Sandneshallen tirsdag: Rekord ras 600, 800 og 3000m, sprint og teknisk bedre i tidl.stevner

Oppdatert: mars 4


Hans Petter Aakre perset fra 2.10.77 til 2.05.62 som vinner 800m under årets 3. Coop Jærcup. Svein Olav Krakøy 2.plass med 2.12.10 i sin 800 debut, Odd Einar Tveit på 3.plass 2.12.56 - en forbedring av fjorårets årsbeste 2.15.14.


Bildet viser samtlige startende jr og senior løpere på 800m og samtlige representerte Spirit. Bjørg Risa (15) og Ingrid Ingebrigtsen (14) senket begge sine årsbeste med flere sekunder til gode 2.21.12 (Risa) og 2.22.01 (Ingrid I)



"Det hjelper å trene" sa Håvard Andersen Bråthen etter å ha senket sin 3000m årsbeste med 11 sekunder til 9.23.38.



Nicolai Gundersen(17) Skjalg med friskest åpning før Stords Martin Schei overtok i tet til 1000 m passering på 3.11 samt også neste 1000m i 3.07 tempo. Ytterligere fartøkning da to runder gjenstod.



En siste 1000m på 3.05 for løpsvinner Håvard Andersen Bråthen som her bak i feltet er i ferd med å gå ut og forbi pacemaker Schei fra Stord og samtidig ta igjen løpere med en runde.


Da også Skjalgs Nikolai Gundersen kom tilbake med en råsterk sisterunde ble resultatene som følger:


RESULTATLISTER øvrige øvelser: http://resultater.site44.com/menu.html



KRETSSTATISTIKK MENN SENIOR 2020 INNENDØRS - 3000M

8,24,74 Narve Gilje Nordås, Sandnes IL

9,06,51 Kim Andre Haugstad, Gjesdal IL

9,10,27 Svein Ove Risa, Undheim IL

9,23.38 Håvard Andersen Bråthen, Stavanger Friidrettsklubb

9,24.42 Nikolai Gundersen, IL Skjalg

9,40,8 Krister Aaen Pedersen, Sandnes IL

9,45,57 Svein Olav Krakstad, Stavanger Friidrettsklubb

9,56,13 Markus Richter, Sandnes IL

9,59,87 Andreas Vistnes Myklebost, Sandnes IL

10,01,95 Laimis Verbliugevicius, Stavanger Friidrettsklubb(LTH)

-----

10

-----


10,06,74 Leiv Børge Mjølhus, Gjesdal IL

10,13,67 Bryan Ahmadi Sebastian (INA), Sandnes IL

10,15,10 Vaidas Prucinskas(LTH), Stavanger Friidrettsklubb

10,20,19 Yohannes Kasahun Bahta (ERI), Sandnes IL

10,27,38 Steven Michael Acarregui(USA) Stavanger Friidr

10,27,98 Øystein Johannes Gøthesen, Haugesund IL (veteran NM 45-49)

10,28,75 Leif Johannes Omland, Stavanger Friidrettsklubb

10,34,29 Torjus Lindanger, Stavanger Friidrettsklubb

12,00,18 Magne Fjetland, Stavanger Friidrettsklubb

12,53,88 Eldar Bjørge, GTI

-----

20

-----


12,51,39 Olav Hagland, GTI




Undheim friidrett kanskje mest kjent for sine mange maraton løpere. Nå er neste generasjon i gang og friidretten byr på langt mer enn lange løp. Bildet bekrefter at øvelsens riktige navn er kulestøt - ikke kulekast...



J-15 støter en 3 kgs kule i sin konkurranseklasse. I kuleringen har landets for tiden skarpeste 15 åring støtt kula i 3.omgang. Tirsdag oppnådde hun klassens nest beste resultat i år. Mer i Spirits forhåndsrapport (egen sak) om denne lovende Sandnes jenta...



Benjamin Tvedt Strømsvold fra Skjalg og Mathias Sandvig, Sandnes IL har deltatt flittig i flere av Jærcup seriens stevner og løp tett opp til sine årsbeste resultater. Her mot mål på 200m på hhv 24.30 og 24.69.



Nesten ikke til å tro. Når Spirit denne kvelden stilte med 17 deltakere var også sprint dekket opp med to utøvere. Ettersom vi nettopp har startet med friidrett og de færreste har ordnet med piggsko, pleier støtteapparatet tilføye at det enda er noe å gå på.....


Tirsdager når det blir litt mer vårlig i luften innfinner vi oss på Stavanger stadion. Det liksom gir litt mersmak når antall aktive oransje som tørr å stille i stevner er firedoblet ila siste to år.


