HK Stafetten: 4 pallplasser inkl 1.plass, kansellert fly hindret opprykk elite

HIL sikret opprykk elite 3 sek foran Spirit. 1.etp. vinner 1000m Ålgårdstafetten ble værende igjen i Stavanger (flyavg utsatt til kl 16) - og hindret Spirit opprykk med klar margin.

Spirits 35+ veteraner tok nok en 1.plass med 1.07 margin til nye St.Hanshaugen Løpeklubb.

To kvinner gjorde seg spesielt bemerket med sine lag bidrag i kvinner elite (11.beste norske) og kvinner veteran 35+ som ble 3 beste lag i sin første start i kvinner veteran.

Sara Aarseth th. (elite) og Karoline Lien løp begge en taktisk perfekt gj.ført 1200m på Bislett så bra at øyet ble stort og vått da sportslig leder skulle si noen bevingende ord under lagets bankett på restaurant Gamle Raadhus.

Selv med vår lille skuffelse over at opprykk elite glapp for vårt unge lag, som på papiret helt klart hører hjemme i eliteklassen, var det egentlig bare oppturer over hele fjøla.

I tur og orden ble Einars nitig utmålte etappebudsjett knust så det suste og vi kan notere et år med en rekke klubbrekorder - i år igjen.

Selv med utsendt detaljert informasjon i alle kanaler er det nærmest et lykketreff at samtlige 15 greier innfinne seg til pålagt tid for lagfotografering. Showmann nr 3 bak f.v. heter Svein Magne Løvås og krydrer dager i Oslo med kontinuerlig gullgoe kommentarer. Selvfølgelig ble han utpekt som lagets kaptein, men valgte å ikke holde tale under banketten fra kanskje kveldens mest festlige (team Ryfylke) langbord?

Mulig vi etablerer klubb rekorder også for menn superveteran 45+. I såfall satte samtlige 15 ny klubbrekord, siden dette var Spirits debut i denne klassen.

Stafettoppholdet starter normalt med vekslingstrening i Frognerparken under mottoet 1 sek inntjent på høyere fart gjennom velslingene gir 14-15 sek inntjent pr lag i mål.

Selv med noen innspill fra enkelte som kunne tenkt seg et par sek bedre tid på sine etapper fratrukket i Spirit rapporten, kunne vi i hvertfall på trening se fremganger fra noen tilnærmet skandale vekslinger under Ålgårdstafetten.

Leonid Raiets flyktning fra Ukraina har vært medlem i Spirit siden høsten 2022. Spirit har hatt stor glede av hans Ukraina trenerkompetanse hvor han drev treningsstudio for et hundretalls medlemmer.

Som eminent 800m løper var han i år satt til å løpe 3.etappe på vårt 1.lag menn senior. Også Leonid kunne melde helseproblemer siste uka før start men ønsket å bidra for klubben han har blitt glad i.

Klubbrekord 1.34, budsjett satt til 1.27, actual 1.28 og klubbrekord med 6 sek.

Dersom vi får det til har vi en plan om at Leonid kommer til byen fra midlertidig utplassering i Bergen ifm Energistafetten. Etter løpene er det slik vi forstår planer om en ny større sosial samling.

Kanskje vi da får mulighet å høre om et nytt spennende stafett prosjekt som Leonid gjerne ønsker å presentere.

Start 1.etappe på en av dagens største samling klasser på Bislett. Og det kunne gått enda verre for Spirits fire startende lag menn senior 1. 2. og 3.lag + menn super veteran.

Håvard Andersen Bråthen ble kastet på rygg med to klare svi merker over sine skuldre som dokumentert bevis. Likevel løper Håvard en fantom etappe på 3.19.

Nesten like galt gikk det for Spirits store champion unge Dennis Ravndal. Oppstilt strategisk riktig helt foran i fremste rekke stod han helt avslappet sammen med øvrige Spirit tre løpere og hørte startordner prate i vei før det plutselig smalt fra starters revolver.

En hel haug med løpere smatt foran og Dennis fikk aldri den startposisjon han kunne ha fått dersom et lite forhåndsvarsel ble gitt...

Imidlertid vår gode junior fra Tau mistet aldri hodet. Han la seg rutinert inn til lista og etter halvløpt distanse startet Dennis opphentingen. Med enorme kliv plukket han lag etter lag og vekslet som første lag!

Han hadde vunnet B heatet i det uoffisielle norske mesterskap i 1200m løping ved å feie inn til ny klubbrekord 3.04. Hele 5 sek foran lagets store rival HIL, men 1 sekund bak budsjett og også bak egne forhåpninger....

