Sveinar og Sondre Vadla fra Hjelmeland og fotograf Aslaksen del av løpseventyret i Ryfylke.
FOTO: Rune Eie - sportslig utvalgs Ryfylke representant
FOTO: Gunnar Aarseth
Grønne lunger, en arena kledd i oransje og et stadig økende antall løpere i oransje fremstår som lett gjenkjennelig, enten det handler om et løp på Forus, en ny utgave av Strandamila i oktober, et Siddisløp lørdag førstkommende, Djupadalten i Haugesund i neste måned eller fellestur til HOLMENKOLLSTAFETTEN eller KØBENHAVN HALVMARATON neste år
FOTO: Gunnar Aarseth
Seneste Spirit riggede fellestreninger på Tau stadion på tirsdager har samlet tett opp mot 20 løpere. Mens Tau treningens jentegruppe og noen til valgte å trene møtte 12 av dem el. over 20% av deltakerlista å løpe 5km på Forus istedet.
Med unntak karene i høyrekant av bildet deltok alle vi her ser avbildet på forrige trening som bestod av 8x800m som skulle gjennomføres med vel 1 minutt pause og hvor utfordringen var å lære seg mestre den ekstremt viktige lavintensitets sakteløping under trening
De åtte 800m drag skulle gjennomføres som følger
Lett - middels - fort - lett - middels - fort - lett - fort. Samtlige fullførte til terningkast seks selv om enkelte stusset over hensikten med å ikke løpe fort hele økta. Hva var vitsen liksom...?
FOTO: Håkon Aslaksen
Henning Tjøstheim råsterk 4.plass på Forus 5km perseløp tirsdag på samme tid (16.15) som Magnus Bøen Hope.
Hundredels sekundene puttet Henning foran Magnus (15) på resultatlista siden han passerte startlinja noe bak Magnus og resultater rangerer etter nettotid. Spesielt under en korona tid samt i løp hvor tidtakingsfelt er innsnevret, er en slik praksis mer riktig enn gjeldende praksis innen gateløp. Jfr internasjonalt reglement for gateløp med utgangspunkt i at feltets antatte 20-30 beste løpere alle passerer startlinje umiddelbart etter avfyrt skudd anvendes bruttotid.
Løper først over mål er dermed løpets vinner og videre rekkefølge bestemmes av hvem som fysisk er først over målstreken
FOTO: Gunnar Aarseth
Svein Magne Løvås i heldekket sort var den artige humørfylte skrue av en løper som egentlig tok det første initiativ til å kunne bli med i en klubb i byen. Selv om man da dette skjedde var nødt å ta Tau ferjå for å komme seg på jobb i byen
Over hau og hammer har det blitt løpt, ja spesielt det - siden denne gjengen er omgitt av en helt magisk natur. Fra Hjelmeland kommer folk på trening hver gang, helt fra Sauda kommer folk til samme trening noen ganger
FOTO: Håkon Aslaksen
Champ of the Ryfylke - 3.plass pokal og greier - tid 16.12, ti sekunder bedre enn bane pers
Januar 2019 andre gang av tre ganger at SOLASTRANDEN HALVMARATON har vært utsolgt for startnr, tok denne karen kontakt med oss etter premieutdelingen inne i hotellets storstue hvor hundrevis løpere var samlet på samme gulv
Håvard Hartvigsen var navnet. Etter inntreden hymnens lenker er navn idag endret til Håvard Andersen Bråthen. Han var fra Jørpeland og gikk med tanker om å bli litt bedre til å løpe. Da var spørsmålet om det var mulig å bli tilsluttet klubben med regionens høyeste økning antall deltakere i mosjonsløp.
Det er ikke klubben sin skyld at Håvard etterhvert er blitt en kvalitetsløper innen mosjonløps genre. Selv om tiden ikke egentlig strekker til for å trene, er Håvard blant dem som selv har funnet ut at trening faktisk kan utvikler nivå når man gjør sine ting riktig. Blant dem som spør seg selv hva var egentlig hensikten med denne økta som har skjønt at hvile mellom treninger slettes ikke er en oppskrytt faktor for rask fremgang
FOTO: Håkon Aslaksen
Vinteren 2019 første året Spirit åpnet opp for konkurranser for en nystartet gruppe unge som ønsket bli med på et opplegg annerledes enn "barneidrettsbestemmelsene". Lek og moro skulle her ikke være hovedingrediensen. Dette å måle fremgang i ung alder skulle ikke være det reneste fy og fy.
Vi dro med våre oransje unge til Egersund for å løpe KM terrengløp. Våre håpefulle var 12 og 13, karen vi ser på bildet deltok også han var 14. Alle nevnte tre gutter havnet høyt på pallen
Steinar Frønsdal fra Hjelmeland løper her 16 år gammel inn til 16.57 på 5km på Forus. Han er blant Ryfylkes mange unge dedikerte som har dette med løping i ryggmargen. Han kommer fra en meget meget veldrevet klubb Hjelmeland IL og han deltar til og med i baneløp, til og med om han er mutters alene på lang reise til byen
Nå som det er blitt skoleplass på Tau videregående har det blitt naturlig at også Steinar blir med under Spirit paraplyens godt besøkte fellestrening. Steinar er blant dem som ser ut til å ville fortsette også etter man har fylt 16....