GOD JUL

Oppdatert: 25. des. 2020


Spirit ønsker alle løpervenner, alle dere andre en riktig GOD JUL !



Tradisjon Julaften har vært å hilse hverandre God Jul etter løp rundt Stokkavannet.


Også i år vil mange møtes her ved Missisippi skogen, men i god Korona ånd er løpet i år omgjort til et Strava løp.



Trond Kenneth Kindervåg i hvit caps og noen av hans arrangør medhjelpere planlegger løpe


Segment er utlagt med start omtrent identisk med tidligere års løp men du må være logget inn som Strava bruker for at din tid skal telle med i 2020 lista



Spirits fremgangsrike gla'jente Kristin Vabø har allerede unnagjort årets juleløp ettersom alle Strava brukere som har svingt seg rundt Stokkavannet lille Julaften eller idag Julaften vil telle med. Dette med fordeling over to dager er endringer foretatt av helt forståelige grunner



Christian Hope i hvit "super" sprek som få og koordinator for u/15 aktiviteter i Spirit. Kristin Vabø bak tilsvarende brobygger på jentesiden for de litt eldre.


Kristin alltid jublende gla'jente og hennes oj-oj-bevare-meg-vel løp i går er å virkelig sette en standard. 32:16 viser resultatlista fra 2019 løpet, i år 30:28. Sånn kan det gå når siste halvdel av intervallene går i 2-3 sek bedre snitt enn de første


BILDER - JULELØPET 2020 - Om trening i romjul, se nederst i saken





En gruppe GTI løpere var ferdig løpt da vi ankom start/mål arena ved halv 10-10 tiden. Etter det vi hørte løp Tom Erik Halvorsen med ryggen til på 26.52 på en dag han ikke følte seg helt i toppslag.


Britt-Hege Nicolaysen ved benken var imidlertid godt fornøyd med sitt løp. Imidlertid er det for Britt-Hege ikke kommet opp tid på Strava registreringen. Kanskje begrunnet samme som i tilfelle nevnt nedenfor?



Juleløpet 2020 "Strava" målpunkt formodentlig plassert en del metere lengre frem enn hvor målgang i tidligere Juleløp har vært plassert. Noen annen forklaring finner vi ikke for hvorfor løpsleder Trond Kenneth Kindervåg (29.07) er gitt 1 sek bedre sluttid enn Sindre Jørgensen?


Bilde nr 2 i vår 2020 serie bilder viser at begge går likt ut fra start og Sindre (29.08) var som her - i mål med minst samme avstand.


At man kanskje stopper helt opp der fjorårets målstrek var satt er formodentlig forklaring på hvorfor Strava medlem Kristin Vabøs sterke 30.29 løp ikke har kommet med blant flere som leverte gode løp i år.


Magnus Årrestad 26.05 vinnertid i fjor. Her legger han i vei.



Denne gang uten drahjelp fra Asgautsen.




Her kommer to av de helt unge tilsuttet Spirits nye u/15 mellomdistanse prosjekt

Når runden rundt Stokkavannet går unna på høyt 34 minutter før man har fyllt 10 år, da ligger mye entusiasme for løping bak

Her kommer Victor i flott avspent positur. 31.oktober ble han klar vinner av 6km kortløype i Hinnaløpet.


I fjor gikk siste 3km to sekunder fortere enn de første 3km. Det anses som perfekt løping og tiden ble bra 26.05 for Magnus Aarrestad. Det heter negativ splitt. Årets negative ble noe for tøff åpning, og i bakken før Stokkabrautene en hærskare folk som stengte av hele turstien








Men, sånn ellers - hvordan blir det med fellestrening i jul og romjul?


Torsdagstreningen innendørs utgår siden disse i år falt på Julaften og 1.nyttårsdag. Trener Einar vil imidlertid være på plass til følgende varianter frem mot årsskifte:


Lørdag kl 11:00 - Bakkeløp Jørpelandsholmen. (kl 10 kaffe drøs på Ryfylke café Jørpeland)


Søndag kl 11:00 - Langtur Hellestø-Sele bak sanddynene eller 2,3km terr. fartlek på verdens beste underlag. Oppmøte parkeringsplassen Hellestø. Paparazzie fotografer går løs...


Mandag kl 17:15 - Langintervall Stokkavannet. Oppmøte Trafoen (2-3 min før...er aldri feil...)




462 visninger