Training camp Colorado, why not?


Every morning up at six - just do it !



Ørjan Grønnevig, med U23 NM gull få måneder etter han konverterte fra fotball til friidrett og som med 37 mesterskapsmedaljer ble Stavangers langdistansekonge de påfølgende år hadde en eventyrlig oppstart på sommeren 2019s to høydeopphold.



Training campen startet i den norske fjellheimen. Like før St.Hans to uker løping i den norske fjellheimen med utgangspunkt Spirit treners hytte på 943m like under tregrensa i Hallingdal



På snaufjellet kunne vi velge og vrake av fine fjellveier beliggende på fra drøye 1300 og ned igjen til partier på rundt 950m hvor morgenturene ble tatt



Ben Zywicki som for en drøy måned siden forlenget sitt mangeårige medlemskap i Spirit ble den perfekte vert under vårt Colorado opphold, fordi han faktisk - er det mulig - løper større volum treningskilometer pr uke enn Ørjan.


Akkurat denne sommeren løp Ørjan mer. Ben var nettopp kommet i gang igjen etter en lang skadeperiode mens Ørjan som kjent aldri en eneste dag har vært skadet de vel 10 årene han har holdt det gående med løping. (Mistet et par dager trening etter et kraftig ovetråkk under ukonsentrert felles oppvarming før Hålandsvannets 7km i fjor, men ellers aldri skadet grunnet trening)


Blant norske distanse utøvere på høyere nivå er det vel bare tidligere Europarekordholder på maraton Sondre Nordstad Moen som har vært mer ekstrem, mer disiplinert enn Ørjan mhp å holde det gående med egentrening hver dag året rundt i en årrekke


"Du kan nesten hive en slegge i bena på Ørjan han tåler sikkert det også, Ørjan kan umulig bli skadet så godt trent som han er" sa Henrik Ingebrigtsen for et års tid siden




Ben er sammen med sin løperkone Sydney universitetsutdannet og etter bare noen måneder på norsk jord året han løp Egersund halv på 1.05.57 snakket han bortimot perfekt norsk.


Når han i år har valgt trenerstøtte i egen klubb i stedet for uttallige coacher å velge mellom i USA er dette også fordi han er en utrolig Norge fan og også neste år har på plan å ta noen uker sammen med klubb kolleger i Norge


2016 U.S. Olympic Trial står på Bens T-skjorte som ble naturlig å bruke da vi i juli i fjor feiret hans bursdag



Bildet utenfor naturvitenskapelig museum i utkant Denver, Colorado. Vi var her i juli 2019 - en snau times kjøretur fra vår camp i Louisville, en universitetsby ute på landet, rundt 30.000 innbyggere.


Jordens opprinnelse, deler av amerikansk romfartshistorie var blant avdelinger i museet hvor de avsatte 3 timer gikk altfor fort. Og denne dag var det langt mer behagelig inne enn ute - vi valgte å ta turen dit på årets varmeste dag i dette området av USA + 40 C.




Dette er Denver Baseballs hjemmebane med plass til 55 eller var det 58000 tilskuere? Etter å fulgt spillet i nærmere en times tid begynte også vi norske å forstå litt



FOTO: Julie Hansen, Dalane Tidende


Når vi denne lørdag morgen fant det aktuelt å skrive litt om Colorados treningsfaciliteter og om Ben (han heter Benjamin) så er dette fordi det nærmer seg hans maraton 2020 debut. 20. desember har han fått plass i et elite maraton på lavlandsnivå i USA hvor startlistas 4 beste har bestenoteringer under 2.10. En Eritrea løper og en mexicaner begge på 2.08 tallet.


Det som skjer om noen timer fra nå er at Ben løper et "2 mile time trial" som er et virtuelt løp hvor han løper sammen med løpervenner fra universitetstiden. Mens Bens bestetider ligger like i nærheten Ørjans perser på 5000 og 10.000 har den ene av hans konkurrenter i dag 1.47, 3.44 og 14.18 (800,1500 og 5000) - den andre står med 13.44 og 29.20 på 10.000.



Det er ellers virtuelle løp også i Stavanger. Trond Kenneth Kindervåg og Sindre Jørgensen har åpnet for at 3-sjøers løpet kan løpes som segment. Tingen er at man må være logget inn på Strava. Etter dette er ordnet går alt av seg selv. Kun løpingen gjenstår


Også ved Tysdalsvatnet er det på gang løp nå i formiddag. Så vel 10km og halvmaraton i kontrollmålt meget løpsrask trasé. Grunnet korona pandemiens nye innskjerpede tiltak er løpet ikke publisert utover en snever krets tilhørende "menigheten"

76 visninger