Kristine Lande Dommersnes, HIL (20) avsluttet 2019 sesongen sterkt og ser ut til å gå mot en ny sterk sesong. Som alltid lar hun andre ta seg av pacemaker rollen, også i dagens KM 800 i Sandneshallen
Formsterke og rutinerte Christina Maria Toogood (foran) satte jevnt hardt tempo. Begge kan si seg godt fornøyd med sterke innendørstider hhv. 2.12.80 (Kristine) og 2.14.58 (Christina T.)
KM RESULTATER: http://kmrogalandinne2020.site44.com/menu.html
To unge Spirit jenter presenterte seg for første gang i et friidrettsmesterskap på bane. 18 år gamle begge og det ble knuffing om posisjoner allerede i første sving hvor det handlet om å løpe kortest mulig distanse og helst "en billig reise" ved å ligge tett i rygg
Mathea Melberg trodde hun hadde pers på 2.33 på 800m da hun og treningsvenninne Karen Oftedal Helland startet å trene med Spirit i november. Mathea raskest på trening men Karen nærmere og nærmere for hver trening
Bak HIL jentene Margrete Baustad Jørgensen og Vilde Våge Henriksen som begge er en del av rekruttlandslagets mellomdistansegruppe var 2.29.81 beste innendørs tid på 800m J-19 i Rogaland i 2019. Kretsens beste 18 åring på 800m innendørs i fjor løpte på 2.46.67
I dagens KM løp 18 år gamle Karen Oftedal Helland smart og fornuftig til debutant å være. Super debut tid 2.29.38 for Karen mens Mathea til høyre på bildet bekreftet sine fine økter på trening med å feie inn til 2.21.48.
Thea Austbø (19) fra Skjalg kretsmester klasse J18/19 på flott ny innendørs pers 2.17.94 foran Mathea Melberg (18) 2.21.48 og Kristine Alne (18) HIL 2.24.81
Dennis Kvame Ravndal løp i fjor 12 år gammel flere ganger 600m og rakk også å få med seg en ny 600m under Jærcup 1 i Sandneshallen for 1,5 uke siden. Her rett i tet fra første meter og etter et tilnærmet Spirit sololøp fra start til mål ble årsbeste flyttet fra 1.46.57 til 1.43.20.
13 års klassens to beste til mål med god margin til feltets øvrige. Skjalgs Philip Kauffmann var sterkest i spurten og tok KM gull på 1.42.51
Fjorårets G-13 statistikker forteller om at et uvanlig høyt antall løpere har levert gode løp på mellomdistanse. Mange forventningsfulle unge har bare fortsatt i år og fra start teller vi her 8 stk gutter 14 legge i vei på sin 600m.
Theodor Volline Nessler til venstre fra Skjalg vant 200m på 28.39 da første løp i årets Jærcup gikk for 1,5 uke siden. En annen spennende løper i G-14 er HILs Sander Bøe Veldt som på 600m ute forbedret seg fra 1.52.77 innendørs til 1.44.93 utendørs og som i år har fortsatt sin fine utvikling ved å løpe på 1.38.66.
Spirits seriøst satsende Magnus Bøen Hope la seg dermed respektfullt litt bak i feltet fra start. Magnus løp i fjor på 1.51.06 innendørs og forbedret seg idag med nesten 11 sekunder til supertid 1.40.20.
Selv om dagens vinner Skjalgs lettbente Theodor Volline Nessler forbedret seg med "bare" 8,13 sekunder var det likevel en skuffet Magnus som vi traff etter løpet. Fordi denne gangen vant han ikke et løp. Vi litt på siden som skal støtte og oppmuntre er imidlertid superfornøyd - fordi det er ikke hva man vinner som 13-14 årig unggutt som avgjør en mulig idrettskarriere, det er sulten på å kunne ha noe å strekke seg etter helt til man når junior/senior alder som er det viktige
Opp med humøret Magnus, dette kan bli veldig bra!
Bak Kristoffer Nordhus (bosatt i Haugesund, byttet fra Spirit til HIL fra sesongen 2020) løp i fjor Odd Einar Tveit på 2.15.14, Bjørn Sundvor på 2.16.54 og Oskar Pedersen 2.17.21og ble Spirit løpere med notering under 2.20 på 800m
Leif Johannes Omland løp i fjor på 2.22.40 (alle nevnte tider innendørs). I dag flott forbedret tid til 2.19.07 og gull i klasse MV40-44. Espen Swan-Rørvik tok gull i klasse 35-39 med 2.19.43.
Tidligere i dagens første 800m heat (menn senior) løp Espen på 2.14.54 og ble her nr 4 foran Børge Harestad, Skjalg med 2.14.78 mens Spirits Steven Acarregui debuterte med 2.17.74
I mesterskap handler det ofte vel så mye om å ta en pallplass fremfor resultater oppnådd. I så måte ble Gunnar Aarseth søndagens store helt med KM gull på 800m med 2.44.43 og på 400m med solid tid for en 62 åring 1.10.93. Soleklart kvalifisert for en etappe i HK stafetten - selv uten piggsko....
