Storinnrykk til dagens innend. trening med celeber gjest på besøk

Einars unge 800/1500m elev Håvard L. Øglænd løper 3x1000m under NM terrengstafett på Ås i 2015 og sørget for meget overraskende NM bronse til Spirit friidrettsklubb.

(Verdt å merke seg er at Spirits lag ble ranket nr 9 av tilsammen 21 startende lag)

18 år gammel manglet han 1/100 dels sek fra å nå NM finale på 1500m, slått på målstreken av Morten Velde med 5 NM gull på mellomdistanse noen år før.

Uten ressurskrevende langturer havnet Håvard flere ganger i duell med to år yngre Narve Gilje Nordås. I 2015 året Ørjan Grønnevig løp sin legendariske 1.05.02 på 3-sjøersløpet, ble Narve nr 9 på 1.12.36 og Håvard nr 10 på 1.12.39.

Vår historie forteller hva som er mulig også på lengre løp, dersom man gj.går en strukturert satsing med vekt på kortere mellomdistanser på trening og i konkurranser. Da vi første gang lokket Håvard til NM start, løp han 10km på i overkant 38 min og kom nest sist i mål. Å tørre å stille bak i et NM terrengløp ble en fin erfaring.

I 2014 møtte han alene til Spirit fellestrening ved Stokkavannet sammen med Jan-Morten Ra som nettopp hadde søkt opptak i Spirit i håp om at vi fikk opprettet en triathlon gruppe.

Samme år tok Håvard UM bronse på 3000m med tiden 8.29.65.

Håvard bekreftet på telefon i morges han ville forsøke å ta turen innom til Sandneshallen i dag. Han ville også se i skapet om han tilfeldigvis hadde liggende sett jakke og bukse som en av våre juniorer gjerne vil kjøpe...?

ANDRE EKSEMPLER PÅ AT 800M SATSING FUNGERER UTMERKET PÅ MARATON

Det er heller ikke nødvendig å være så veldig ung for å starte en karriere i Spirit hvor fart prioriteres.

Ole Martin Vedøy (45) løper hver torsdag 4 eller 5 sett 4x200 metere i lik fart med 1 min pause og 3 min seriepause. Man starter første sett på lett komfortabel fart. For hvert sett økes farten med 1 sek og selv om det synes krevende å løpe sakte nok, har det lett for å gå noen sekunder for fort på siste settet. Da er man på vei å utløse en ikke ønsket toppform.

42 år gammel løp Ole Martin 800m på 2.07.28, 41 år gammel løp han 800m på 2.05.62. Ett år tidligere vant han tungløpte Stavanger Marathon på 2.44.19. Ole Martin har familie. ikke tid til å løpe ressurskrevende 1000 metere eller lengre langturer.

***************************************************************'

Tidligere løpstrener i Spirit nå avdøde Tor Bøifot hadde hjemme i sin leilighet en hel vegg full av pokaler og medaljer fra norske og internasjonale veteranmesterskap. Tor oppholdt seg for det meste på Stavanger stadion hele sommeren gjennom og alltid med piggsko.

Han var langsprinter men fikk sine EM og VM medaljer på 800 og 1500m. Tor syntes dette å løpe rundt Stokkavannet var forferdelig samt at å løpe 1000 metere var pyton. På sent 70 tallet bidro han med oppmåling av den aller første trasé for Stavanger Maraton som fulgte Lagårdsveien via Hillevåg, Hinnasvingene til Lura videre til Aspervika hvor det var vending tilbake.

Han kviet seg fælt til å løpe maraton, men siden Skjalg utfordret ham kolossalt, våget han å gjøre et forsøk en gang på 80 tallet. Forberedelsene var å greie å komme seg en tur rundt Hafrsfjord. I tillegg - ettersom han likte seg svært godt på stadion - løp han med piggsko to ganger følgende økt:

18 x 1000m jevnt rolig med 1 min pause. Han fullførte Stavanger Maraton på 2.51 eller 2.52 om vi husker riktig....