Folle folle fart i Holmenkollstafetten - Spirit m/ knallsterkt 2.lag kl menn senior

Testløp Ålgårdstafetten unnagjort. God løping i Tunnelløpet, Drammen 10k, Siddisløpet og Bergen City Maraton har tvunget lagledelsen til å revurdere etappe budsjetter...

Det har i lang tid vært lagt ut flere artikler om at siste test inn mot HK stafetten vil finne sted ifm. Ålgårdstafetten som ble arrangert sist torsdag. Spirit stilte med 4 kvinner. 30 vil iflg. plan løpe sine 15 etapper sammen med 82860 påmeldte løpere.

Ålgård hendelsen forteller at våre kvinners fokus kanskje ikke er spesielt rettet mot "vårens vakreste eventyr" selv om nye prognoser tyder på at så vel elitelaget som Spirits veteranlag vil klatre på resultatlistene.

I fjor formelig knuste Karoline Lien elitelagets budsjett på 15. og siste etappe på Bislett. I år er situasjonen at Karoline pådro seg en lei kneskade da hun var utsatt for en skiheis ulykke i påsken. Vi krysser fingre for at Karoline greier å komme seg i trening fremover mot avreise til Oslo.

Men vi lar damene ligge og konsentrerer oss om interessante fremganger som våre seniorer, jr og veteranløpere på herresiden har fremvist i oppkjøringen så vel som på fellestreningene som i konkurranser.

Thimon Ravndal viste lovende takter under torsdagens Ålgårdstafett og dersom alt stemmer kan han faktisk være med å avgjøre hvorvidt juniorlaget henger med helt fremme i kamp om en mulig 1.plass. Thimon er oppsatt til å løpe 1520m nedover gjennom Frognerparken.

Sist juniorlaget deltok var lagets vinnertid 55.11, i fjor ble jr klassen vunnet på 55.56 mens tid året før var helt nede på 53.50. Vi får ikke gjort noe med andre lags nivå men satser alt på at vi kan oppnå nok en topplassering.

Spirits 15 nestbeste menn som i fjor løp inn til 22.plass i klasse menn senior blant 43 lag. I år er 50 lag påmeldt og vi har rekalkulert lagets muligheter. En sammenligning med 2024 nivå ville gitt vårt nye oppsett MS 2. lag en 7.plass. Ut fra fjorårets langt høyere nivå ville justert etappebudsjett gitt laget en 13.plass.

Fra fjorårets lag har to løpere rykket opp til 1.laget mens 6 løpere har beholdt sin plass på klubbens - med knapp margin - nest raskeste lag.

Her følger vårt nykomponerte 2026 lag i klasse menn senior som skal forsøke seg på Einars strekkmål etappe budsjett.

1) Håvard Andersen Bråthen (1170m)

2) Rasmus Vetrhus (1130m)

3) Erling Engh (595m)

4) Henrik Føllesdal (1920m)

5) Julian Minde Gjerde (1210m)

6) Vetle Svanes Strand (1250m)

7) Knut Jørgenvåg (1770m)

8) Denys Chechelnytskyy (1750m)

9) Anders Fosså (625m)

10) Ørjan Hviding (2860m)

11) Jonas Listøl (1520m)

12) Håkon André Halvorsen (350m)

13) Bjørn Kåre Høie (1080m)

14) Sindre Grødem (710m)

15) Anders Haugen (535m)

Noen få endringer også på lag veteran 35+ ift siste gangs publisering 13.4.

	MV 35+ 2026
1170	Bjørn Kåre Høie
1130	Sindre Grødem
595	Leif Johs Omland
1920	HenningTjøstheim
1210	Eivind Fjelde
1250	Kristian Heggebø
1770	Per C Bårholm
1780	Einar Sande
625	Steven Acarregui
2860	Håkon Aalbu
1520	Gunnar Sande
350	Simon Bjørheim
1080	RichardKverneland
710	Terje Dahl (Jørpeland)
535	Simon Dybdahl

Ingen endringer på veteran 45+ lag ift sist publiserte lag datert 13.4.

MV 45+ 2026
Børge Harestad	1170
Odd Einar Tveit	1130
Gunnar Mæland	595
Marius Paulikas	1920
Svein Magne Løvås	1210
Tord Stavnes	1250
André Vetrhus	1770
Harald Bjørkhaug	1780
Shezad Inayat	625
Sjur Ferkingstad	2860
Bjørn Ivar Svendsen	1520
Christer Husvæg	350
Kjetil Ingebrigtsen	1080
Ingebret Folkvord	710
Steffen Thorsen	535

MANGE ENDRINGER MS 3.LAG - OG FLERE VIL TROLIG KOMME....?

