Holmenkollstafetten: 2.del rapport

Landets suverent beste yngre veteraner. For 3.gang på rad har de vunnet HK stafettens 35+ klasse - i år med nesten 2 min margin til neste lag.

I fremste rekke fra venstre Kristian Heggebø, Richard Kverneland, Simon Dybdahl, Henning Tjøstheim, Bjørn Kåre Høie, Per-Christian Bårholm og Gunnar Sande

I andre rekke fra venstre Eivind Fjelde, Einar Sande og Leif Johannes Omland.

Bak f.v. Steve Acarregui, Terje Dahl, Simon Bjørheim, Håkon Aalbu og Sindre Grødem.

På en dag hvor vinden tok seg opp utover dagen hvor de tre nærmeste 35+ konkurrenter løp hhv 49, 75 og 72 sekunder saktere enn i fjor, løp Spirits 35+ gutter faktisk 9 sek raskere enn i fjor, bare for å vise hvor skapet skal stå.

Samtlige Spirit lag som fant hverandre til veksling løp fortere enn ifjor, kvinner elitelag med best fremgang 66 sekunder.

Menn senior 2.lag med årets nest beste fremgang med 30 sek bedre tid enn i fjor til tross for en del vind som egentlig alle lag meldte tilbake men kun på de 7 første etapper + etappe 13

Her er det grunn til å trekke frem spesielt tre bidragsytere. Nr 1 og 2 bak fra venstre Håvard Andersen Bråthen og Rasmus Vetrhus samt helt ytterst til høyre Jonas Listøl.

Håvard Andersen Bråthens løp kommer vi tilbake til, men Rasmus Vetrhus var den som med 14 sek gikk flest sekunder under budsjett. Jonas Listøl også ekstremt bra Frognerparken løp hvor han med etappetid 4.36 kun har ytterst få Spirit løpere som noen gang har løpt fortere.

Fast på programmet dagen før er en løs joggetur kl 18 fredag m/ påfølgende trening tenkt scenario av hva som kan skje dersom man ikke følger klubbens meget strenge opplegg ifm vekslinger.

Det er mulig å ha forståelse for at ikke alle har mulighet å ta seg fri slik at man rekker få med seg et par helt essensielle forhold ifm veksling. Vi har skrytt av at opplegget er helt vantett - at vi aldri har misset noe særlig i vekslingene selv om trening også her gir uttelling.

Scandic Oslo Airport het årets alternative hotell og været var helt strålende da vi ventet på felles bussavgang direkte til Bislett lørdag kl 10. Buss nr 1 greidde finne en åpning i stengte gater mens buss nr 2 ble stående fast såpass lenge at fotografering med siste fremmøte kl 1100, først kunne starte et kvarter senere. Dermed ble stressnivået unødig høyere.

Mange har tidligere løpt Holmenkollstafetten og enten man havner på MS 1, 2. eller 3.lag så utsettes man for såkalte strekkmål i forhåndsbudsjettene.

Her Spirits 45+ lag. Fire av lagets 15 klarte noen få sekunder inntjening ift budsjett, likevel er vi fornøyd med at laget samlet løp 28 sekunder fortere enn i fjor. Dermed 3. best av Spirits 8 lag som vi heiet på i håpet om å løpe fortere enn i forrige forsøk.

Og selv om vi denne gang var utsatt for uhell ville vi uansett vært sjanseløs til en av de første to plasser idet St. Hanshaugen løpeklubb og Undheim friidrett virkelig hadde mobilisert.

Med tiden 1.00.50 og 1.01.50 var nevnte lag hhv. 3.40 og 2.39 min foran i mål.

Vi tar dere nok en gang gjennom startfasen da over 60 lag skulle slå seg frem mot en plass innerst ved lista (korteste vei) og samtidig komme seg avsted hurtig men avspent. Fire av 5 Spirit startende fikk tilnærmet fullklaff på sin gjennomføring.

