NM bronse til Targan Yousif på 3000 H. -Dennis til 1500 finale m feltets 6.beste tid fra tre tøffe forsøksheat.
- for 11 timer siden
- 2 min lesing
Oppdatert: for 2 timer siden
Ikke siden Zerei i 2020 og 21 løp inn til NM gull på 10.000 har Spirit maktet å kapre medaljer under hoved NM i friidrett, før Abdalla Targan Yousif tok en noe overraskende NM bronse.
Lillehammers Kristian Petersen Skonnord med pers 8.51.86 tok NM gullet med tiden 8.52.79. 1200m ut i løpet økte sølvvinner Vebjørn Hovdejord med pers 8.39.37 tempoet såpass at det nesten gikk galt.
Vi tok diff. tilbake til Targan til 6 sek da vi registrerte at Hovdejord begynte å slite. På hver runde spiste Targan nøyaktig 1 sek av forspranget. I underkant 3 sek bak med 600m igjen løp vi slalåm mellom publikum idet det kanskje gikk mot en sølvmedalje.
Targan i bra driv fortalte han var kun 4-5m bak da han satset alt på å ta ham over det siste hinder 130m før mål. Denne gang gikk det ikke, han slo kneet borti hinderet i sin iver, og der forsvant en mulig sølvmedalje.
En strålende fornøyd Abdalla Targan Yousif tilbake på hotellrommet etter å ha gitt klubben en sjelden NM bronse.
Før han ble med i Spirit i 2023 hadde han vunnet 1 sølv og 2 bronse på hinder øvelsen med sin tidligere klubb.
Her sammen med Oda Lundeby Nordås og Silje Torsvik på Jessheim NM i 2023.
1500m menn - 3 forsøksheat
Selv om 6 løpere i Dennis Ravndals 3.heat stod med betydelig sterkere årsbeste og 3 beste i heatet var garantert finale (3 beste i hvert heat + 3 beste tider er NM reglement for hvem som skal til finale ved mellom 29-39 som hadde krysset av blant 56 påmeldte. )
Sigurd Tveit og Moa Bollerød stod med pers på 3.36 tallet og årsbeste hhv 3.38.42 / 3.36.16.
Også Åsmund Sunde Førde (19) fra Jølster som var Dennis sin sterkeste konkurrent til siste plass på 1500m laget under U20 VM i Eugene 4-9.august, stilte i samme 3.heat.
Etter et taktisk strålende gjennomført 1500m løp endte Dennis som nr 5 i heatet på dagens nest beste tid 3.50.42 blant de tre som gikk videre på tid. Samlet etter at alle tre heatene var unnagjort står Dennis igjen med NM finalens 6. beste tid fra forsøksheatene.
Da ser vi virkelig frem til 3.dags NM øvelser lørdag med 3 kvinner og 3 menn påmeldt til 10.000m og hvor Dennis Ravndal får seg litt av en styrkeprøve i 1500m A finale
10.000m menn (B heat) start kl 1630
10.000m kvinner finale start kl 1830
1.500m kvinner finale start kl 2000
1.500m menn finale start kl 2010
10000m menn A finale start kl 2050
Kommentarer