Godt miljø, treningstider og uttak EM terrengløp med 3 Sandnes og 1 ex Spirit

Holmenkollstafetten og utenlands fellesturer trekker nye og etablerte til treningsfellesskap. Dagens nyhetsbulletin om siste ukes rekordoppslutning på trening, Vetle Solbakkens uttak til EM terrengløp, om første påmeldte til Spirits innendørs romjulsstevne og at Kristin Vabø, Nina Søndenå og Hanne Sande (foran på ingressfoto København halv) lørdag som del av TV aksjon løper 10 mil fra Egersund til Stavanger.

Rekordoppslutning sist torsdag på innendørstreningen hvor 800m løpere og junior gruppa (15-19 år) ledet av Albert Mosdal løp 4 sett 4x200m i bane 3 og 4, mens veteraner og senior elite mosjonister løp 3 sett (8x80-90 sek) i bane 1 og 2 med start hvert 2 minutt.

Vinner av 3-sjøersløpets ungdomspris og treningsstipend 25.000 kroner Agathe Thorsen (15) fra Gjesdal var invitert i fellesskapet og fikk gjennomført 20x400m i kontrollert fart.

Forholdende grenset til magi da et 20 talls breddeløpere møtte til Vannassen 6x7,5 minutter laidback intervaller mellom kl 1715-1830 mandag.

Ikke i nærheten så lyst og lett som i grålysningen da våre bilder fra Vannassen ble tatt nylig, men Einar hadde krydret målområdet med levende fakler som også fyres opp fk. mandag.

Tirsdag startet med Norges Friidrettsforbunds publisering av Norges lag til EM i terrengløp, en sak vi kommer tilbake til.

Spirit Ryfylke med 12 utøvere dagen etter at Amsterdam Maraton ble fullført med bravour. Godt treningsfremmøte siste halvår ledet til at hele gjengen fullførte på fantastiske sluttider.

Så bra gjennomført at egentlig skulle hele laget vært nominert til nominasjon nr 7 da Spirits 6 beste kvinner og menn nylig ble nominert til årets Spirit utøver.

5 av team Amsterdams 12 løpere forhindret fra å møte til trening, likevel 6 nye fremmøtte + trener og langtidsskadede Filip Oanes sørget for hyggelig rekordoppslutning nok en gang.

Tirsdagens økt bestod av 1x1600, 2x1200, 3x1000 og 4x800, og praten gikk livlig i pausene noe som trener opplevet betryggende.

Når vi nærmer oss neste konkurranse vil økta bli forlenget med en avsluttende 5x400m.

Før vi tok vår veldig avslappende tur gjennom Ryfast tunnellen (hvor hike er fullt mulig) ble stadion økta gjennomført med 10x1000 for dem om ikke løp Karmøy alternativt 8x1000m.

På stadion treningene tirsdag som foregår i herlig flomlys er oppmøte tid kl 16 eller ferdig oppvarmet til kl 1615.

Når Norges Friidrettsforbund tirsdag offentliggjorde lagene til årets EM terrengløp ble det klart at Ullensaker-Kisa og miljøet på Jessheim seiler opp som landets ledende mellom- og langdistanseklubb sett i samlet sammenheng kvinner og menn junior, U23 og seniors.

Trener guru Hans Jørgen Borgen (omtalt i gårsdagens Spirit artikkel rundt innendørsstevne) kan skilte med 7 uttatte utøvere mot BUL, Sandnes og Tjalve som har fått 3 av sine utøvere uttatt til mesterskapet.

Ex Spirit utøver nå Oslo baserte Vetle Farbu Solbakken ble Stavangers eneste representant i EM uttaket hvor USA baserte Andreas Dybdahl, Oslo baserte Filip Ingebrigtsen samt Jakob Ingebrigtsen utgjør Sandnes sine tre representanter.

Terrengløp uttak til nordisk og EM er hvert år kontroversielle uttak. Spekulative vurderinger fra forbundsledelsen. Som i 2016 da nordisk mesterskap var lagt til Kristiansand dvs på egen hjemmebane. Da klarte man unngå å sette opp eget juniorlag, angivelig fordi økonomi ikke tillot. Utenfor konkurranse ble Norge klar vinner av juniorklassen basert på innslag triatleter som betalte reis av egen lomme.

Dette var tiden før team Gjert begynte å dominere norsk mellom- og langdistanseløping og før uttak ble bestemt ut fra hva Henrik, Filip og Jakob spilte inn til uttakskomiteen.

Å finne billige unnskyldninger for å slippe å ta ut Norges beste løpere til viktige mesterskap ble i klartekst lagt frem ifm fjorårets EM uttak da Per Svela landets nest beste langdistanse løper (nestbeste norske i HP mila) aldri ble tatt ut. Det luktet lang vei av beslutningen...

Hvorvidt Narve Gilje Nordås, offisiell norsk rekordholder på 10km gateløp (27.33), som i 5 år på rad i HP mila har satt på plass hele Norges eliten i mann mot mann dueller, skal utelukkes bestemmes ikke av Norges Friidrettsforbund, men hvorvidt Jakob og Filip har tenkt å løpe.

At forbundet fortsetter sin uforståelige etter-avstraffelse av landets ledende løpstrener Gjert Ingebrigtsen, til tross for at han forlengst har sonet sin betingede dom, er i beste fall svært amatørmessig omgang med norsk jus.

For å hjelpe til i forbundets inkompetanse ifm med fjorårets skandale vraking av Per Svela, for å slippe høre billige unnskyldninger, har Gjert bare bidratt med å sette opp Narve til et 5km gateløp i Al Khobar i Saudi Arabia samme helg.

INNENDØRS LØPESTEVNE 800M OG 3000M - MANDAG 29.12. FRA KL 1545

Før vi rakk å legge ut innbydelsen til Spirits tradisjonelle romjulsstevne i Sandneshallen var de første to påmeldte allerede signert inn i ISONEN.

Først ute Kim Thunheim i klasse 45-49 år veteran aktiv og styreleder i GTI friidrett som klart og tydelig ville sikre seg mulighet å utfordre Spirits styreleder Christer Husvæg om en 3000 på sub 11.55, noe vi mer eller mindre utfordret kretsens styreledere til å prøve seg på.

Andremann som ønsket sikre seg startplass nok en GTI veteran Olav Hagland i klasse 75-79 som får mulighet å løpe i stevnets alle første heat med start kl 1545.

Silje Torsvik ex Spirit nå HIL ble første kvinnelige påmeldte. Hun løper 3000m i seniorklassen men som på resultatlistene vil bli sortert under KU 20-22 år.

PÅMELDING INNENDØRSSTEVNE: https://isonen.no/event/cmicyntpt058aah01s7p4e0hh