Mens Børge Harestad helt foran trolig må være blant Rogalands mest rutinerte m/ antagelig opp mot 30 starter for aktive friidrettsklubber ser vi litt bak i feltet debutant Åsmund Mæle i herlig avspent positur.

Vi valgte følge stafetten fra første meter fordi det var knyttet ytterst stor spenning spesielt til Håvard Andersen Bråthen som på seneste treninger har vist oss meget tilfredsstillende klok løping, samt det motsatte for junior Mads Helland som har vært langtidsskadet og kun har rukket et par fellestreninger før årets stafett.

Håvard Andersen Bråthen har pers 4.11.18 på 1500m og Mads Helland har potensiale til 1.57 - 1.58 tallet på 800m men har ikke vært i konkurranse modus siden har i fjor tok jr NM gull på 4x1500m.

Men snakk om å være lojal mot klubben. Begge løp over de mest optimistiske forventninger og feiet inn til supertider. Håvard på Spirits 2.lag vekslet på 10.plass som beste Spirit 1.etp.

løper med tiden 3.13. Tiden er 9 sek bak 3.58 løper Dennis Ravndals etappetid i fjor.

Juniorlagets Mads Helland med 3.14 vekslet hele 20 sek foran forhåndsfavoritten Ullensaker Kisa og var med dette helt fremme som lag nr 2 til veksling.

Lagbilde av Spirits pur unge U23 lag er utlagt i HKS rapport nr 1.

Her løper Fardin Mahmood inn til tiden 57.16, kun 1.20 min bak Ullensaker Kisas vinnerlag i fjorårets stafett. 4 av Spirits 2023 vinnerlag løp årets stafett, med lagets største profil Dennis Ravndal indisponert, med et helt nykomponert lag med 11 debutanter er vi meget fornøyd.

Menn senior 3.lag. Arne Geir Lindtner bakre rekke helt til venstre var den som tok flest sek. på budsjettet da han på utfor etappen kuppet 14 sekunder. Endre Bjørge Folgerø i 2.rekke nest lengst til høyre kuppet 11 sek på sin 15. etappe mens Odd Einar Tveit plukket 9 sek på sin 13.etappe.

Så gjenstår presentasjon av ett lag og vi må nesten ta en evaluering når vi skal innom Spirits beste lag menn senior om hva som er viktigst å prioritere før neste års stafett.

Laget vi stilte med i årets stafett er mer enn godt nok til løpe i eliteklassen hvert år. I fjor da vi mistet lagets beste 1000m løper på Ålgårdstafetten pga av kansellert flyavgang, var vi 3 sek bak Haugesund IL som fikk opprykk.

Et lag betydelig styrket sammenlignet fjorårets "nesten lag" løp i år på 53.16, 4 sek bedre enn fjorårstiden. HIL eller Haugesund IL løp inn til 52.23 og ble med denne tid stående som landets 11.beste løperklubb. Spirit havnet 53 sekunder bak HIL.

Med omtrent samme lag som i fjor løp HIL sin tid ned med nesten minuttet, mens Spirit står omtrent på stedet hvil. Da blir spørsmålet hva er viktigst, å tenke ego eller klubbens beste?

Å gå for en pallplass i lengre mosjonsløp de siste 8-10 kritiske dager før man har til hensikt å blande seg blant landets 10-15 beste elitelag, kanskje enda verre alternativ å løpe maraton samme helg?

Å løpe ett eller to lengre mosjonsløp siste uka før Holmenkollstafetten betyr at man starter med såkalt flatt batteri. Fordi man må på død og liv i tillegg måtte løpe intervall trening de siste dager før start.

Årets Holmenkollstafett ble for Spirits påtenkte nye flaggskip en tilnærmet fiasko, hvor kun Finn Isaksen og Knut Jørgenvåg overbeviste.

Disse to løp om vi husker riktig verken Siddisløpet, Strandamila eller Ålgård Sentrumsløp