Dennis sin lillebror Thimon la seg fornuftig godt bak i det store feltet, han unngikk å få slått pinnen ut av hendene og fikk med seg verdifull erfaring.

Tre sterke kandidater til neste års 1.etappe i Holmenkollstafetten. Håvard Andersen Bråthen sin 3.19 tid kan man bare spekulere hva kunne gitt av tid dersom han hadde unngått å havne på rygg underveis. Thimon Ravndal i midten er bare 15 år og en løper for fremtiden.

Bjørn Kåre Høie fjorårets vinner av testløp 1.etappe Ålgårdstafetten løp i fjor på 3.23, i år fikk han virkelig løpet til å sitte. Med 3.18 på sin etappe hadde han opparbeidet en ledelse på 8 sek til klassens nykommer St.Hanshaugen løpeklubb og hele 13 sek til Slevik IL som sammen med Heming og Ullensaker Kisa har dominert klasse 35+ frem til Spirit dukket opp fra 2023.

Bjørn Kåre her fotografert 8-10m etter passering første 400m og man ser klokken viser 1.10 etter start kl 13.25. Man kan si det satses dersom man har vinnerambisjoner og veteran 35+ laget har en 2. plass og to 1.plasser på de tre årene de har stilt med lag.

En annen av helgens store helter presenteres herved. Henning Tjøstheim var sporty nok til å overta for franske Lucas Baldy som kl 0530 lørdag morgen meldte i fra at hans Norwegian fly hadde kansellert avgang kl 0730. Da vi få timer før start måtte finne en løsning kom Henning oss til unnsetning.

Her ser vi ham over Bislett matta på 2.etappe for menn senior 1.lag før han etter overlevert pinne etter en kjempeetappe straks måtte skynde seg videre gjennom 3.etappen for å rekke sitt egentlige oppdrag. Oppdraget var å løpe som besatt på den 1910m lange 4.etappe for menn veteran 35+ laget.

Vi vet nok at også Henning hadde løpt på budsjett 6.01 om han hadde slippet løpe kolossalt krevende Norabakken i forkant. Derfor sier vi at 6.11 er mer enn godkjent, 5 sek raskere enn fjorårets vinnerlag noterte på samme etappe!

Spirits stothet er fortsatt kvinner elite etter at våre beste menn dessverre mistet mulighet å komme opp på samme nivå gjennom en kansellert Norwegian fly avgang lørdag morgen.

Blant dem som mandager kl 1715 besøker ukas mest besøkte fellestrening rundt Vannassen er det kun èn blant våre 15 beste som møter noenlunde fast til trening. Dette forteller om et lag bestående av Rogalendinger som gjennom årene er blitt etablert i andre deler av landet men som synes dette å møtes en gang i året i Oslo gir så mye tilbake at de stadig stiller seg disponibel.

I midten foran sitter perleblide Janne Elin Vatnaland. Hun har løpt for Spirit hvert eneste år siden laget rykket opp til elite etter første forsøk i 2013. Samme år løp hun Oslo maraton på 2.54.21 og ble nr 2. Året etter tok hun maraton NM sølv og året deretter sølv for Norge i den innlagte landskamp mellom nordiske lag under Stockholm maraton.

Med etappetid 5.06 knuste hun sin egen tidligere klubbrekord på den 1530m lange etappe nr 11 gjennom Frognerparken med 9 sekunder. Lagets tannlege og tobarns mor fra Ålesund er dermed bedre enn noen gang tidligere i karrieren.

Ingrid Kristiansen leverte verdensrekorder etter hun ble mor, Spirit har flere unge mødre på gang for å heve laget ytterligere til neste års stafett.

obs.

Og det tok bare noen minutter før Janne Elin måtte se sin nysatte klubbrekord bli slått. Silje Torsvik med 1.16.06 på halvmaraton og 16.46 på 5 km som perser kuttet ytterligere 2 sekund og forbedret klubbrekorden til 5.04 da hun løp samme etappe for kvinner veteran 35+.

Og her er vi ved øyeblikket som fikk Albert Mosdal - Spirit trener med nær 25 års erfaring på elitenivå som trener - til å himle med øynene der han satt på hovedtribunen for å følge alle 7 Spirit lag som startet mellom kl 13 og 1325.

Fra å ligge nesten bakerst i den prestisjetunge 1.etappe kvinner elite som innledet stafetten har Sara Aarseth startet jakten fremover for å prøve nok en gang å knekke Einars budsjett på 4.00 som hun på forhånd var å ta vel hardt i.

Å være tålmodig som skjæra på tunet fra start, tette igjen luker underveis for på siste runde å fosse fremover i jakten på 4 nye lag hun tok på oppløpet mot veksling er et tilnærmet max løp Sara!