Fortsatt høyt nivå også på Spirits 3. lag i klasse menn senior. Når forfall ramler inn gis to valg:

1) be noen på øvrige lag å løpe doble etapper - noe som er fullt mulig dersom ulike klasser -

2) alternativt lage treningsprogram for utflyttede siddiser bosatt i Oslo.

Pr dags dato er det nå to Oslo baserte utøvere som har ordnet innmelding i klubben, som meget strukturert har trent en tid etter program og således er klar for å løpe for vårt 3. lag menn senior.

Hvem som tildeles hvilke etapper avventes og foreløpig settes NN på aktuelle etapper.

HER SIST OPPDATERTE OPPSTILLING SPIRIT 3.LAG MENN SENIOR

MS 3.LAG 2026

Åsmund Mæle 1170

Bjørn Sundvor 1130

NN 595

Ole Martin Næss 1920

Sindre Eide Olsen 1210

Vetle Nevland 1250

Stephan Brandasu 1770

Arne G Lindtner 1780

Kristian Helgeland 625

NN 2860

ThomasAsgautsen 1520

Børge Harestad 350

Odd Einar Tveit 1080

NN 710

Jonathan Bjørhaug 535

MENN JUNIOR -

Her er vi usikker på styrkeforholdet mellom Gabriel og Jonathan Bjørkhaug. Mens eneste

holdepunkt for Gabriel er et halvmaraton på beskjedne 1.39.57, har yngstebror Jonathan imponert oss på trening og løp inn til Ålgårdstafettens beste etappetid på 5.etappe sist

torsdag. Her skulle vi gjerne sett et 600m testløp, men dette har foreløpig ikke vært mulig.

JR LAGET UENDRET INNTIL VIDERE

Menn jr/u23 2026

Mads Helland 1170

Matas Paulikas 1130

Jonathan Bjørkhaug 595

Theo Andorsen 1920 

Gabriel Bjørkhaug 1210

Lars Andre Wiig 1250

Magnus Sundvor 1770

Kasper H. Tveit 1780

Patrick Heng  625

Elias Aslaksen 2860

Thimon Ravndal 1520

Pablo Gutierrez Meza 350

Dennis Ravndal 1080

Emil Harestad 710

Farnin Butt 535

SPIRIT KVINNER - TO LAG - HURRA MEG RUNDT HVORDAN DET GÅR?

Mens det er skapt en smule usikkerhet for uttakskomiteen å sette opp klubbens mest konkurransedyktige lag på herresiden, er situasjonen på damesiden nærmest håpløs.

Det løpes og det løpes, men alt annet enn å møte til testløp som gjennom flere artikler er signalisert ville finne sted ifm Ålgårdstafetten ble nærmest en katastrofe for uttakskomiteen idet kun 5 damer møtte!

Så tok det seg opp på neste trening, men her er vi på gyngende grunn....

Foreløpig ser vårt veteran 35+ lag slik ut dersom vi klarer å lappe dem sammen innen start:

Kv veteran 35+ 2026

Karoline Hidle Lien - 1173

Linda Dysjaland - 1130

Andrea Høie - 595

Maren E Mjåtveit - 1920

Hege Vatn - 1210

Nina Søndenå - 1250

Ingvild Roti - 1770

Yvonne Smith - 1780

Gro Andorsen - 625

BeritMarieSkretting - 2860

Silje Torsvik - 1520

Jorunn Randeberg - 350

Janne Elin Vatnaland - 1080

Sara Aarseth - 710

Anne Serine Ognedal - 535

Dermed vil dem som foreløpig ikke har fått sitt navn publisert på siste oppdaterte lag, kunne regne med at de er tatt ut på Spirits 1.lag hhv. kvinner elite og menn senior 1.lag

KLUBBREKORDER / ETAPPEBUDSJETTER

Vi har gjennom en rekke artikler vært innom klassevis klubbrekorder på enkeltetapper.

Etappebudsjetter vil først publiseres etter ferdig løpt etappe men hva som kan sies er at det til løpere som har fått samme etappe som man tidligere har løpt, er knyttet forventninger til flere sekunder fremgang.

I den tøffe konkurranse det er om å sikre seg en plass på klubbens nestbeste

lag er det derfor at budsjettet er foreslått som et såkalt strekkmål.

Ellers er romfordeling forlengst ferdig, og innen romfordeling traff vi i hvertfall

tilnærmet perfekt på vår bestilling fremsatt for 11,5 måned siden...