Spirits 3-sjøers tips: Løpets største profil setter løyperekord i godvær, men under tunge løpsforhold

Kristine Lande Dommersnes (26) - 3-sjøersløpets største profil, leverer et løp tilsvarende høyt 1.10 lavt 1.11 når hun lørdag setter løyperekord på lavt 1.14 tallet.

Diff. fremkommer av at en relativt tungløpt 3-sjøers terrengløptrasé under normalt tørt vær skiller 2.20 min sammenlignet raske asfaltløyper på kontinentet, mens gjennomvåte løyper medfører en differanse på 3 min for løpets beste og opp mot 5 min for løpere med sluttider på over 2 timer.

HILs superkvinne som i praksis løper inn til årets nest beste norske halvmaraton prestasjon bak Karoline B. Grøvdals 1.08.33 i Gøteborg, vil likevel innta en 6.plass på Norgesstatistikken fordi alle foran har notert sine årsbeste i mer eller mindre flate asfalt traséer utenlands.

2-3 minutter bak Dommersnes vil to ex mellomdistanseløpere Sara Svarstad og Sara Busic hhv Sandnes IL og Ullensaker Kisa utgjøre en ny spennende duell som de også hadde under årets Stavanger Marathon.

Her vil dagsformen avgjøre men denne gang er vårt tips at Sara Svarstad tar 2.plassen, U-Kisas Sara Busic blir nr 3 og Gularjenta Ingrid Syltern Nerland tar 4.plassen.

Etter disse vil det skille flere minutter.

Herreklassen vil bli en ny duell mellom mangeårig vinner Senay Fissehatsion og Sandnes ILs Kiruhura Emmanuel Ntagunga.

Senay banket Kiruhura med over minuttet i Hytteplanmila kun 6 dager etter terrengløp NM som tyder på formstigning. Imidlertid har Senay vist varierende 2025 form på halvmaraton.

Kiruhura har levert tre meget sterke løp i år København maraton på 2.17.48, videre et meget sterkt 1.05.20 Stavanger halvmaraton hvor han i samløp slo Vareggs Tage Morken Augustson med 3.03 min. Videre hans beste prestasjon i friidretts VMs maraton hvor under ekstrem høy luftfuktighet løp på 2.19.11 og slo Sondre Nordstad Moen med over 2 min.

Vi har sett Senay bedre i tidligere sesonger og holder "Emmanuel" fra Sandnes IL som klar favoritt i herrenes 3-sjøers halvmaraton.

Vi tror ikke det vil bli løyperekord i herreklassen, fordi løypa blir for tungløpt lørdag.

Videre tror vi Tom Erling Kårbø tar 3.plassen i år som ifjor og Frew Zenebe Brkineh nr 4 foran Tage Morken Augustson med 1.06.42 fra Jølster Maraton på 5.plass.

Så vil det bli jevnt om plassene fra nr 6 til nr 10 og utover.

Strindheims Lars Stømer Grøsvik løp Valencia på 1.06.59 i tilnærmet perfekt løype for 13 dager siden. Så spørs det hvor flink Grøsvik har vært i de kritiske første to uker etter løp om han egentlig er klar såpass kort tid etter. Vi velger likevel å tro han vil vinne den premierte klasse 20-22 i hard konkurranse med Sandnes ILs Martin Ukelberg Sløgedal som i høst har vist fin formutvikling.

Her våre tips fra 6. til 10.plass

6) Andreas Penne Nygård, Sandnes IL

7) Morten Gjendem, HIL

8) Lars Stømer Grøsvik, Strindheim

9) Alf Ante Idland Tornensis, Spirit

10) Martin Ukelberg Sløgedal, Sandnes IL