Sesongpause

Med avslutningen av Stavanger Marathon går det mot sesongpause, noen tar 4 uker pause, noen tre uker, mens vi i Spirit har sagt obligatorisk sesongpause i uke 38 og 39.

HVA ER SESONGPAUSE?

Kort fortalt overhodet ingen intervall trening, ikke lengre oppmøte til fellestreninger. Er man treningsnarkoman er man egentlig ferdig som løper mhp. mulig utvikling og for disse blir en dags pause nærmest en umulighet.

Å finne alternativ fritid, gå på kino, ta deg en tur med venner på café, på fjellet, besøke nye steder i Norge eller i utlandet uten å legge inn et løp, i det hele tatt la hjernen få hvile noen uker uten jaget etter at jeg "må trene uansett". En sesongpause gir en helt annen sult på å fortsette løpingen etter noen ukers pause, hvor du vel kan ta turer i pratefart, og gjerne hver dag hvis du aldeles ikke greier å finne andre sysler.

Selv om vi kjenner til utallige tilbud innen gateløp, fjell-løp, duatlon, terrengløp, ultraløp og hinderløp, er det nok OL øvelsene på bane inkl. maraton som utgjør opprinnelig friidrett.

Oppnår man uttak til VM eller OL i friidrett tilhører man norsk idrettshistorie. Alle vi andre må vel innse vi er mosjonister mer eller mindre.

For noen er det nettopp i nevnte periode at større løpsdestinasjoner som København, Oslo, Berlin og Randaberg arrangerer sesongens største løp.

Som en større breddeklubb støtter vi uansett opp valgte individuelle satsinger, like mye som vi etterhvert går i gang med å skape forventninger til det største norske man kan være med på i klubbsammenheng:

Holmenkollstafetten helgen 8-10.mai 2026.

Det meldes at de første allerede har sikret seg flybillet til Oslo weekenden mens det ennå er rimelig, hvor reise er egenandel mens klubb betaler for to overnattinger på hotel i sentrum.

Som ledende gateløp klubb i region Stavanger går vi fortsatt ut med høye målsettinger:

Minst 7 lag, at våre elite kvinner går for ny fremgang i eliteklassen, at våre unge menn greier elite opprykk, at vi går for seier i yngste veteranklasse menn for 3.året på rad og at vi kan ta opp kampen mot SK Vidar om å vinne også kvinner veteran.

SPIRITS TRENINGSTIDER

Studenter og tilreisende er hjertelig velkommen til å forsøke et par gratis prøvetimer. Våre trenere tar deg godt i mot til følgende tider (med unntak uke 38-39):

Mandag kl 1715: Vannassen 7,5 min intervaller som rolig oppbyggende kontrollert trening

Fart varierende fra 3.25 til 5.30 pr 1000m.

Tirsdag kl 1545: Banetrening Stavanger stadion

Tirsdag kl 1800: Lang intervaller på grus fra Trafoen v/Stokkavannet (Madlasiden)

Tirsdag kl 1800: Bane intervaller Jørpeland stadion

Torsdag kl 0800-0930: Banetrening jenter/kvinner Stavanger stadion

Torsdag kl 1545: Banetrening Stavanger stadion

Torsdag kl 1730: Grusintervaller fra Trafoen v/Stokkavannet (Madlasiden)

Torsdag kl 1830: Grusintervaller Gisketjern, Sandnes Idrettspark

Lørdag kl 1000: Maraton trening i Forus perseløp løypa

Lørdag kl 1000: Bane intervall ISS banen, Madla

Søndag: 1,5-2 timers tur, avtales individuelt

SESONGSTART 2026

Fra uke 40. Vi kommer tilbake til innhold høst/vinter halvår men innendørs trening i Sandneshallen har ligget fast inne hver torsdag siden 2011 og hvor vi nå har oppmøte

på tribunen fra kl 1815 og hvor oppvarming starter presis kl 1830.