Spirit friidrett - miljø klubb med tilbud til unge og voksne som ønsker utvikling

Søndag 24.august kl 19 tilbyr Spirit årets 4.mosjonsløp fra Kanalsletta på Forus. Rundt 4000 løpere kan da har signert seg til start via Solastranden halvmaraton, Stavanger 5K, Stavanger Sunset Marathon og Forusløpet.

Som fulltbetalende medlem har man gratis kunnet delta i klubbens egne større mosjonsløp - Hoka Solastranden halvmaraton, Hålandsvannet halvmaraton (begge fra klubbstart i 2013) samt Solnedgangen (etablert 2017). I tillegg inngår i medlemsbetingelser gratis deltakelse i klubbens storsatsing Holmenkollstafetten + deltakelse i KM, NM og baneløp. NM gateløp og ande større kommersielle løp med startkontingenter opp mot 800-1000 kr dekkes ikke.

Dette får man servert til en utrolig lav medlemskontingent, gjort mulig med en forventning til at samtlige medlemmer påtar seg dugnadsjobbing 3-4 timer eller mer ved gjennomføring av klubbens mosjonsløp.

Spond heter klubbens medlemsregister.

Nå kan klubbens løparrangement komme uheldig til ift. ferieavvikling. Likevel, basert på en intern medlemshøring på Spond nylig ifm. planlegging & gjennomføring av klubbens 3.løp Solnedgangen & Stavanger Sunset Marathon 28.juni opplevet vi at 7 av klubbens over 200 medlemmer meldte man var klar for dugnad - under to uker før.

Vi fikk flott dugnadshjelp til begge Spirits løpstilbud i januar og tidlig lørdag morgen i byen.

Med behov for 120 funksjonæroppgaver til nevnte 28.juni arrangement, sier det seg selv at det ikke er liv laga å fortsette å tilby mosjonsløp medmindre ALLE medlemmer stiller opp.

Nå melder man seg inn i en løpeklubb primært for treningsfellesskap samt å kunne få delta i løp, også klubbens egne tildels meget tiltalende løp. Vi vil så gjerne at man deltar, men da med en forventning til at man tilbyr samboer, foreldre, søsken eller venner å overta dugnads plikten som løypevakt, organisere drikkestasjoner, mob/demob start og målavvikling osv.

FOTO: Ingolf Dale

FOTO: Geir Eikeskog

Forus perseløp senere omdøpt Forusløpet er løpet som ikke dekkes av medlemskontingent.

Et rendyrket eliteløp da løpet 20.mai 2020 ble lansert som landets første covid gateløp med flere restriksjoner. Maks 6 løpere pr start og minimum 1m avstand mellom hver løper.

Rundløype 2500m + 60cm, løpes 2 eller 4 runder hhv. 5 og 10km. Norsk rekord løype 5km (2020-2024) og 3km (2022-2025)

INFO & PÅMELDING: https://www.spirit-friidrett.com/forus

Forusløpet er Spirits lavkost tilbud - kr 299 ved påmelding ut juli måned.

TOPP & BREDDEKLUBBEN SPIRIT - TILBUD TIL ALLE I HOLMENKOLLSTAFETTEN

Med få unntak deltar alle norske toppklubber i friidrett i Holmenkollstafetten, det uoffisielle NM i breddefriidrett løp. Over 70.000 løpere påmeldt årets utgave. Spirit stilte med 7 lag.

ELITEKLASSEN er stafettens høyeste nivå. Spirits kvinnelag har deltatt på elite nivå hvert år siden laget i 2013 ble nr 2 i klasse kvinner senior og rykket opp til elite.

I egen sak nedenfor kan man lese hvordan HK stafetten har bidratt til å skape ungdomsmiljø i klubben. Vårt juniorlag gikk helt til topps i 2023 og ble nr 2 i 22. Jr laget tok videre NM gull 4x1500m banestafetter i 2022, i årets banestafett NM tok Spirit gull på 4x1500 i både junior og seniorklassen for menn.

VETERANER OG SUPERVETERANER

En regional klubb som Spirit har spredd sine treninger i Sandnes, på Madla, på Jørpeland, rundt Vannassen og på Stavanger stadion. Sammen med Sandnes IL trener maratongruppa lørdag kl 10 i Forus perseløp traséen. Klubben har videre en meget habil triathlon avdeling som har fellestrening svømming og som også prioriterer langintervall trening mandag rundt Vannassen med oppmøte for felles oppvarming fra kl 1710 og med oppstart kl 1730.

I tillegg har klubben noen av landets ledende ultraløpere i sine rekker. Spirit tok tredobbelt i Lysefjorden Inn og vinner Finn Isaksen ledet langløpet Oslo-Bergen etter første 3 dager da han dessverre ble tvunget stå av.

Godt etablerte men ikke altfor store øvingsarenaer gir nye medlemmer uansett nivå en unik mulighet til å ta del i Spirits treningsfellesskap. I deler av kvinnelaget har iveren blitt så stor at man har etablert fleksitid på jobb for å få med seg Einars morgentrening på stadion hver torsdag kl 0830. Individuell oppfølging med terping på teknikk er blitt en prioritert oppgave

Jubel i Frognerparken på løype besiktigelse dagen før dagen. Vi ser deler av veteranlaget for menn som vant Holmenkollstafettens klasse menn veteran med over 1 minutt margin til hardtsatsende Sankthanshaugen løpeklubb. Med på bildet er også deler av kvinner veteran som i første forsøk tok en sterk 3.plass og som satser enda høyere neste år. Videre ses også løpere fra menn superveteran 45+ som også karret til seg 3.plass i første forsøk. Men her ble forhåndsfavoritt Undheim stående igjen på Sola, idet Norwegian bare utsatte morgen avg. lørdag til etter stafetten var ferdig løpt.

FELLESREISER UTENLANDSKE MARATON OG HALVMARATON

Klubben arrangerer annethvert år fellestur til utenlands halvmaraton. I 2022 gikk fellestur til København for et følge på 35 løpere inklusiv trener og supportere. Også i 2024 gikk turen til København, mens neste års tur går til Malaga hvor alle 50 plasser er booket.

Noen grupperinger samler seg også om maraton destinasjoner hvor en av turene i år går til Amsterdam maraton.

Noen er blitt så glad i å løpe at det grenser til det ekstreme. Silje Gundersen har følt seg så knyttet til klubben at selv om hun gikk på krykker tok hun likevel turen inn til årets HK stafett for i hvertfall få med seg klubbens gratis bankett.

Før årets Holmenkollstafett skrev vi tilsammen 11 forhåndsartikler om hvor gøy, hvor sosialt det er å bli med på en stafett hvor egentlig alle uansett nivå kan delta. Når vi sensommers starter å skrive forhåndsartikler om 2026 stafetten lørdag 9.mai vil vi starte med å be løpere sikre seg billig flyreise mens det ennå er rimelige billetter å få tak i.

HOLMENKOLLSTAFETTEN 2026

• Kvinner elite

• Kvinner veteran 35+

• Kvinner nybegynnere (starter i klasse kvinner senior)

• Menn senior 1.lag (går for opprykk elite)

• Menn veteran 35+ (går for 3.seier på rad)

• Menn superveteran 45 +

• Menn senior 2.lag

• Menn junior evt. menn senior 3.lag

Og da tar klubbens hovedtrenere tre uker ferie hhv Tour de France og på fjellet. Husk at intervall trening er eneste måte å pådra seg skader, at å løpe varierte rolige turer i vekslende mykt underlag med over 1 times varighet er selve tryggheten i en sommers treningsarbeid.

GOD SOMMER !