.0 8 2008

5.48.63 Salim Bukari 28.06 2002 IL Skjalg - Fana 03.06.2017

5.52.15 Håvard Levang 24.03 1977 Bjerkreim IL - Sandnes 08.07.1992

5.52.63 Svein Carlos Gjil 19.01 1985 IL Sand - Allingsås, SWE26.08.2000

5.54.56 Erlend Anfinsen 15.03 1997 Sandnes IL - Ravnanger 02.092012


- 10 -


5.55.85 Magnus Sirnes Hjellum 03.02 1994 Haugesund IL - Fana 13.09.2009

5.57.87 Espen Halvorsen Verpe 16.01 1993 Haugesund IL- Nadderud 08.06.2008

5.58.10 Ahmad Muktar Adam 28.06 1992 Sandnes IL - Kristiansand 26.08.2007

5.58.3 Arne Frøiland 30.03 1964 IL Skjalg - Stavanger30.05.1979

6.00.34 Magnus Bøen Hope 19.04 2006 Spirit - Trondheim 05.09.2021

6.01.24 Njål Heggland 07.07 1962 Sandnes IL -Stavanger10.08.1977

6.01.64 Trond Olav Halvorsen 02.03 2003 Haugesund IL - Fana11.05.2018'

6.02.24 Kristian Kahlbom 25.03 1977 Nedstrand IL - Haugesund 02.08.1992

6.04.34 Tom Erik Vestvik 03.07 1992 Haugesund IL- Nadderud 17.06.2007

6.05.24 Andreas Wathne 24.01 1997IL Skjalg - Ravnanger 02.09.2012



FOTO: Vestpress / Kondis.no


Dennis leverte et taktisk meget veldisponert løp. Slapp foran seg tre løpere på første runde og dro foran gruppe resterende løpere så lenge disse maktet holde følge. Idet klokka ringte for siste runden måtte en av de tre i tettrioen se seg tatt igjen av Dennis som på sin side ble tett fulgt helt til siste sving. Dennis sikret imidlertid bronse medaljen etter en heroisk spurt



Magnus Bøen Hope foran leverte også bra i helgens UM. Blant 25 påmeldte på 3000m i G16, stilte 21 til start.


20 fullførte, Magnus på en hederlig 9.plass med tiden 9.07.04 som gir 1013 p på Tyrving tabellen, pers med vel 8 sek bedre enn 3000m pers innendørs fra sist vinter.


Magnus forøvrig på 15.plass på alle tiders G15 statistikk Rogaland på 2000m







535 visninger