Farts 3-kamp på Spirit trening torsdag - premiert



Maraton, terreng ultra, motbakkeløp og triatlon blant foretrukne valg når ingen av de 20 talls øvelser friidrett på bane tilbyr - blir interessant å prøve seg på.


Hvis du aldri noen gang har vært i nærheten å vinne noe i idrett, da legger du en plan om å kanskje greie å fullføre et maraton. Da har du vunnet noe virkelig stort, og du har overvunnet deg selv


Nær samtlige i denne treningsgruppa i Sandneshallen har deltatt i en eller flere konkurranser på bane.



Blant kretsens litt større klubber var Spirit antagelig klubb med færrest antall DNS under KM innendørs lørdag. Absolutt helt strålende. Spiritleiren henrives av å konkurrere - i tillegg til å trene.


Man vet at mange som velger sakteløping konkurranser utenfor bane som interessant - ofte kan ha innebygget skjulte talenter som ekstremt hurtige på en 100m eller kortere. Men dette vet vi ikke, fordi vi sjelden prøver



På klubbens hovedtrening torsdag fk. vil vi åpne for en litt spesiell kåring av årets innendørs klubbmester kvinner/menn med premiering


Hurtighet vektlegges denne gang ved at tid på korteste distanse 40m (2 forsøk) multipliseres med 10. Øvelse nr 2 - 400m mens langdistansen 1000m blir avsluttende finale øvelse.


Færrest antall sekunder totalt etter 3 løp gir klassevinner premie, heder & ære til øvrige som tør å stille. Manuell tidtaking som betyr man slipper å havne i statistikker


Tidsskjema:

kl 1855-1905: 40m med flying start. To forsøk, bestetid tellende. Tiden multipliseres med 10

kl 1910-1925: 400m - start i delte baner, 4 i hvert heat. 1 forsøk

kl 1945-2000: 1000m - 4 heat - 5 i hvert heat.


1000m - seeding

D heat: 5km sub 22min, C heat: 5km sub 19min, B-heat 5km sub 17.20, A heat 5km sub 16.20



Klasser:


- Ungdom U23

- Senior 23-29

- Senior 30-39

- Veteran 40-49

- Veteran 50+



202 visninger