60m G13, vi vet ikke om noen fikk til en god start
Litt bak pallplass men ikke mye for den av 13-14 åringene i Spirit som både i høst og forrige høst viste seg være klart kjappest på toppfart test 40m med flying start
Også 60m for jenter var veldig jevn i 13 års klassen. Cathrine Pedersen Smith klarte seg fint utover i løpet men ennå litt å hente på å trene på å komme seg raskt ut av en startblokk
For Martin vaktmester og veteraner i Sandnes IL ble det en lang dag på jobb...
NEDENFOR FORHÅNDSSAK PUBLISERT FOR NOEN DAGER SIDEN....
178 utøvere påmeldt. Opprop/avkryssing senest 1 time før øvelsesstart. FOTO: Sandnes IL.
Ut fra antall påmeldte setter arrangør Sandnes IL opp startlister. Sammenslåing av klasser vil fremgå av tidsskjema
Blant Spirits 11 påmeldte har vi etter påmelding fått skademelding på 1 utøver.
- 800m MS - Hans Petter Aakre
8 av 9 Spirit utøvere som starter er med i innendørs KM som debutanter. Nær samtlige med svært begrenset erfaring med baneløp. Espen Swan-Rørvik - foran til høyre fra 3-sjøesløpet - skal løpe 800m i KM's første rundbane øvelse kl 1130.
Espen vil utfordre 800m spesialister som Håvard Lalit Øglænd (2.00.12) og Kristoffer Nordhus (2.05.75). Begge har representert Spirit frem til og med 2019 sesongen.
En annen interessant løper som vil slåss om pallplass blir også Skjalgs John Gopal S. Bjerga. Bjerga har UM gull i terrengløp og har vært blant kretsens unge lovende mellomdistanse løpere. Etter noen sesonger utenfor rampelyset er det nå veldig gledelig å ha John Gopal (24) tilbake igjen som senior utøver
Resultatliste 1500m G-13 i Mailekene 2019, forsommerens største friidrettsstevne i Rogaland
Jeremiah Alstveit fra Finnøy IL Friidrett best i et felt bestående av 11 løpere, hvorav 10 fra klubber i Rogaland.
Veldig gledelig å registrere at hele 7 av 8 påmeldte til innendørs KMs lengste distanse 600m i klasse G-14 også figurerer på lista over. Et helt uvanlig stort antall gutter 13 løp 1500m i fjor i Rogaland.
Akkurat dette tror vi helt klart kan relateres Ingebrigtsen effekten. Det er bare å glede seg,
Sander Bøe Veldt fra HIL nr 5 i Mailekenes 1500m i fjor er den som tilsynelatende har utviklet seg veldig bra etter dette. Sander står med klart bestetid så langt i 2020 med god tid 1.38.66
Rundt 30 utøvere besøkte Spirits to fellestreninger torsdag i Sandneshallen. Magnus B. Hope (14) til høyre og Dennis K. Ravndal (13) gjennomførte samme økta som klubbens spennende nye 18 åringer på jentesiden Karen Oftedal Helland og Mathea Melberg. Alle fire løper KM søndag
Økta var en type lett direkte konkurranse forberedende økt som følger:
- 25 min oppvarming og drill
- 2 x 120m stigningsløp
- 2 x 300m med flying start
- 3 x (150 + 120 + 100m) koordinasjonsløp i konkurr.fart hhv 800, 600 og 400
- Pause 100m rolig gange, seriepause 5 min aktiv rolig gange
- 12-15 min nedjogg
Bak Christina Toogood (2.12.69 innendørs 2019) og Kristine Lande Dommersnes (2.14.73 ute i 2019) begge i klasse kvinner senior, er Skjalgs Thea Austbø (19) klar gull favoritt kl. J-18/19.
Vårt bilde viser Thea Austbø strålende opplagt løpe inn til 36.35 i Hytteplanmila. Tiden holdt til 1.plass på årets Norgesstatistikk 10km gateløp 2019 i klasse 18/19år.
Mer interessant i KM sammenheng er imidlertid Theas gode utvikling på mellomdistanse på bane. Som 17 åring løp Rennesøy jenta i 2018 på hhv 2.24.45 og 4.52.24 på 800 og 1500m. I fjorårssesongen knuste hun begge sine perser solid til 2.18.61 og 4.39.17
Thea kan få god kamp om klassens KM gull fra HILs Kristine Alne med 2.21.69 utendørs i fjor, mens Spirits debutanter Mathea Melberg og Karen Oftedal Helland (begge 18 i år) vil starte som outsidere