13 år gamle Cathrine Pedersen Smith løper her inn til 2.plass i sitt heat på 200m



Ole Martin Åsland, så nylig innmeldt i Spirit at han ikke har rukket bestille de gjenkjennelige oransje tekstiler. 2.gang med i Coop Jærcup.


Med start i bane 1 - banen 200m løpere av format nekter å løpe i - slipper man å klaske 7-8 g. på lårene. Man slipper også å kopiere samtlige av Karsten Warholms bevegelser før starteren anmoder hysj hysj til tribune elskere som prater og prater vel høylytt inne...



Stevneleder Else Storhaug til høyre som alltid høyt og lavt overalt i hallen og alltid bånngass. Ved stevneslutt rushet Else rundt for å dele ut spesialdesignet medalje til aktive m/deltakelse i alle årets tre stevner i Coop Jærcup.


Spirits 800m jenter har pliktoppfyllende gjennomført målrettet trening hver eneste dag. I alle tre av årets innendørs stevner med 800m på programmet gikk det like fort. Dette forklares med at det trenes fryktelig mye og hardt og at sesongen egentlig ikke starter før mai måned



Internasjonal forbrødring i Spirit. Nummer 13 Steven Acarregui er Spirits andre solide løper fra Colorado, USA. Laimis Verbliugevicius innenfor og Vaidas Prucinskas bak begge Lithauen og begge utklassing av tidligere perser på 3000m. Vaidas løp for knappe to uker siden 3000 på 10.29.14. Tirsdag ble tiden 10.15.10. Aldri feil med tett befolkede felt i langdistanseløp




Dennis Ravndal (13) har også deltatt alle tre ganger i Coop Jærcup og i enda et løp legges opp tempo for ny pers. Oskar Gravdal Risa fra Bryne eneste i feltet som våget følge veltrente Dennis på kveldens 600m



Dennis med avspent fin strekk idet 45m av løpet gjenstår. Med tiden 1.42.85 rykket Dennis opp fra 10. til 8.plass på årets norske innendørsstatistikk G-13 på 600m. En distanse som er på stevneprogrammet i nær samtlige stevner



Det noenlunde enkle innen sprint er å montere startblokker i riktig posisjon samt slappe av før starter kommanderer "klar". Hvor høyt skal man løfte hofteregion, lavt, høyt eller perfekt?


Umulig å mestre uten uttallige øvinger i årevis med spesialtrening. Å komme seg fort / riktig ut av en startblokk er de første årene nærmest avgjørende om man vil vinne en sprintøvelse



Torjus Lindanger leverte ypperlig mhp klok gjennomføring da han løp 3000m i forrige COOP Jærcup. Forbedret pers med over 16 sekunder.


Tirsdag våget 17 år gamle Torjus ta enda et steg: Å løpe en 800m for første gang. Med tiden 2.17.24 inntar han 11.plass på Spirits 800m adelskalender


Her justert 800 Spirit adelskalender etter årets siste 800m innendørs:


1) Dag Einar Bøtun 2.00.08

2) Håvard Øglænd 2.00.12

3) Hans Petter Aakre 2.05.62

4) Kristoffer Nordhus 2.05.75

5) Svein Olav Krakstad 2.12.10

6) Odd Einar Tveit 2.12.56

7) Espen Swan-Rørvik 2.14.41

8) Even Madland Larsen 2.15.58

9) Bjørn Sundvor 2.16.54

10) Oskar Pedersen 2.17.21

11) Torjus Lindanger 2.17.24

12) Steven Acarregui 2.17.74




Magne Fjetland i oransje løp også 800m i Sandneshallen. Innendørs pers 2.48.55 fra fjorårets sesong inne. 2.41.46 tirsdag i Sandneshallen er pers med over 7 sekunder. Hadde vi da noen med bedre forbedret pers på en 800m?


Magne, Steven og Mathea er ellers klassevinnere i årets nyetablerte vinterkarusell hvor det 5.løp var planlagt avviklet førstkommende mandag rundt lille Stokkavannet.


Med laber oppslutning til denne første utprøving av et karusell konsept, er siste løp mandag 9.3. besluttet avlyst. I stedet gjennomføres vanlig fellestrening ved Mosvannet.


Noe misvisende info om når/hvor Spirits felles oppvarming starter mandager, ble klargjort til:


- Alle møter presis kl 1715 til felles oppvarming fra kryss ved "Andedammen" (Mosvannet).

- For de helt unge samt dem med fleksitid på jobb: Oppmøte kl 1530 samme sted



269 visninger