Kun 4.27 løper på 1500m Oda Andersen Lundeby og Nina Andersen vår tidligere superløper fra Sandnes - nå kapret av SK Vidar elite - har løpt fortere gjennom alle tider. Odas bestetid var 3.35, Sara med 3.45 beviste at hun tar NM kravet på 1500m med god margin også i år!

Kl 1307. Start for en haug av klasser deriblant kvinner veteran 35+ hvor Karoline Lien er i ferd med å kopiere Saras taktiske skoleeksempel på hvordan en 1.etappe skal gjennomføres.

Innpakket langt bak, men med fokus på å holde et fast grep rundt pinnen.

For Karoline var det en kamp mot tiden en kamp for i det hele tatt å kunne delta i stafetten. Som en av hele sju jenter som meldte til dels alvorlige skadeproblemer siste to uker før, var hun på Viking klinikken 3 dager før start, fikk fullstendig løpeforbud samt møte for å bestille MR påfølgende dag.

Dr. Søndeland anbefalte noe helt annet. Ta deg i stedet fullstendig løpefri frem til lørdag og jeg kan nesten garantere at du vil greie å fullføre en 1.etappe på Bislett. Vi fikk rett. Karoline løp inn til 3.57 tok budsjettet med 3 sek og ikke nok med det. Følte seg så bra at hun likeså godt tilbød seg å løpe siste etappen på elitelaget!

Etappetid 1.36, dunket budsjettet med 8 sek, satte ny klubbrekord og i strålende humør. Er det noe som er bedre enn suksess på idrettsbanen?

Et bilde fra sykestua. Tre av disse hadde rett og slett ikke problemer i det hele tatt, noen på krykker, noen på halv fart, noen på medisiner men sjarmtroll likevel her de legger hodet litt på skakke for fotografen.

Opp i all forherligheten av klubbens damer glemmes ikke våre viktige menn. Leonid m/ sine reduserte norsk kunnskaper er helt avhengig av at klubbens andre ukrainske siddis Denys får med seg alle detaljer på informasjon og info møter. Denne gang fikk Leonid lagleders gule kort fordi han ikke rakk lagfotograferingen.

Og executive vice president Anders Tornensis gjorde en solid lederjobb da vi samlet oss på Holmenkollen Park hotel i fjor, mens han i år ble nærmest arbeidsledig...

Klokken er blitt 13.04.45 og det er klart for Spirits første debutant i aksjon over Bislett matta og 2.etappe kvinner elite. Vi ser fine høye kneløft og bra armbruk hvertfall ut fra start uten at vi har behov for å utbrodere dette noe mer.

Så vi skyndet oss ut av arenaen for å treffe Spirits eneste kvinnelige utøver på trening hver torsdag i Sandneshallen siden tidlig i vinter.

Vi vet ikke om Linda Dysjaland har Jan Eggums "kor e alle helter hen" i platesamlingen men det ble en del innendørstreninger hvor det kanskje ble i overkant mye menn på treningen.

Men siden vi fikk litt ekstra tid å jobbe med teknikken, kan vi bare meddele fine strake hofter og blikket konstant 20m foran seg. Og en mer strålende gla jente en Linda vi møtte på retur etter ferdigløpt etappe skal man lete lenge etter.

Nå visste vi hun var bra til å løpe og satte tøft budsjett til 4.18, nest beste tid noen dame har levert på etappen gjennom alle tider i Spirit elite. Linda ville nesten ikke tro det var mulig å løpe så fort. Etappens siste 1000m gikk bare oppover. Med gj.snitt fart på 3.50 inkl. den tøffe kneiken hun er i på bildet, gikk 1130m etappen på 4.19.

Vi tror lagkompis Lars-Ivar bare må skjerpe seg. Nå er Linda klar for neste halvmaraton nivå nemlig - vi vil tro et sted mellom 1.25-1.22?

...ikke på 3-sjøers å sånn men dersom det ble en tur til København, Barcelona, Lisboa eller andre nærliggende superraske baner, da er hun der...

Nå forteller vår halvmaraton reiseleder Silje Torsvik om at en av de raskere Malaga halv 15.3. fortsatt har ledige plasser til bare 28 Euros

Gjennom venners venner fikk vi også med Johanne Therese Kommedal til et mulig vinnerlag 35+. Meget solid også av Johanne og mot et SK Vidar lag som løp inn til beste tid seneste 3 år, samt med et enda jevnere lag, vil Spirit kunne følge de uovervinnelige SK Vidars kvinner -kanskje helt inn til neste år?

Vi tar en foreløpig pause i vår rapportering og publiserer del 2 i egen sak senere mandag