Intervaller mellom Stokkavannet og Møllebukta. Even 22 klar for 4.start Holmenkollstafetten. Ytterligere 8 juniorløpere stortrivdes sammen tirsdag ved Madlaforen. Samtidig fra kl 18 hver tirsdag løpes bane intervaller på Tau stadion for helt unge og voksne jenter og gutter
For aktive junior, senior og veteraner er etappene lik oppsett i innbydelse til bedriftsklassene som vist ovenfor
Nedenfor lenke til innbydelse for regionens eneste stafett tilpasset lag som også ønsker en viss lengde på en stafett hvor det handler om å løpe for sitt lag, løpe for hverandre
Sportslig leder har tatt ut 7 tilnærmet helt jevbyrdige herrelag til Ålgårdstafetten 28.april med antatt start ca. kl 19.00. Med 6 etapper tilsier dette 42 løpere valgt ut blant 60 løpere involvert for uttak til 4 påmeldte herrelag til Holmenkollstafetten
UTTAK - se nederst i saken
Frem til påmeldingsfristens utløp førstkommende mandag vil trenere og sportslig ledelse vurdere oppsett lag også i kvinneklassen
I tillegg til Even Madland Larsen vist på sakens ingressbilde var også Jørgen Lindanger en ny tilvekst på tirsdagens Spirit trening i Madlaforen med fremmøte under broen kl 18. Vi ser 18 år gamle Jørgen i blått som her løper 1000 metere sammen med 16 år gamle Emil Harestad og Martin Aske 19, mens Teo Bjørnestad Eliassen 16 følger delvis skjult like bak
Nov. 2018: fra rendyrket løpeklubb jr, senior/veteran til også inkludere ambisjonsrike unge. Magnus Bøen Hope foran og Dennis Ravndal i oransje ved siden er usedvanlig dedikerte unge gutter med 13 treningsøkter hver uke. I vinter har hele junior gruppa vært samlet hver lørdag formiddag ved Mosvannet for bakkeløp. Nå som det går mot sesongstart er lørdag treningen noe endret med mer fokus på bane
Emil, Martin, Jørgen i blått og Teo holdt fint sammen under lett felles intervalltrening i den ene gruppa tirsdag kveld
Vetle Farbu Solbakken tv og Johannes Dalland begge 19 har gjennomført en konkurranse så langt i år. Det gikk godt - dobbeltseier på 5 km under Hoka Solastranden halvmaraton
LAGUTTAK ÅLGÅRDSTAFETTEN - 7 HERRELAG
1000: Magnus-Emil-DennisR-HP Aakre-BjørnIvar-Steven-Steinar
1800: Alf Ante -Vetle -Dalland-Krakstad-Bråthen-Richard-Vedøy
470: Teo-Even-Jebsen-Omland-Tveit-Sean-SondreVadla
1400:Jørgen-RoyAndré-Henning-Filip-Eie-Seljeskog-Sveinar
470:Ørjan-Martin-Matas-Bjørheim-Sundvor-Laimis-Honkanen
400:Åsland-Christer-Thorsen-Vidar-Roald-Toadalen-TorOlav
obs.
ingen uttatte er så langt kontaktet, det vil trolig bli omrokkeringer og om noen virkelig skulle finne på å ikke representere klubben, er bl.a. følgende reserver heller ikke forespurt
Jonas Listøl (Sauda)
Nils Haktor Bua (Haugesund)
Jan Sverre Aamlid
Bjørn Øvrebø Vidvei
Henrik Alvestad
Børge Harestad
Geir Lindtner
Håvard Barkved
Arne André Vetrhus
Tord Stavnes
Espen Swan Rørvik
Lars Ivar Folgerø
Marius Mikkelborg
Kristoffer Heradstveit
Stig Fjelldal
Et utvalg bilder fra 2019, sist gang vi deltok i Ålgårdstafetten. Alle foto: Steffen Thorsen
